Все с тегом:"Йога"

Показаны записи 1-30 из 85.
... И близорукость, и дальнозоркость причиняют существенные неудобства тем, кто страдает от такой проблемы. Улучшить зрение, тем самым сделав обыденную жизнь более комфортной, помогают своеобразные тренировки мышц глаз с помощью упражнений йоги. Далее ...
... Представить себе йогу без перевернутых асан практически невозможно, так как большинство ассоциирует эту восточную практику именно с выполнением этих упражнений. Важность перевернутых поз в йоге не поддаётся сомнению, их выполнение дает возможность ...
... В современном мире проблема лишнего веса стоит очень остро не только из-за внешнего вида, но и в связи с ухудшением состояния здоровья. Актуально и то, что ритм нашей жизни часто не оставляет возможности для длительных тренировок и посещения ...
... Йога — это древнее индийское учение, религиозно-философская система, цель которой — личностное самосовершенствование человека. Она включает психофизические тренировки, способствующие изменению психики путем интенсивной концентрации внимания. Есть ...
... В наше время йога является не только популярным занятием, но и предметом полемики, так как многие считают, что заставлять детей выполнять сложные гимнастические элементы достаточно опасно и бессмысленно. Другие говорят о том, что детей следует ...
... Во многих источниках раджа-йога объясняется как практика контроля разума. Это «царица» йоги, потому как разум и есть «царь» нашего организма. Именно под воздействием мозговых импульсов происходят те или иные изменения в нем. Королевская йога ...
... Дети отличаются от взрослых не только складом ума, но и гиперактивностью. Порой малышу попросту некуда выплеснуть свою энергию, из-за чего он постоянно ищет для себя интересное занятие. Существует много детских секций, которые призваны не только ...
... С каждым днем йога набирает все большую популярность среди приверженцев здорового образа жизни, ведь это не только особая философия, но и действенный способ для формирования и поддержания прекрасной фигуры. Как проработать проблемные зоны с помощью ...
... Йога имеет множество направлений, и каждое из них наделено своими особенностями. Но их объединяет то, что они дают человеку возможность овладеть своим телом, подчинить себе разум и достичь полной гармонии со своим внутренним миром. Значение ...
... Сегодня практически каждый из нас сталкивается с болями в спине. В нашей статье мы расскажем, как йога способна улучшить ваше самочувствие, предложим простые и эффективные упражнения для спины и позвоночника для начинающих. Причины болей в спине ...
... Для того чтобы держать себя в хорошей физической форме, нужно обязательно делать зарядку, заниматься физкультурой или ходить на фитнес. Сейчас многие фитнес-центры предлагают занятия йогой для людей как молодого, так и пожилого возраста. Польза ...
... Поддерживать тело в нормальной физической форме не только модно, но и полезно для здоровья. Современный ритм жизни многим не позволяет выделять время на занятия собой. А ведь постоянная эмоциональная и физическая нагрузка угнетает нас. Нужно ...
... Являющаяся одной из шести ортодоксальных философских школ в индуизме, сегодня йога набирает все больше популярности в самых разных странах мира как духовная, психическая и физическая практика, которая помогает в управлении психическими и физическими ...
... Современная йога предлагает огромное количество асан для позвоночника и поясницы. Однако иногда правильная методика их выполнения вызывает трудности у новичков, особенно в том случае, если они практикуются под надзором неопытного инструктора или ...
... Мечтая выглядеть молодо и свежо, многие женщины прибегают к помощи различных дорогостоящих, а порой и болезненных процедур. И не всегда эти методы оказывают желаемый эффект. Однако способ борьбы со старением был изобретен очень давно и заключается ...
... С каждым годом поклонников йоги становится все больше и больше. Существует огромное количество методик йоги на любой вкус: пауэр-йога, хатха-йога, кундалини, аштанга-виньяса и многие другие. В этой статье мы расскажем вам о бикрам-йоге: что это и ...
... У каждого человека, как и у каждой религии, есть собственный путь очищения и познания. Но, как утверждают специалисты, чтобы просветлить разум, необходимо обратиться к медитации. Существует несколько видов такого состояния, которые дают свои ...
... Йога — одна из древнейших философий, направленных на развитие духовной и физической силы человека. Обретая гармонию с самим собой, человек очищает и душу, и тело от ненужного сора, тем самым способствуя перерождению своего Я. Избавляясь от лишних ...
... Человек всегда стремится заглянуть наперед, узнать, что ждет его в будущем, что нужно сделать, чтобы достичь своих целей, как осуществить свою заветную мечту. С этими целями кто-то обращается к гаданию, кто-то читает гороскопы, кто-то ходит к ...
... Проживая нашу короткую жизнь, мы постоянно находимся в ожидании чего-то лучшего — большего количества денег, более подходящего мужа или жены, послушных и умных детей, высокой должности, более престижной компании. Мы думаем, что, получив это, станем ...
... В культуре Индии и Тибета, приветствуя людей, принято складывать ладони перед грудью и произносить «намасте», в знак особого уважения, сопровождая приветствие наклоном головы. Практика йоги также начинается ритуалом намасте, что это значит для ...
... Цели медитации для каждого человека, который занимается ей, могут быть разные. Одним нравится состояние спокойствия, отрешенности от окружающего, соединение с микрокосмом. Другие таким образом попросту расслабляются, например, после тяжелого дня. ...
... Комплекс утренних упражнений Сурья Намаскар, или Приветствие Солнцу, — это еще одна весьма популярная техника в йоге, которая направлена на укрепление (и поддержание) активной жизненной энергетики и здоровья. Польза Прежде всего, стоит отметить, ...
... Любой женщине, независимо от возраста, хочется выглядеть привлекательно, иметь красивую фигуру и грациозную походку, горделивую осанку. Обилие предлагаемых курсов спортивных занятий нередко ставит в тупик: какое из них наиболее соответствует ...
... Сегодня все больше людей в поисках душевной гармонии и стойкого физического здоровья обращаются к философско-религиозному учению — йоге. С санскрита «йога» переводится как «соединение, созерцание, сосредоточение мыслей». В основе древнего индийского ...
... Наверное, в современном мире нет ни одного человека, который хотя бы раз не слышал о йоге. Возможно, не все понимают истинный смысл этого слова, того, что собой представляет йога на самом деле. И если вы относитесь к числу тех, для кого йога — это, ...
... В современном мире наблюдается тенденция к стремлению земного населения к духовному развитию. Именно за таким развитием, в поисках внутреннего «Я» и для уединения от окружающей суеты многие отправляются в индийские ашрамы, которые с каждым годом ...
... Интерес к духовным практикам существует у человечества от его зарождения. Сколько систем построено — сосчитать невозможно. Одно из направлений — йога. Ее традиционно связывают с индийской религиозной традицией. Современный западный мир вполне оценил ...
... Чтобы узнать, что такое Хатха-йога, необходимо перевести это определение с санскрита. Так, «хатха» означает «усилие и необходимость», где первый слог символизирует солнце, а второй – луну. Это говорит о том, что главной задачей занятий является ...
... Хатха-йога — это гармония и равновесие, достигаемые через телесные действия, принимаемые позы (асаны), упражнения с дыханием (пранаямы) и контроль потоков внутренних энергий посредством мудр и бандх. В основе хатха-йоги лежит управление двумя ...
up