Все с тегом:"Йога"
Показаны записи 151-168 из 168.
8 июнь
...
Когда мы слышим словосочетание «упражнение берёзка», первое, что приходит на ум — это школьные уроки физкультуры.
Оказывается, эта стойка очень полезна для здоровья, но при условии корректного выполнения.
Как правильно делать березку, чем полезно ...
...
Йога завораживает многих людей своими пластическими техниками и грацией, но далеко не всегда выполняемые движения смотрятся органично и уместно, из-за чего многие учителя отказываются от них на своих занятиях. Об одной из таких поз мы и поговорим ...
...
На санскрите «йога» означает буквально «единение», практика йоги помогает достичь гармонии в физическом и психическом состоянии человека, уравновесить разум, дух и тело. Желающим практиковать йогу следует знать, как заниматься йогой дома, ...
...
Стремясь к развитию, многие включают в гимнастические занятия элементы духовных практик. Здесь первенство принадлежит йоге. Но в ней есть свои направления, и новичку порой непросто в них разобраться. Чтобы не запутаться, рассмотрим, чем интересна ...
...
Вопросом, как научиться стоять на голове, задаются многие. Она, особенно для тех, кто только начинает свой путь в йоге, может казаться запредельной в выполнении асаной. Все же хотелось бы отметить, что освоить ее не так трудно, как может показаться ...
...
Интерес современного человека к йоге и медитации растет с каждым днем, что несложно заметить по открытию все новых и новых школ, ученикам которых обещают духовное просветление с использованием различных методик. Насколько они работают и работают ли ...
...
Учение йоги, много веков доступное лишь индийским аристократам, в наши дни переживает новое рождение. Около 100 лет назад для европейской цивилизации начали открываться секреты искусства, с помощью которого можно усовершенствовать дух и тело.
Одно ...
...
Сегодня мы разучим базовую технику хатха-йоги, которая используется в лечебных целях. Многие начинающие «йоги» знакомы лишь с примитивными упражнениями, которые не требуют долгих подготовительных этапов, что нельзя сказать об уддияна бандхе. ...
...
Не много таких людей, которые, проснувшись по звонку будильника утром, бодры и готовы к свершениям. Большинству требуется некоторое время, чтобы отойти от сна, взбодриться с помощью душа, чашки чая или кофе, музыки, утренней гимнастики — у каждого ...
...
Асана Адхо Мукха Шванасана с санскрита переводится как «собака мордой вниз», визуально напоминает потягивающееся животное с опущенной вниз головой и является базовой позой йоги, которая пробуждает тело и расслабляет нервную систему.
Краткое ...
...
Йога в глазах многих остается едва ли не панацеей от разного рода болезней.
Попробуем разобраться, что дает йога женщине, если начать ею заниматься.
Знакомство с понятием
Трактовок самого понятия "йога" существует множество. Если обобщить их, ...
...
Сегодня в студиях йоги кроме асан и пранаям практикуют ещё и танцы йоги под названием «Мандала». Эти танцы не имеют ничего общего с танго, вальсом или рок-н-роллом. Танцуют «Мандалу» исключительно женщины.О новом виде танцев расскажет специалист по ...
...
Индийские йоги славятся своим прекрасным здоровьем и долгожительством. Соблюдая всего несколько простых правил йоги, можно значительно улучшить состояние организма:
1. Никогда не спешите!
2. Не питайтесь фаст-фудом и не перекусывайте «на ...
...
Все мы знаем или слышали, что йога полезна. Недавно это подтвердило одно исследование, проведенное в Норвегии. Оно показало, что йога меняет человека даже на генетическом уровне.
Йога запускает изменения в организме на молекулярном уровне – ...
...
Что приходит к вам в голову, когда вы слышите слово «медитация»? Умиротворенность, дзен, спокойствие? Медитация улучшает концентрацию, очищает разум, учит жить осознанно и успокаивает. Но как ей удается так влиять на мозг?
Об этом нам расскажет ...
...
Великой внутренней силой, необъятной энергией и поразительным самоконтролемйоги обязаны не только вдумчивым медитациям и тренировкам, но и правильному режиму питания, который дает им наиболее необходимые элементы.
Углеводы.
В углеводах можно ...
...
Нормальное функционирование человеческого организма не ограничивается усваиванием разнообразных полезных веществ и элементов. Их недостаток можно компенсировать поступлением энергии из окружающего мира. А при сбалансированном присутствии в ...
...
Науке давно известно, что люди не используют весь потенциал своего мозга. Чем активнее работает человеческий мозг, тем здоровее и лучше состояние всего организма. Эти факты не дают покоя ученым всего мира. Особенно их интересует возможность повышения ...
Мне кажется таким образом просто сахар подскочит, пользы никакой вообще. Муж у меня с недавних пор для ...
О да, это действительно так. А у мужчин по осени тоже часто есть трудности с мочеиспусканием, но не ...
Раньше и у меня с этим были проблемы, поскольку у мужа эрекция была слабая...это дико расстраивало. ...
Мало только самой гигиены придерживаться, важно ещё и мужа этому научить, потому что когда есть какие-то ...
Климакс в прямом смысле слова конечно вряд ли, но после 40 проблемы с потенцией точно есть. Отсюда и ...