Витамины для печени, их влияние и значение

Печень не зря считается самым главным фильтром всего организма. Именно она защищает человека как барьер от разнообразных ядовитых веществ, бактерий и прочих вредоносных частиц. Поэтому так важно сохранять ее здоровой и готовой к работе в любое время. С этим помогают справиться своевременно полученные с пищей или в виде добавок питательные вещества. Рассмотрим, какой витамин должен попасть в организм для обеспечения здоровья печени.

Необходимые витамины

Для правильной работы фильтровального органа человеку постоянно нужно поддерживать баланс необходимых веществ. Печень сама просигнализирует о недостатке какого-либо компонента определенными признаками, при появлении которых обязательно следует обратиться к врачу.

• Витамин А участвует в процессе накопления гликогена, который контролирует выделение желчи и следит за правильным усвоением питательных веществ, растворяющихся в жирной среде. Если с печенью возникают проблемы, необходимо дополнительное употребление этого компонента. В аптеках его можно найти в виде капсул или растворов на масляной основе.
• Витамин Е отвечает за переработку липидов, следит за сохранением целостности клеток и предотвращает их разрушение. Кроме этого, Е-компонент замедляет процессы старения, регулируя гормональный баланс в организме. Токоферола ацетат также нормализует обмен веществ и повышает защитные функции тела человека.
• Витамин С входит в состав многих препаратов. Он является иммуномодулирующим веществом, улучшает функциональность сосудов, препятствуя их закупорке. Обладает антитоксическим свойством, при действии которого клетки печени защищаются от негативного воздействия.
• Липоевая кислота — это соединение необходимых компонентов, отвечающих за обмен углеводов и жиров. Она обладает целым рядом полезных функций:
• помогает печени действовать без перебоев;
• выводит токсины;
• понижает уровень глюкозы;
• повышает объем гликогена;
• способствует выведению свободных радикалов из организма.
Кислота производится в форме капсул или растворов, может продаваться отдельно или же в составе комплексов.
• Витамины группы В. Шесть элементов этой группы являются незаменимыми для полноценной работы печени и оказывают на нее такое действие:
  • перерабатывают аминокислоты и улучшают усвоение жиров и белков;
  • регулируют процесс образования новой крови;
  • улучшают снабжение капилляров кровью;
  • повышают защитную роль;
  • помогают избавляться от токсических веществ.

Продукты, содержащие витамины

Мы уже знаем, какие питательные элементы важны для полноценной работы органа-фильтра и за что отвечает каждый из них. Теперь рассмотрим, из каких продуктов можно получить витамины для восстановления стабильной деятельности печени.

• Витамин А содержится во многих пищевых продуктах. Прежде всего, это молоко и все его производные: творог, кефир, сметана. Также важны яйца, а именно желток, рыбья печень, полезна и более крупная куриная. Богаты витамином А овощи, преимущественно зеленого и желтого цвета. Это морковка, перец болгарский, брокколи, зелень, огурцы, лук. Весьма любимые многими сладкий сочный арбуз и дыня имеют хороший запас данного элемента. Среди бобовых наибольшая концентрация этого вещества наблюдается в горохе. Полезными являются такие летние плоды, как персики, черешня и виноград.

• Источником витамина Е выступают продукты, содержащие жир, такие как орехи и семечки, растительное и сливочное масло, сливки. Богаты этим элементом многие ягоды: ежевика, облепиха, черная смородина, рябина.

• Аскорбиновая кислота присутствует в большом количестве преимущественно в цитрусовых. Это апельсины, киви, грейпфруты, экзотические помело и лимоны. Много витамина С содержат ягоды черной смородины, земляники, а также шиповник. Зашкаливает показатель данного элемента в красном перце чили.

• Концентрация липоевой кислоты определяется в говядине, молочных продуктах и разнообразных овощах. Прежде всего, это разновидности капусты: брокколи, белокочанная, цветная. Также содержат данное соединение свекла, картошка, морковь. Присутствует она и в дрожжах.
• Группа В по отдельности распределяется в таких продуктах питания: орехи, помидоры, семечки, шпинат, бананы, зерна пшеницы, мясо, яйца, некоторые виды рыб.

Дефицит витаминов

Основной причиной, которая ведет к болезням печени, считается гиповитаминоз. Недостаточность может быть как полная, так и нехватка одного или нескольких витаминов.

Дефицит нужных веществ в органе проявляется такими симптомами:

• плохой запах из полости рта;
• специфический налет на языке;
• усталые глаза с кругами под ними;
• кожные раздражения;
• появление на теле коричневых пятен.

Избыток определенных веществ в организме может иметь разнообразные негативные последствия. Можно выделить некоторые из них:

• Если не хватает витамина Е, нарушается переработка жиров, что в свою очередь влечет за собой жировую дистрофию. Кроме этого, ослабляется работа иммуноглобулинов и выработка красных кровяных тел. Такие негативные процессы могут привести к ослаблению организма в целом.
• Недостаток компонента А сбивает выработку гликогена, выделение желчи и усвоение определенных питательных веществ. Ухудшается состояние кожи, волос и ногтей.
• Торможение процесса обмена веществ и ослабление защищенности клеток сопровождается дефицитом аскорбиновой кислоты. Такие явления провоцируют склонность человека к разного рода заболеваниям.
• Малое количество В-компонента в организме ведет к почечной недостаточности, повышению содержания жиров в клетках, увеличению уровня холестерина в крови, нарушению работы желудочно-кишечного тракта.

С негативным влиянием низкого содержания питательных веществ можно и нужно бороться. Для этого необходимо вести здоровый образ жизни, отдавать предпочтение правильному питанию, а также поддерживать жизненные функции организма с помощью добавок с микро- и макроэлементами.

Аптечные витаминные комплексы

Если вовремя не получать необходимые вещества из пищи, их недостаток можно восстановить, купив витамины для печени в аптеке. Сегодня в этом сегменте представлено немало препаратов, среди которых можно выделить следующие:

• «Ливолин форте». Комплекс содержит все необходимые для восстановления полноценной работы печени компоненты группы В, а также фосфолипиды и Е-компонент. Назначается для поддержки организма при гепатите, алкогольной интоксикации, лечении. Практически не имеет побочных действий.

• «Гепабене». Этот препарат восполняет дефицит витамина Е в организме и прекрасно снимает печеночные воспаления и интоксикацию.

• «Аевит». Данный комплекс мультивитаминов состоит из двух компонентов: А и Е. Улучшает обмен веществ и кровообращение, действует на организм как антиоксидант, увеличивает резистентность тканей к гипоксии.

• «Алвитил» — поливитамины широкого спектра действия, в состав которых входят А, В, Е, С компоненты, обеспечивающие здоровье печени и насыщение ее нужными питательными элементами. В результате приема препарата восстанавливаются метаболические процессы в организме.

• «Витаспектрум». Поливитамины с макро- и микроэлементами, восполняющие дефицит нужных веществ для всех органов нашего тела. В результате настраивается обмен веществ, ускоряется метаболизм, правильно формируются все клетки, возобновляются иммунные реакции.

При неправильной работе печени и появлении определенных проблем самолечение противопоказано. В таком случае перед тем, как начинать восстанавливать работу печени, следует обратиться за медицинской помощью, поскольку одних витаминов для лечения может быть недостаточно.