Все с тегом:"Йога"

... Наверное, каждый современный человек хоть раз сталкивался с хронической усталостью, с беспричинной апатией ко всему и нежеланием чем-либо заниматься. Как справиться с таким состоянием, восстановить жизненные и творческие силы, вернуть бодрость и ...
... Регулярные занятия йогой в группе считаются очень полезными, однако, когда нет времени их посещать, можно выполнять самостоятельные тренировки. Они будут очень полезными в утреннее и вечернее время. Но тратить все утро для того, чтобы заниматься ...
... Одним из основных упражнений при занятиях йогой является поза лотоса. Как научиться сидеть в позе лотоса — рассмотрим в данной статье. Чем полезна поза? В первую очередь поза лотоса полезна для формирования и поддержания правильной осанки. В ...
... Йога завораживает многих людей своими пластическими техниками и грацией, но далеко не всегда выполняемые движения смотрятся органично и уместно, из-за чего многие учителя отказываются от них на своих занятиях. Об одной из таких поз мы и поговорим ...
... На санскрите «йога» означает буквально «единение», практика йоги помогает достичь гармонии в физическом и психическом состоянии человека, уравновесить разум, дух и тело. Желающим практиковать йогу следует знать, как заниматься йогой дома, ...
... Стремясь к развитию, многие включают в гимнастические занятия элементы духовных практик. Здесь первенство принадлежит йоге. Но в ней есть свои направления, и новичку порой непросто в них разобраться. Чтобы не запутаться, рассмотрим, чем интересна ...
... Учение йоги, много веков доступное лишь индийским аристократам, в наши дни переживает новое рождение. Около 100 лет назад для европейской цивилизации начали открываться секреты искусства, с помощью которого можно усовершенствовать дух и тело. Одно ...
... Сегодня мы разучим базовую технику хатха-йоги, которая используется в лечебных целях. Многие начинающие «йоги» знакомы лишь с примитивными упражнениями, которые не требуют долгих подготовительных этапов, что нельзя сказать об уддияна бандхе. ...
... Не много таких людей, которые, проснувшись по звонку будильника утром, бодры и готовы к свершениям. Большинству требуется некоторое время, чтобы отойти от сна, взбодриться с помощью душа, чашки чая или кофе, музыки, утренней гимнастики — у каждого ...
... Асана Адхо Мукха Шванасана с санскрита переводится как «собака мордой вниз», визуально напоминает потягивающееся животное с опущенной вниз головой и является базовой позой йоги, которая пробуждает тело и расслабляет нервную систему. Краткое ...
... Йога в глазах многих остается едва ли не панацеей от разного рода болезней. Попробуем разобраться, что дает йога женщине, если начать ею заниматься. Знакомство с понятием Трактовок самого понятия "йога" существует множество. Если обобщить их, ...
... Индийские йоги славятся своим прекрасным здоровьем и долгожительством. Соблюдая всего несколько простых правил йоги, можно значительно улучшить состояние организма: 1. Никогда не спешите! 2. Не питайтесь фаст-фудом и не перекусывайте «на ...
... Все мы знаем или слышали, что йога полезна. Недавно это подтвердило одно исследование, проведенное в Норвегии. Оно показало, что йога меняет человека даже на генетическом уровне. Йога запускает изменения в организме на молекулярном уровне – ...
... Ричард Гир почти половину своей жизни посвятил практике восточных духовных учений.Свой долгий путь к самосовершенствованию он начал с изучения дзен, а сегодня уже по праву считается главным буддистом в Голливуде. Гир долгое время постигал ...
... Великой внутренней силой, необъятной энергией и поразительным самоконтролемйоги обязаны не только вдумчивым медитациям и тренировкам, но и правильному режиму питания, который дает им наиболее необходимые элементы.   Углеводы. В углеводах можно ...
... «50 лет – прекрасной форме не помеха», - сказала Мадонна в интервью, отвечая на деликатный  вопрос о ее  фигуре и возрасте. Действительно, певица  выглядит так же, как и двадцать лет назад. Но по ее словам это результат тяжелой и долгой работы над ...
...   Нормальное функционирование человеческого организма не ограничивается усваиванием разнообразных  полезных веществ и элементов. Их недостаток можно компенсировать поступлением энергии из окружающего мира. А при сбалансированном присутствии в ...
... С древних времен индийские йоги использовали созерцание Солнца, Луны и горизонта для улучшения зрения. . Самым эффективным считалось созерцание небесного светила (Солнца), т.к. солнечные лучи способствовали улучшению циркуляции крови, оживлению ...
up