Польза грейпфрута

Грейпфрут  - плод цитрусового вечнозёленого дерева открытый еще в 1750 году ботаником-священником Гриффитсом Хьюджесом. Плоды грейпфрута богаты на органические кислоты, сахар витамины группы С,Р и В, магний и калий.

Грейпфрут помогает укрепить защитные функции организма, улучшить состояния больных, повысить аппетит, простимулировать пищеварения.

Грейпфрут очень полезен при борьбе с лишним весом. Грейпфрут содержит нарингин – вещество, находящееся прямо под кожурой в пленке мякоти, улучшающее пищеварительную функцию, способное активизировать деятельность печени. А это в свою очередь помогает сжигать быстрее жиры. Поэтому регулярное употребление сего продукта, по словам ученых, помогает бороться с излишним весом.

Грейпфрут понижает в крови уровень холестерина и способствует профилактике атеросклероза и снижения кровяного давления, благодаря содержанию в фрукте гликозидов и витаминов. Причем всего один фрукт способен нормализовать уровень холестерина в крови в день употребления.

Содержания в плоде биофлавоноидов важно для повышения эластичности кровеносных сосудов и укрепления стенок копиляров.

Фрукт бодрит, обостряет память и внимание, улучшает настроение. Лучше всего употреблять с утра, на завтрак.

Свежевыжатый сок грейпфрута придает тонизирующее действие организму. Очень полезны после болезни для придание восстанавливающемуся организму сил после болезни.

Некоторые элементы в фрукте могут негативно содействовать с определенными лекарствами, ток что при приеме лекарств стоит проконсультироваться у врача о том можно ли вам употреблять сей фрукт. Речь идет о содержании в фрукте нарингенина и бергамоттина.