Свойства эфирных масел, способы применения и сочетания, разновидности

Эфирные масла издавна использовались во многих сферах жизни людей. Древние лекари знали их целительные способности, красавицы с их помощью ухаживали за внешностью, применяли как благовония. Сегодня поговорим о маслах и их свойствах, а также сочетаниях.

Разновидности эфирных масел

Для начала разберёмся, что это такое.

Эфирное масло — это нерастворимая в воде маслянистая жидкость, образующаяся в растениях, чаще всего не имеющая цвета, но обладающая выраженным ароматом.

Несмотря на маслянистость, эти вещества не жирные и не оставляют пятен, при контакте с воздухом они улетучиваются. Добывают вещества различными методами:

• анфлераж;
• экстракция;
• холодное прессование;
• дистилляция.

Все наименования эфирных масел перечислить невозможно, поскольку каждое растение в большем или меньшем процентном соотношении их содержит. Мы остановимся на маслах, пользующихся наибольшей популярностью у нас в стране, для удобства рассмотрим их в таблице.

Видео: самые необходимые эфирные масла

Лечебные и косметические свойства

Эфирные жидкости имеют богатый состав, который определяет их лечебные и косметические свойства:

• антимикробное, бактерицидное (анис, гвоздика, можжевельник, мята, нероли, пачули, пихта, сандал, укроп, шалфей, эвкалипт);
• противовоспалительное (камфора, лаванда, ромашка, эвкалипт, чайное дерево, укроп, гвоздика);
• спазмолитическое (бергамот, иланг-иланг, герань, грейпфрут, мандарин, мята, ромашка, укроп);
• отхаркивающее (анис, девясил, ель, чабрец, фенхель, сосна, эвкалипт);
• седативное действие (апельсин, мелисса, лаванда, сандаловое дерево);
• мочегонное (берёза, можжевельник, майоран, розмарин, лимон);
• регенерирующее действие (кедр, ладан, мандарин, морковь, ромашка);
• кровоостанавливающее (герань, кипарис, мускат, майоран, тысячелистник);
• желчегонное (мелисса, майоран, лимон, морковь);
• обезболивающее (базилик, гвоздика, грейпфрут, ель, имбирь, майоран);
• антицеллюлитное (анис, апельсин, корица, ладан, чайное дерево);
• тонизирующее (анис, базилик, бессмертник, вербена, герань, иланг-иланг, роза);
• флеботоническое (имбирь, корица, кипарис, пачули, чайное дерево, шалфей);
• секреторное (бергамот, имбирь, герань);
• отбеливающее (лимон, морковь, петрушка, сандал);
• увлажняющее (апельсин, петрушка, роза, ромашка, сандал);
• омолаживающее (морковь, мускат, лаванда, роза).

Способы применения

Применение эфирных масел разнообразно:

• массаж;
• обогащение косметики (крем, лосьон, маска, скраб);
• ванна с маслами;
• ароматерапия;
• ингаляция.

Самостоятельно летучие жидкости не применяют, поскольку они слишком концентрированные и могут вызвать ожог, но есть несколько исключений. В чистом виде на небольшой площади поражения наружно можно применять такие масла:

• пачули от укусов насекомых;
• лаванда при ожогах;
• чайное дерево от угрей или гнойничков на коже лица.

Остальные добавляют в определённом количестве к базовому компоненту, чаще всего к жирной основе. Как их применяют в конкретных случаях, рассмотрим детально ниже.

Бани и ванны

Ванны и посещение сауны (бани) с эфирными веществами помогут:

• снять мышечную усталость;
• расслабиться;
• укрепить иммунитет;
• улучшить кровообращение;
• уменьшить боли при проблемах с суставами и позвоночником.

Основные правила принятия аромаванны:

• принимать на чистое тело;
• температура воды должна быть не более 38°С;
• продолжительность не более получаса;
• регулярность — не более трёх раз в неделю;
• эфирное масло можно добавлять в морскую соль, в базовое масло, молоко, сыворотку, мёд;
• после процедуры можно ополоснуться чистой водой, моющие средства не используют;
• телу дают после процедуры высохнуть самостоятельно.

Рецепты:

1. Для очищения дыхательных путей — кедр, эвкалипт, ель в пропорции 4:6:4.
2. Улучшающий кровообращение — кипарис, грейпфрут, мускатный орех в пропорции 4:3:1.
3. Помощь при остеохондрозе — по три капли сосны, пихты и лаванды.
4. Болеутоляющий — по 4 капли лаванды, герани, шалфея и 8 капель сандала смешать с мёдом.

Если отдаётся предпочтение одному виду масла, то добавляют 8-10 капель вещества в базу (100 мл).

В бане на верхнюю полку ставят термостойкую ёмкость с водой объёмом 100 мл, в которую добавляют 10 капель масла или смесь. Можно также окропить стены и полки или банный веник.

Продолжительность банных процедур начинается с трёх минут и увеличивается постепенно до 20 минут.

Массаж

Правила аромамассажа:

• масло для массажа должно подходить пациенту;
• для профилактики в базовую смесь (5 мл) достаточно добавить две капли эфирной жидкости;
• в лечебных целях добавляют 4-5 капель масла на основу (5 мл);
• сам сеанс проводят в основном поглаживающими полукруговыми прикосновениями;
• после сеанса нужно 15 минут провести недвижимо;
• по окончании сеанса противопоказан холод в течение часа.

Массажные смеси:

• тонизирующая — кипарис, розмарин, лимон и мускат в пропорции 12:6:4:3;
• от варикоза — кипарис, лаванда, бергамот в пропорции 10:6:3;
• от боли суставов — лаванда, розмарин, сандал, герань в пропорции 10:6:6:3;
• от менструальных болей для растирания поясницы — бергамот, нероли, иланг-иланг, можжевельник в пропорции 6:5:4:4;
• от остеохондроза — эвкалипт, мята, чайное дерево, гвоздика (6:4:4:2);
• успокаивающая — сандал, герань, апельсин, мелисса, лаванда (4:2:4:4:6);
• при простуде для грудных растираний — эвкалипт, мята, чайное дерево (5:5:2).

Ингаляция

При помощи ингаляций улучшается отход мокрот из лёгких и бронхов во время вирусных и респираторных заболеваний, очищаются носовые пазухи, при инфекциях горла уничтожаются патогенные микроорганизмы.

В косметических целях ингаляции применяют для того, чтобы распарить кожу и подготовить её к какой-либо процедуре, например, глубокому очищению.

Есть два варианта процедуры: холодная и горячая.

Холодные ингаляции:

1. На салфетку из ткани или бумаги наносят несколько капель вещества.
2. Вдыхают около 15 минут.

Второй вариант, который позволяет применение вне дома:

1. Поместить лечебную смесь в стеклянный флакон небольшого размера и носить на шее как кулон.
2. Время от времени вдыхать аромат содержимого в течение 10 минут.

Горячие ингаляции:

1. При отсутствии специального ингалятора в ёмкость с широким горлом (ковшик, сотейник) наливают литр горячей воды.
2. На это количество воды достаточно добавить 3-5 капель смеси.
3. Голову прикрывают полотенцем, чтобы пар не расходился во все стороны.
4. Глаза лучше закрыть, чтобы не обжечь слизистую.
5. Вдыхают лечебный аромат пять-десять минут.

Рецепты ингаляций:

1. При сухом кашле — по две капли лимона и эвкалипта.
2. При гриппе — три капли эвкалипта, две шалфея.
3. Болезни горла — по две капли тимьяна и имбиря.
4. При насморке — по одной капле пихты, можжевельника, сосны, лимона.
5. От бронхита — три капли эвкалипта, две капли сосны.
6. Для лучшего отхождения мокроты — по две капли аниса и мяты.

Для профилактики болезней достаточно использовать 1-3 капли вещества или смеси.

Лампы и аромакамни

Процедура заключается в окуривании помещения и насыщения его лечебными или просто расслабляющими ароматами.

Ароматизация лампой:

1. Перед процедурой нужно проветрить комнату, затем закрыть окна и двери.
2. В чашу курительницы налить воду температурой около 55°С.
3. В воду добавьте смесь или один выбранный ингредиент в соотношении две капли вещества на 5 кв. метров окуриваемого помещения.
4. В 10 см от чаши с водой разместите зажжённую свечу.
5. По мере необходимости воду доливают (она не должна полностью испариться).

Длительность сеанса — до двадцати минут.

Ароматизация камнем:

1. На камень с пористой структурой наносят около четырёх капель масла.
2. Камень можно разместить на рабочем столе, на полке, в любом удобном месте.
3. Когда аромат ослабевает, масло наносят снова.
4. Для приятного запаха постельного белья или одежды камни или тканевые саше кладут на полки шкафа.

Ароматные смеси:

• бодрящая — апельсин, гвоздика, роза (по две капли);
• тонизирующая — по капле бергамота, апельсина, корицы, лимона;
• расслабляющая — по капле майорана, можжевельника, лаванды, фенхеля;
• от бессонницы — по две капли шалфея, мелиссы и капля лаванды;
• профилактика простуды — по капле сосны, шалфея, розмарина, лимона.

В косметологии

Эфирными маслами можно обогатить привычную косметику по уходу за кожей лица, тела и рук, улучшив тем самым её полезные свойства:

• увлажняющие;
• отбеливающие;
• питательные;
• регенерирующие;
• выравнивающие;
• очищающие;
• противовоспалительные;
• противоотёчные;
• разглаживающие.

Добавляют ароматные смеси и в средства по уходу за волосами, чтобы:

• укрепить;
• восстановить;
• ускорить рост;
• придать блеск и силу;
• оздоровить посечённые кончики волос.

Используют эфирные масла в антицеллюлитных массажах и обёртываниях.

Дозировка масел для различных средств в каплях:

• средство по уходу за волосами (шампунь, бальзам) — 11-13 на 100 мл;
• лосьон — 3-5 на 100 мл;
• крем — 2-3 на 5 мл жирной основы;
• маска — 5-7 на 100 г основы;
• лёд для протираний — 1-2 на чайную ложку основы (мёд, отвар трав), разбавить 100 мл воды, залить в формы.

Рецепты смесей для крема и лосьона:

1. Тонизирующая смесь с эффектом лифтинга — по две капли герани, лимона, нероли.
2. Питающая и противовоспалительная — по две капли лаванды, ромашки, чайного дерева.
3. От прыщей и угревой сыпи — по две капли розового, сандалового и эвкалипта.
4. Смягчение и увлажнение — по капле иланг-иланга, пачули, розового дерева.
5. Отбеливающая — по три капли лимона, петрушки.
6. Выравнивающая тон — по две капли бергамота, кипариса, по капле герани и розы.
7. От купероза и отёков — три капли бессмертника, две капли базилика, по капле ромашки и вербены.

Смеси для волос:

1. От перхоти — анис, герань (по четыре капли).
2. Восстановительная — по три капли гвоздики, герани, грейпфрута.
3. Укрепляющая — по четыре капли кедра и ладана, две капли ромашки.
4. Для блеска волос — четыре капли лимона, по три вербены и можжевельника.

Антицеллюлитные смеси (добавляют по 10-15 капель на 150 мл жирной основы: оливковое, персиковое, абрикосовое масла и пр.):

1. Улучшает кровообращение — по три капли кипариса, бергамота, по две имбиря и герани.
2. Разогревает и сжигает подкожный жир — по четыре капли корицы и можжевельника.
3. Улучшает тонус мышц — четыре капли майорана, по три капли мандарина и чабреца.

Правила сочетания масел

Рассмотрим, какие масла сочетаются друг с другом, усиливая и дополняя свои действия:

Противопоказания и побочные эффект

Эфирные масла не столь безобидны, многие из них противопоказаны по состоянию здоровья:

• базилик и кипарис — при тромбофлебите;
• базилик, можжевельник, шалфей, розмарин, пихта, чабрец, гвоздика — эпилептикам, беременным женщинам;
• можжевельник, сосна, пихта, сандал — при болезнях почек;
• базилик, сосна — после перенесённых инфаркта или инсульта;
• гвоздика, шалфей — при болезнях нервной системы;
• розмарин, шалфей, тимьян — гипертоникам.

Меры предосторожности:

1. Анис и герань не рекомендуется применять часто или длительно.
2. Не желательно загорать после применения апельсинового, лимонного масла или масла бергамота.
3. Детям до шестилетнего возраста не стоит применять масло мяты.
4. В период вынашивания ребёнка концентрацию летучих веществ снижают вдвое.
5. Шалфей и лаванда не совместимы с йодо- и железосодержащими препаратами, а также с алкоголем.

Использование эфирных масел должно быть разумным, иначе вместо пользы вы нанесёте ущерб своему здоровью: следует помнить о том, что всё хорошо в меру. Если у вас есть какие-либо проблемы, перед применением желательно проконсультироваться с лечащим врачом.

Отзывы пользователей сети