Все с тегом:"Йога"
Показаны записи 31-60 из 168.
17 июль
...
Сегодня популярно вести здоровый образ жизни. Многие решили изменить питание и пошли в спортзалы и на разные групповые тренировки. Одним из популярных направлений для людей, которые не любят качать железо или прыгать в сумасшедшем режиме, является ...
...
Йога издревле является одним из самых популярных способов восстановить душевное равновесие и гармонию, что в условиях современного быстрого темпа жизни, постоянного стресса и загрязнённой экологии остаётся очень актуальным. О принципах работы йоги, ...
...
Часто те, кто выбирают для себя йогу в качестве способа морального и физического развития, сталкиваются с такой проблемой, как зажатость мышц и суставов таза и бёдер. По этой причине многие йоги не могут достаточно легко и грациозно выполнять ...
...
История йоги насчитывает более 5000 лет. Её интегрированная система включает религию, философию, медицину, исторические традиции и множество других аспектов. Начинающему легко потеряться в обширной йогической практике, древних разновидностях и ...
...
Практика йоги сегодня пользуется большой популярностью, и это неудивительно, поскольку кроме физического здоровья она приносит гармонию в духовный мир, меняет отношение к жизни и её образ. Сегодня мы поговорим о йоге для женщин во время критических ...
...
Плохая экологическая обстановка, множественные стрессовые ситуации и прочие причины негативно влияют на женский организм. Эти и другие факторы часто сказываются на невозможности иметь детей. Достичь положительного результата нередко можно путём ...
...
Янтра-йога — одна из тибетских школ, она очень близка к популярной Хатха-йоге или Цигун и пользуется не меньшей популярностью. В отличие от других направлений, главное в тибетской йоге — движение, а не позы, как, например, в Хатхе. Уделяется много ...
...
Название одного из самых популярных йогических направлений – Дживамукти – состоит из двух слов: «джива» обозначает душу, «мукти» – свободу. Стиль Дживамукти пришёл к нам из США, а точнее – из Нью-Йорка. Рассмотрим подробнее особенности данного ...
...
В современном мире далеко не каждый день обходится без стрессов, последствия которых негативно сказываются на психическом и физическом здоровье человека.
Но есть отличный способ вырабатывания «иммунитета» к негативным факторам — занятия ...
...
Йога — это одна из наиболее популярных и распространённых восточных практик по всему миру.
В данной статье будут рассмотрены основные особенности наиболее известных асан в йоге, тонкости их правильного выполнения, чтобы по достоинству оценить эту ...
...
Занятия йогой предусматривают не только выполнение асан с контролем дыхания, но и объединение их с визуализациями, мантрами, медитацией и пр.
В статье мы расскажем, для чего необходимо заниматься медитацией, и как правильно это делать. Наш материал ...
...
В Сети распространено множество историй знаменитостей и обычных людей, которые демонстрируют свои красивые стройные тела и уверяют, что им удалось добиться такого результата, занимаясь йогой.
С помощью каких йога-упражнений можно быстро сбросить ...
...
Мнение, будто человек является тем, что он ест, лежит в основе принципов питания йогов. Здоровая еда, правильный рацион и способ употребления пищи не только сказываются на самочувствии человека и состоянии организма, но также влияют на духовную ...
...
Занятия йогой приобретают всё большую популярность при соблюдении здорового образа жизни. Ей можно заниматься в любом возрасте, независимо от пола, веса и физической подготовки. Постепенно комплекс упражнений йоги можно усложнять и достичь ...
...
В последнее время количество поклонников здорового образа жизни постоянно увеличивается. Значительная их часть сосредоточила свои усилия на йоге, причём в особом почёте находится Гималайская йога. Сегодня вы узнаете о сути Гималайской йоги, её ...
...
Со времени широкого распространения йоги за пределами Индии её неоднократно пытались совместить с западными спортивно-оздоровительными дисциплинами, например, с акробатикой или фитнесом. Некоторые попытки получились довольно удачными, такие ...
...
Йога давно перестала быть сугубо индийской практикой и распространилась по всему миру. Рассмотрим в данной статье, почему это учение так увлекает людей противоположного социального статуса, и как люди при помощи асан (йога-упражнений) пытаются ...
...
Способность правильно релаксировать — важное умение в современном мире, полном хаоса и стрессов. На первый взгляд кажется, что полное расслабление — довольно простая задача, но это ошибочное предположение: достичь поистине глубокой разрядки мышечных ...
...
Продержавшаяся пять тысячелетий и дожившая до наших дней дыхательная йога завоевала себе право на существование. Этот симбиоз восточной гимнастики и индийской философии нынче воспринимается как экзотический, но весьма эффективный вид фитнеса и ...
...
Всё большую популярность приобретают физические занятия у себя дома, и особенно привлекательно выглядят упражнения йоги. Для них не нужны особые тренажёры и специальная одежда. Асаны йоги включают в себя элементы растяжки различных мышц. Рассмотрим, ...
...
Йога является частью восточной культуры и философии. Занятия ею стали очень популярными в наше время. Практикующие говорят, что она помогает избавиться от стрессов, «включить» забытые функции организма, полезна для здоровья в целом. Есть комплекс ...
...
Занятия йогой уже много десятилетий популярны в нашей стране и имеют тысячи приверженцев. Но совсем недавно появилось новое ответвление этого учения — йога для маленьких деток или же бэби-йога. В этой статье мы рассмотрим, из чего состоит бэби-йога, ...
...
Занятия йогой доступны каждому человеку, однако комплексы упражнений рассчитаны на разные физические возможности.
В нашей статье мы рассмотрим упражнения для мужчин — как с помощью практики помочь организму в преодолении многих телесных и духовных ...
...
Сегодня йога — модное явление, которым увлекаются люди разного социального статуса и достатка.
Практикующие знают, что с её помощью можно не только снять напряжение с тела, но и облегчить состояние здоровья.
В нашей статье речь пойдёт о асанах, с ...
...
С каждым годом количество поклонников йоги неустанно растёт. Её любят не только за оздоровительные асаны, но и за философию, которая помогает взглянуть на мир под новым углом. Есть люди, которые задаются вопросом о том, совместима ли йога и ...
...
Развитие цивилизации привело к появлению различных духовных практик. Их цели разносторонни – оздоровление духа и тела, самосовершенствование, достижение просветлённых состояний сознания. Йога – это древняя индийская практика, о которой слышал ...
...
Йога как совершенно особый подход к усовершенствованию тела и духа, основанный на совмещении физических упражнений, правильного дыхания и медитации, чётко ассоциируется в нашем сознании с Индией. Однако оказывается, что китайский вариант физического ...
...
Мы привыкли ассоциировать йогу с асанами на растяжку, но йога — более широкое понятие, которое включает в себя целый комплекс различных духовных, психических и физических практик, основанных на индуизме и буддизме. В целом, учение имеет несколько ...
...
Одним из главных принципов йоги является медитация. Она представляет собой уникальную практику, основанную на созерцании и наблюдении за собственным разумом. Опытные мудрецы утверждают, что медитации невозможно добиться какими-либо методами, ...
...
Йога — вид восточного направления, которое нацелено на достижение гармонии души и тела. Данные методики обладают огромным количеством полезных свойств, и заниматься ими полезно в любом возрасте, а противопоказания практически отсутствуют. Для ...
Если у ребёнка с этим есть проблемы,то конечно нужно тренироваться уже с профессионалом, особенно если ...
Малину мы с ребёнком обожаем. Очень часто летом замораживаем, потом пьем чаи с ней зимой, либо делаем ...
Какой-то армейский режим на самом деле...для детей есть более щадящие доступные им упражнения. Отжимания ...
Вреда никакого не вижу. Для профилактики респираторных заболеваний ребёнку очень часто даю чай с малиной. ...
Листья малины и сама ягода очень здорово помогают при простуде. А если мы говорим про профилактику, ...