5 методов профилактики варикоза

профилактика варикоза

Варикоз – распространенное сосудистое заболевание, которое характеризуется как расширение вен. Этот частый косметический дефект можно обнаружить у представителей прекрасного пола. И поэтому, нужно знать, как вести правильные профилактические меры при этой патологии.

  • Всегда помните про группы риска. Это частое явление варикозного расширения вен наблюдается по наследственному фактору, малоподвижному образу жизни, беременности, с постоянными тяжелыми нагрузками и избыточной массой тела. Что же надо делать? А ничего, либо менять работу с образом жизни, либо ждать появления варикозного расширения вен. А последний вариант устраивает явно не всех.
  • Одним из неизменных профилактических методов являются регулярные нагрузки на мышцы ног, это относится к многим видам спорта – бег, спортивная ходьба, езда на велосипеде, плавание, умеренные нагрузки в тренажерном зале, да и просто ходьба пешком на средние расстояния.
  • Если вы входите в группу риска, то должны проводить частое исследование, чтобы предупредить появление расширенных вен. При появлении усталости в ногах, отеков или может просто покраснения или посинения, то нужно сразу же обратиться к специалисту. Обычно это сосудистый или общий хирург, флеболог или квалифицированный косметолог. Не тяните с походом к врачу, иначе будет поздно.
  • Не лечитесь самостоятельно с помощью народных методов, советов друзей или вырезок из Интернета. Не используйте неизвестные мази, гели или вообще – уколы. Такие средства только скроют симптомы, после чего обнаружить варикоз будет немного сложно, так как жалобы исчезнут.
  • За лечением варикозного расширения вен обращайтесь только к квалифицированным специалистам.

Читайте также на Lifegid : 3 мифа об опасных половых заболеваниях, питание при заболеваниях ЖКТ




Комментарии