Чем полезен лимон с мёдом

Мёд с лимономМёд нужен человеку для повышения иммунитета, нормализации работы внутренних органов и защиты от преждевременного старения. А лимон незаменим при гиповитаминозе, гипертонии, нарушениях в функционале почек, сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта. В тандеме эти продукты оказывают мощнейшее лечебное действие, что одновременно избавляет от проблем со здоровьем, лишним весом и дарит вкусовое наслаждение. Как приготовить всесильную смесь, от чего она помогает, и всем ли показана — ответы на эти вопросы вы найдете далее в статье.

В чём польза медово-лимонной смеси

Секрет лечебных свойств лимона и мёда был раскрыт мудрецами традиционной системы индийской медицины где-то в начале нашей эры. Последователи аюрведы лечили этим средством все болезни. Невзирая на прогресс медицинской науки, до сегодня популярность смеси не угасла. Современные фитотерапевты также считают её необходимой для полноценного функционирования человеческого организма и модуляции иммунных сил. Лимон с мёдом

Целебная магия лимонно-медового сочетания заключается в следующих свойствах:

  • обогащении организма жизненно необходимыми витаминами, макро- и микроэлементами и кислотами, что является отличной профилактикой физического истощения и анемии;
  • лечении простудных заболеваний, гриппа, цинги, ревматизма и туберкулёза, что возможно благодаря витамину С;
  • укреплении защитных функций организма, что позволяет ему противостоять различным вирусам, инфекциям и бактериям;
  • очищении верхних дыхательных путей от мокрот при кашле;
  • улучшении формулы крови, ведь научно доказано, что мёд по своему составу приравнивается к плазме человеческой крови;
  • нормализации обменных процессов, чему способствуют присутствующие в составе обоих продуктов витамины группы В и А;
  • антисептических и противовоспалительных качествах;
  • очищении кровеносных сосудов от холестерина и токсичных веществ (поэтому смесь рекомендуют при подагре и атеросклерозе);
  • укреплении сосудов и разжижении кровяных сгустков, что важно в профилактике варикозного расширения вен, тромбофлебита;
  • дезинфекции ротовой полости, что имеет значение в уходе за зубами и помогает избавиться от неприятного запаха;
  • успокоении нервной системы при стрессовых ситуациях, раздражительности и бессоннице;
  • предотвращении развития раковых клеток;
  • поддержке стройности тела;
  • прекращении выпадения волос и укреплении ногтевых пластин;
  • поддержании жизненного тонуса и хорошего настроения, что помогает бороться с преждевременным старением клеток.

Лимон с мёдом

Рецепт приготовления и схема приёма

Народная медицина предлагает множество рецептов с участием этих продуктов. Во многих из них целебные качества полезного тандема усугубляется дополнительными примесями. Давайте разберемся во всём по порядку: что с чем, в каких пропорциях и когда мешать.

Узнайте больше о целебных свойствах и применении лимона, лимонного сока, масла лимона.

Как сделать

Классическая рецептура, дошедшая до наших времён ещё от основоположников медицинской науки, заключается в чистом соединении лимона и мёда.

Для приготовления лечебной смеси нам понадобятся:

  • 1 килограмм лимонов;
  • 0,5 килограмма жидкого мёда.

Перед работой цитрус нужно хорошенько вымыть в проточной воде и ошпарить кожицу кипятком, ведь она тоже войдёт в состав лекарства. Мыть лимон Затем фрукт нарезают мелкими кубиками либо пропускают через мясорубку. Важно из полученной кашицы извлечь остатки косточек, поскольку они обладают неприятным горьковатым вкусом. Порезать лимон Затем отмеряют нужное количество пчелиного продукта и смешивают его с подготовленной массой. Смесь перемешивают до однородной консистенции и перекладывают в стеклянную банку, закрывают крышкой и отправляют в холодильник на 3-4 дня. Мёд с лимономИменно столько нужно времени, чтобы составляющие ингредиенты обменялись своими полезными качествами.

Важно! Если мёд закристаллизовался, не растапливайте его при температуре выше 50 градусов по Цельсию. Подогретая до этого уровня субстанция теряет свои полезные свойства.

Существуют другие вариации медово-лимонной смеси. Наибольшей популярностью пользуется рецепт, для приготовления которого нужны всего лишь:

  • 1 цитрус;
  • 2 столовые ложки мёда.

Приготовление целебного средства, как и в предыдущем случае, стоит начать с обработки кожуры лимона. Но для этого его просто окунают на 10 минут в крутой кипяток. После того из фрукта нужно выдавить сок и добавить в него мёд. Смесь тоже требуется некоторое время настоять в холодном месте, но не в холодильнике. Лимонно-мёдовая смесь

Как принимать

В силу специфических особенностей мёда, теряющего свои целебные качества при высоких температурах, и лимона важно соблюдать правила приёма лекарственной смеси.

Если вы заметили первые признаки простуды, можете, не дожидаясь сильного недомогания и жара, тотчас начинать профилактическую терапию. Для этого ежедневно съедайте до 3 столовых ложек приготовленного средства. В случае острого течения простуды рекомендовано начинать лечение с трёхразового применения 30-граммовой порции микстуры.

Если мучает кашель, фитотерапевты советуют лечиться жидкой медово-лимонной микстурой, принимая её по 1 чайной ложке 4 раза в день. При улучшении отхаркивания суточную дозу стоит уменьшить до одноразового приема.

А для желающих похудеть специалисты советуют ежедневно натощак выпивать стакан холодной воды с соком из четвертинки лимона, заедая питье чайной ложкой мёда любого вида. Вода с лимоном и мёдом Этот напиток считается источником бодрости и жизненной энергии. Его рекомендовано пить при атеросклерозе, сбоях в работе сердечно-сосудистой системы и органов пищеварения.

При бессоннице и для снятия стресса на ночь полезно выпить тёплый чай с ложечкой мёда и лимонным соком. Помните, что цитрус нельзя добавлять в горячий напиток, поскольку содержащийся в нём витамин С разрушается при высоких температурах.

Для лечения детей младше трёхлетнего возраста суточная норма смеси не должна превышать 1 чайной ложки. Такое ограничение связано с особенностями ещё не сформированного организма и возможностью аллергических реакций. Сильно увлекаться подобным средством взрослым тоже не стоит. Для общего укрепления организма его рекомендовано принимать курсами продолжительностью 30 дней. Важно прислушиваться к своему телу.

Важно! Мёд и лимон объединяет ещё одно качество — оба продукта являются сильными аллергенами. Поэтому людям со склонностью к проявлению аллергических отёков и сыпи категорически противопоказана подобная терапия.

Что еще можно добавить к лимону с мёдом

Для улучшения лечебного эффекта многие экспериментируют с разными полезными добавками в виде чеснока, имбиря и апельсина. Действительно ли помогают подобные вариации мёда с лимоном, и что таким средством можно излечить — расскажем далее. Мёд с цитрусовыми и специями

С чесноком

Медово-лимонно-чесночную микстуру народная медицина рекомендует всем, у кого диагностируются проблемы в работе сердечно-сосудистой системы. Зубки чеснока выступают в этом трио в роли понижающего артериальное давление компонента. Но взаимодействие всех ингредиентов сказывается на всём организме.

Читайте также про полезные свойства чеснока и чесночного масла, особенности употребления мужчинами и женщинами для максимальной пользы здоровью.

Во-первых, человек, потребляющий подобную смесь, имеет шанс избавиться от гипотонии (при условии начала терапевтического курса на ранних стадиях развития болезни).

Во-вторых, происходит укрепление и параллельная очистка кровеносных сосудов и артерий. Таким образом кровь избавляется от накопившихся вредных веществ и холестерина, что благотворно влияет на работу всей системы. Мёд с чесноком и лимоном В-третьих, вследствие запущенной цепочки физико-химических реакций, у больного улучшается память и мозговая деятельность.

В-четвёртых, в организме на клеточном уровне происходит омоложение.

Для приготовления такого рода лекарства понадобятся:

  • 4-5 головок чеснока;
  • пол-литра меда;
  • 1 лимон.

В данном случае не нужно никакой предварительной подготовки ингредиентов. Лимон достаточно хорошо промыть в проточной воде, а чесночные зубки — очистить от шелухи.

Цитрус вместе с кожицей натирают на мелкой тёрке. Если нет желания и времени на эту затею, можно воспользоваться блендером. Чеснок с помощью пресса измельчают до кашицеобразного состояния. Теперь все компоненты нужно соединить в стеклянной ёмкости и размешать. После того смесь предстоит настаивать в течение недели в прохладном месте. На завершающем этапе подготовки лекарства его нужно процедить. Мед, чеснок, лимон Применять микстуру народные врачеватели советуют по чайной ложке 3 раза в день. Не стоит опасаться чесночного аромата — за время настаивания он полностью нейтрализуется лимоном.

Знаете ли вы? В Средневековье мёд приравнивался к золоту. Этим продуктом можно было заплатить штраф и рассчитаться за приобретённый товар. А сегодня самое вкусное и дорогое лакомство производится в одной из пещер долины Саикаир, что находится вблизи города Артвин в Турции. Стоимость 1 килограмма этого деликатеса стартует от 6800 долларов США.

С апельсином

Сочетание мёда, лимона и апельсина отличается интенсивным воздействием смеси на кровообразование и состояние вен. В частности, средство рекомендовано для лечения и профилактики варикоза, а также других венозных заболеваний. Его применяют для укрепления сосудов, улучшения кровообразования, снятия сильных головных болей и модуляции иммунитета.

Чтобы сделать смесь, понадобятся:

  • 2 крупных лимона;
  • 2 апельсина;
  • 2 столовые ложки жидкого мёда.

Мёд с лимоном и апельсином Все цитрусовые нужно очистить от кожицы и пропустить через блендер. Затем в полученную кашицу добавить мёд и дать настояться в холоде. Принимают лекарство перед едой по 2 чайные ложки дважды в день.

Важно! Чтобы вычислить в составе купленного на рынке мёда лишние примеси, достаточно развести немного продукта в стакане воды. Полученную жидкость перелейте в прозрачную ёмкость и понаблюдайте: появление осадка либо мути свидетельствует о наличии муки, опилок и крахмала.

С имбирём

Если в медово-лимонную смесь добавить немного имбиря, получится незаменимое иммуномодулирующее средство. Помимо того, оно эффективно в очистке организма от токсинов и разного рода паразитов, в лечении остеоартрита, отечности, умственной и мышечной усталости. Народная медицина рекомендует смесь от кашля, простуды и гриппа.

Готовится медово-лимонно-имбирное лекарство из следующих ингредиентов:

  • 1 крупный лимон;
  • 400 г тертого корня имбиря;
  • 250 г свежего мёда.

Мёд, лимон, имбирь Изначально вымойте лимон и корень имбиря. После того цитрус нарежьте крупными кубиками, а корнеплод измельчите на терке. Соедините все компоненты в стеклянной банке и перемешайте. Хранить снадобье нужно в прохладном месте. Принимать по 1 чайной ложке во время еды, обильно запивая водой. Лучше всего подмешивать лекарство в кашу или творожную массу. Особенно эта рекомендация актуальна для детей. Учтите, что малышам до двухлетнего возраста смесь противопоказана.

Узнайте, чем полезен и как использовать в лечебных целях имбирь; какую пользу приносит корень женщинам и мужчинам; какими свойствами обладают маринованный имбирь и чай с имбирем; как применять имбирь в косметических целях.

Другой рецепт подобного трио предусматривает те же компоненты, но готовится смесь иначе. Нужно нарезать мелкими кубиками неочищенный корень имбиря и с помощью ложки размять 6-7 лимонных долек, соединить эти ингредиенты в литровой банке, после чего залить кипятком (чтобы вода на 2 пальца не доставала до горлышка). Накрыть сосуд, оставив небольшой зазор. Через 20 минут, когда смесь охладится до 40-30 градусов, растворить в жидкости мёд. Принимать питьё трижды в день.

Знаете ли вы? Чтобы сделать килограммов мёда, пчелам нужно преодолеть около 50 тысяч километров и собрать 5 килограммов нектара.

Видео: витаминная смесь из мёда, лимона и имбиря

С курагой, изюмом, грецкими орехами

Микс из цитруса, сухофруктов, орехов и мёда отличается не только приятным вкусом, но и набором целебных качеств. В первую очередь он полезен людям, склонным к частым простудным заболеваниям, и тем, кто регулярно подвергается большим интеллектуальным, а также физическим нагрузкам. Как правило, в эту категорию всегда попадают школьники. Для них подобное лакомство вполне может заменить конфеты.

Педиатры советуют готовить для детей подобный десерт в демисезонный период, когда возрастает риск заболеть вирусными инфекциями. Помимо того, смесь в полной мере насытит организм необходимыми витаминами и минералами, предотвратив развитие гиповитаминоза. Для взрослых это тоже действенное средство, способное поднять настроение и спасти от сезонных депрессий.

Важно! Гипотоникам стоит отказаться от примесей кураги. Дело в том, что этот сухофрукт способствует понижению артериального давления.

Для приготовления пасты понадобятся:

  • 1 стакан жидкого мёда;
  • 250 граммов ядер грецкого ореха;
  • 250 граммов кураги;
  • 1 крупный лимон;
  • 250 граммов изюма (сорт не имеет значения).

Лимон с сухофруктами Все ингредиенты поочерёдно нужно перемолоть на мясорубке, после чего соединить с мёдом и тщательно перемешать до однородной массы. Полученную смесь хранить в холодильнике. Применять по 1 столовой ложке ежедневно после еды.

Знаете ли вы? В составе лимонов концентрация сахара (фруктозы) намного выше, чем в ягодах клубники.

Чем полезна вода с лимоном и мёдом

Многие начинают день с медово-лимонного напитка. Для его приготовления достаточно в стакане теплой питьевой воды растворить чайную ложку жидкого мёда и добавить сок из трети лимона. Такое питьё очищает организм от токсичных скоплений и запускает все жизненно необходимые процессы в человеческом теле, питая каждую клетку. По мнению специалистов, именно такой состав жидкости способен обеспечить внутренний комфорт, душевное спокойствие и заряд бодрости. Лимонная вода с мёдом Если углубиться во все процессы, которые провоцирует взаимодействие мёда и цитруса, то очевидны:

  • налаживание работы пищеварительного тракта (происходит за счёт расщепления лишних жиров);
  • очищения печени от токсичных веществ;
  • антибактериальный, противогрибковый и противовирусный эффект;
  • модуляция иммунной системы (благодаря высокой концентрации витамина С);
  • интенсивное сбрасывание лишних килограммов (возможно за счёт подавленности чувства голода и снижения аппетита);
  • улучшение состояния кожи (становится чистой: без высыпаний, прыщей и морщин).

Советуем прочитать о пользе воды с мёдом и воды с лимоном натощак.

Для максимальной пользы пить лимонно-медовую воду рекомендуется натощак за 30 минут до первого приёма пищи. Причём делается это залпом. Затем желательно сделать традиционную утреннюю зарядку, что поможет выпитой жидкости дойти до кишечника.

Видео: влияние воды с лимоном на организм

Чай с мёдом и лимоном при простуде

Все знают, что при малейших симптомах простудного заболевания показано обильное питьё. Оказавшись в подобной ситуации, каждый интуитивно тянется к чашке тёплого чая с лимоном, заедая его мёдом. Но о механизме воздействия такого питья известно далеко не всем.

Знаете ли вы? Еще Гиппократ доказал способность мёда продлевать жизнь. Он ежедневно по несколько раз употреблял этот продукт и, благодаря этой привычке, дожил до 110 лет, в то время как средняя продолжительность человеческой жизни тогда была около сорока лет.

По словам медиков, согревающий эффект, который мы наблюдаем уже после первого выпитого стакана, и последующее потоотделение — не что иное, как дезинтоксикационный эффект. В результате у больного очень скоро снижается температура и улучшается самочувствие. Попадая в организм, такой целебный эликсир вымывает из него токсины и микробы, а также попутно снижает воспалительные процессы. Поэтому для результативности подобной терапии рекомендовано на протяжении суток выпивать до 5 чашек чая с мёдом и лимоном.

Читайте также о пользе и вреде чёрного и зелёного чая (для мужчин и женщин).

Лучше лечение проводить травяными сборами. В их составе, как правило, есть лекарственная ромашка, чабрец, зверобой, крапива, календула. Напиток, остывший до 30 градусов, достаточно подсластить чайной ложкой мёда и долькой свежего лимона.

Важно! Чай лучше всего заваривать в фаянсовой посуде и ни в коем случае нельзя это делать в металлическом чайнике.

Кроме острых респираторных инфекций и вирусных заболеваний верхних дыхательных путей, с помощью чая с мёдом и лимоном можно добиться лучшего отхаркивания мокрот при кашле. Дело в том, что такого рода питьё не просто разжижает слизистые компоненты в бронхах и лёгких, а ускоряет их выход из организма. Чай с мёдом и лимоном Мёд по-своему полезен, поскольку напитывает кровь важнейшими элементами и витаминами. А цитрус является отличным противовирусным средством. В тандеме с чаем эти продукты очищают горло от болезнетворных микробов, снимают отёк, обезболивают и укрепляют сосуды. Жидкость обволакивает поражённые участки и способствует скорому усвоению необходимых веществ. При этом, невзирая на высокую результативность этого проверенного тысячелетиями способа лечения, он показан далеко не всем.

Ознакомьтесь с рецептами приготовления и полезными свойствами клюквы с мёдом.

Противопоказания

Если вы решили сочетать мёд с лимоном, убедитесь, что ваш организм не имеет индивидуальной непереносимости этих продуктов и не склонен к аллергии на них. Помимо того, помните, что подобный тандем категорически запрещён при:

  • изжоге;
  • повышенной кислотности желудка;
  • острых формах панкреатита;
  • пиелонефрите;
  • воспалительных процессах в кишечнике;
  • коликах;
  • гастрите;
  • язвах органов пищеварительного тракта;
  • чрезмерном ожирении;
  • сахарном диабете;
  • беременности (особенно на третьем триместре, поскольку велика вероятность развития аллергии у новорождённого);
  • грудном вскармливании;
  • тяжёлых патологиях сердца;
  • при лечении детей до 3-летнего возраста (важно проконсультироваться с педиатром).

Знаете ли вы? Первый чайный пакетик появился на свет в 1904 году. Его изобретателем стал Томас Салливан, который использовал небольшие шёлковые мешочки для хранения чая. Таким образом он экономил на приобретении жестяных банок. Но когда один из его клиентов случайно уронил покупку в кипяток, получился ароматный традиционный чай. После этого шёлк заменили на более дешёвые материалы.

Эффективность лимона с мёдом: отзывы

сок 1 лимона или 1 грейпфрута, смешать с 200 гр. воды и добавить 1 ч.л. с горкой натурального мёда - это напиток Богов!

Гость

http://www.woman.ru/health/diets/thread/4517824/1/#m49713030

Я пила в течении дня много воды с лимон, с медом редко, плюс сама дома трениросвалась так как с работой совмещать не могла, и буквально за 2-3 месяца тренировок с утра и лимона с медом я похудела так как мечтала бы похудеть мой вес всегда был 59, в итоге я весила 49-50, я так похудела что мне все завидовали

СчастьеБытьМамой

ну то что лимон способствует работе кишечника… да и мёд… даже не знаю… мне как человеку с проблемами пищеварительной системы эти продукты есть запретили — крайне редко можно

Наталья

https://www.baby.ru/community/view/126261/forum/post/203417416/

Не верила тоже, пока не попробовала. Все верно - легкость с утра необыкновенная. А теперь главное. У меня 4 года мама лежит после инсульта парализованная. Проблем - куча конечно. Но вот что заметила. 3 года был у нее запор. Ходила в туалет 1 раз в 5-6 дней и только после капель и свечей как все лежачие у которых идут такие нарушения. Стала давать ей воду с лимоном и медом с утра. Делаю себе и ей. И знаете стул у нее стал самостоятельным. Не знаю как будет дальше, но сейчас меня все устраивает. Я не даю ей эту химию ( свечи и капли).

Галина

http://www.woman.ru/health/diets/thread/4517824/1/#m62410680

Если у вас нет противопоказаний к применению мёда с лимоном, обязательно опробуйте эффективность этого сочетания в лечебных и профилактических целях. Лучше раз увидеть, чем сто раз прочитать и услышать.




Комментарии