Качают ли пресс пояса и «бабочки»?

Качают ли пресс пояса и «бабочки» Каждый человек мечтает иметь упругий красивый пресс, не прилагая к этому особых усилий. Пояс для прокачки пресса — альтернатива физическим нагрузкам в случае, когда не хватает времени на занятия спортом. Как работает электростимулятор мышц живота, насколько он эффективен для лечения либо коррекции фигуры — рассмотрим в данной статье.

Пояс для пресса

Электронные тренажеры для накачивания мышц живота способствуют выведению жидкости из организма, создавая вакуум и усиливая потоотделение благодаря повышению температуры тела. Таким образом, пояс способствует корректировке фигуры в области его ношения. Качают ли пресс пояса и «бабочки» Существует несколько видов электростимуляторов мышц пресса, различных по своему действию:

  • Изготовленные из неопрена (синтетического каучука) — благодаря плотному прилеганию, пояс фиксирует суставы позвоночника и защищает его от травм, при этом не ограничивая подвижности мышц. Используется во время проведения физических упражнений, оказывает действие микромассажа и восстанавливает эластичность кожи. Желательно не носить неопреновый пояс более 2-х часов. Изготовленные из неопрена
  • Пояса-сауны — не требуют физической активности, поскольку нагревают тело с помощью встроенных датчиков до 40-60°С. Время воздействия электронного тренажера необходимо повышать постепенно, начиная от 15 минут и увеличивая до максимальных 50 минут за 1 сеанс. Пояса-сауны
  • Вибропояс с эффектом массажа — точечно воздействует на кожу и мышцы, усиливая и уменьшая кровоток, улучшая работу лимфооттока. Имеет несколько режимов работы. Эффект достигается в случае ежедневного применения по 15-30 минут. Вибропояс с эффектом массажа
  • Миостимулятор — воздействует на проблемные участки тела с помощью импульсов электротока с разной частотой и длительностью, активизируя кровообращение и ускоряя лимфоотток. Пояс помогает подготовить нетренированные слабые мышцы к физическим нагрузкам. Время использования — до 10 минут за 1 сеанс. Миостимулятор

Как это работает или что такое электромиостимуляция?

EMS тренировки (Electrical Muscle Stimulation или электромиостимуляция) — это сокращение мышц с помощью устройства, посылающего электросигналы через электроды, которые закрепляются на коже проблемных участков тела.

Важно! Электронные пояса используют в комплексе с физическими нагрузками и диетами для похудения живота и других проблемных частей тела. Эффект производится благодаря:

  • тонизированию мышц;
  • улучшению кровообращения;
  • оптимизации обменных процессов организма;
  • стимуляции процесса расщепления жировых клеток;
  • циркуляции жидкости в организме;
  • улучшению структуры кожных покровов.
Знаете ли вы? Изначально миостимуляторы использовались для тренировки космонавтов в состоянии невесомости, поддерживая здоровый тонус их мышечной массы. Позднее тренажеры стали применять в больницах в качестве восстановления активности мышц у лежачих пациентов. После чего в косметологии стали использовать электростимуляторы в качестве средства для похудения.

Использование тренажеров

Цель использования электронных тренажеров может быть лечебно-профилактической либо эстетической. Выбрать миостимулятор в зависимости от желаемого результата можно по таким признакам:

  • разные комбинации частоты посылаемого импульса и его продолжительности;
  • количество каналов для подачи сигналов;
  • размер электродов.
Пояс, качающий пресс

Для лечения

Нельзя назвать электротренажеры лекарством, однако нужно учесть, что их работа может привести к некоторым положительным изменениям в организме человека:

  • стимуляция работы внутренних органов;
  • улучшение циркуляции крови;
  • выведение токсинов и шлаков из организма;
  • общее улучшение состояния организма;
  • излечивание сколиоза, остеохондроза;
  • профилактика и лечение энуреза;
  • восстановление организма после полученных травм;
  • снятие миалгий.
Пояс

Для идеального тела

Несмотря на то, что о поясе для тренировки мышц пресса не всегда оставляют лестные отзывы, в комплексе с физическими упражнениями он дает заметные результаты в преображении тела:

  • улучшает очертания фигуры;
  • повышает тургор кожи, улучшает ее цвет;
  • снимает признаки целлюлита;
  • способствует снижению веса;
  • обеспечивает равномерное прокачивание мышечных волокон, увеличивая их массу.
Пояс, качающий пресс

Противопоказания

Хотя ЭМС позиционируется как средство для похудения, многие фитнес-спортсмены утверждают, что это обман. Узнайте, что представляет собой безглютеновая и кетогенная диеты, а также ознакомьтесь с особенностями диеты Дюкана. Без физических упражнений и правильного питания эффект электротренажера в избавлении от жировых складок равен нулю.

Важно! При покупке пояса для похудения следует помнить о возможных недостатках аппарата и его противопоказаниях. К недостаткам можно отнести:

  • частые поломки некачественных тренажеров, которые не оказывают заявленного действия;
  • при неправильном применении возможны обострения хронических заболеваний;
  • при несоблюдении времени проведения процедуры или повышении частоты импульсов можно получить кожные ожоги;
  • охватывает небольшие участки тела, исключая возможность тренировки всех групп мышц, как во время занятий спортом.
Знаете ли вы? Основатель электрофизиологии итальянец Луиджи Гальвани первым исследовал электроявления при сокращении мышц еще в XVII веке. Позже в XIX веке было определена идеальная пропорция между силой тока и временем протекания импульса. Первый ЭМС был изготовлен в 1960 году и имел название «Стимул-1». Спустя 10 лет тренажеры стали активно использовать в медицинских целях. К противопоказаниям электростимуляции мышц относятся:

Важно! Избавиться от лишних жировых отложений в области живота поможет низкокалорийное питание с включением в рацион овощей, нежирных молочных продуктов, нежирного мяса, рыбы, яиц и цельнозерновых продуктов. В комплексе с регулярными физическими нагрузками (не менее часа в день), такая диета позволит сформировать красивую фигуру в области талии.

Подведем итог

Обобщая информацию о том, помогает ли пояс для похудения и накачивания мышц пресса, необходимо сказать, что данный тренажер действительно эффективен. Пояс, качающий пресс Однако следует помнить о том, что должный результат без каких-либо дополнительных нагрузок стимуляторы не приносят, либо приносят профессиональные тренажеры, устанавливаемые, как правило, в салонах красоты, медицинских или специализированных спортивных учреждениях. Советуем узнать как сохранить результаты после похудения. Домашние же ЭМС способствуют улучшению состояния кожи, уменьшают целлюлит и снимают усталость мышц, являясь прекрасным дополнением и разминкой перед физическими нагрузками.

В комплексе со спортивными упражнениями и диетой миостимуляторы прекрасно справляются с ликвидацией дряблости мышц при интенсивной потере веса.




Комментарии