Все с тегом:"Спорт и фитнес"
Показаны записи 541-570 из 622.
26 авг.
...
Спортивное питание для спортсменов является одним из важнейших факторов в строении тела. И те, кто правильно питается, тренируется регулярно, все равно организм не может дополучить всех нужных ему веществ для развития. Поэтому спортпит так ...
...
На сегодняшний день стала очень популярной одна из категорий бодибилдинга – фитнес –бикини. Кто такие фитнес – девушки и что это за категория?
Фитнес-бикини – одна из новых категорий в бодибилдинге, в которой соревнуются девушки спортивного, ...
...
Кто из девушек не мечтает о красивых, подтянутых ягодицах? Вы думаете, это лишь вши фантазии, и не более? Что все дело только в генетике? Если природа не дала, значит, нечего жить иллюзиями? Ничего подобного! Это все незнание наше и в какой-то ...
...
Спорт, как образ жизни, широко распространен в странах Бенилюкса, как и в Европе в целом. Физическое воспитание здесь проводится на очень высоком уровне, начиная с дошкольных заведений, продолжая школами и университетами, и заканчивая повседневной ...
...
В недалёком прошлом родоначальник школы Шаолинь Бодхидхарма сам обучал первых монахов-послушников храма дзен буддизму. Учения он начинал с медитации в позе лотоса или полулотоса, но время и опыт показали, что эту практику учения надо менять на ...
...
Все вы, наверное, не раз слышали о том, что после тренировки нельзя есть в течении 1-2 часов, чтобы избежать набора жиров. Но, на самом деле, все наоборот. Те, кто начинают тренироваться или профессиональные спортсмены, все знают, что пища для ...
...
Движение - это жизнь. Все это прекрасно знают, поэтому стараются заниматься спортом. Но многие, особенно новички, делают это неправильно. С чего нужно начать и как продолжить занятия спортом? Здесь вы получите советы и ответы на самые ...
...
Быть в форме – это насущная необходимость в современном мире. В нашем все ускоряющемся мире, в обществе, уделяющем столько внимания моде, с этими заоблачными стандартами, даже теорию Дарвина можно переформулировать как «выживает самый достойный». ...
...
Пинг-понг является достаточно популярной игрой, любителями которой является множество людей по всему миру. Во-первых, этот вид активного отдыха доступен, так как достаточно тяжело найти вид спорта, который не требует значительного вложения ...
...
Неопытный пользователь перед любой покупкой, в том числе и перед приобретением тренажёрного оборудования задастся вопросом о том какую модель из множества предложенных вариантов все-таки выбрать. Мы советуем изучить несколько советов от ...
...
Тайваньский производитель InterFit разработал для сторонников спорта всего мира значительное количество современных тренажеров. Эти тренажеры рассчитаны на укрепление здоровье, иммунитета, на избавление от избыточного веса, на повышение тонуса мышц. ...
...
Бег – один из самых распространенных упражнений или видов спорта, который наиболее приветствуется во всех странах мира. И не потому, что бегом можно убрать лишние килограммы или чтобы уметь «дать ноги в тяжелой ситуации», а потому, что бег является ...
...
Если вы регулярно занимаетесь фитнесом, следует позаботиться не только о мышцах, но и о коже.
1. Средства для лица
Не существует более неподходящего момента для демонстрации прекрасно выполненного макияжа, чем занятия фитнесом.
Если вы не можете ...
...
[center]id:1967[/img][/center]
Лето – жаркий период года, в который заниматься усердно не то, что неохота, а порой вообще лень. А все потому, что на дворе стоит невыносимое пекло и духота, что делает тренировки просто ужасным испытанием. Все это, ...
...
Современный век – это век открытия себя в фитнесе и тренажерном зале. Это, конечно же, не официальное название, а лично мое мнение. Ну а кто поспорит? Раньше что, ходило много так называемых «спортиков», которым только дай, чтобы порисоваться ...
...
Лето – отменная пора, когда можно худеть различными способами, причем, особо не задумываясь об условиях выполнения разных упражнений, которые помогут приобрести вам нужную фигуру и сбросить лишние килограммы. Именно физические упражнения в такую ...
...
Ошибки в фитнесе – частое явление, которое не обходит многих представителей прекрасного пола, причем эти недоразумения резко снижают эффективность всех тренировок. Это касается и всех новичков и старичков, которые считают, что делают все правильно. ...
...
Вы решили заняться спортом, физическими упражнениями или просто самотренингом, чтобы выглядеть подтянутым или просто начать вести здоровый образ жизни. Как повысить при этом эффективность, чтобы тренировки выдавали максимальный порог?
Так же ...
...
Как бы ни хотелось скинуть лишнюю массу тела, заняться спортом или просто напомнить телу о том, что пора просыпаться, а не набирать ненужные килограммы, то пора заняться действительно чем-то активным, причем самые ленивые могут порадоваться – ведь ...
...
Красивый силуэт представительницы прекрасной половины человечества – одно из самых замечательных и желанных эстетический нюансов женской красоты. И понятно, что к идеальности будут стремиться все, кто следит за своей внешностью. А в чем же секрет ...
...
В настоящее время у девушек странный образ жизни. Покушать любят все и когда обнаруживаются лишние жировые отложения на животе, бедрах, боках и ягодицах – сразу же садятся на различные диеты и бегут в спортзал, чтобы исправить фигуру. И порой ...
...
Бег – отменное средство для тех, кто хочет быть подтянутым, заниматься здоровым образом жизни или просто избавиться от лишних жировых отложений. На дворе – лето, а значит для бега особо ничего и не нужно, кроме легкой одежды, любимых кроссовок и ...
...
И так, долгожданные весенняя и летняя поры, которые особо приятны после зимних морозов. А это значит, что пора вновь заняться собой, чтобы приготовиться к пляжному сезону или просто заняться спортом для поддержания формы. Существует несколько ...
...
Рассмотрим упражнения в тренажерном зале для женского пола, которые действительно не дают почти никаких изменений и вообще, являются пустой тратой времени. И так, поехали.
Первое упражнение – это разведение и сведение ног на специальном тренажере. ...
...
После тренировки может возникнуть крепатура – неприятная боль в мышцах. После занятий молочная кислота выходит из мышц, вызывая знакомые боли. Ощущение крепатуры – это в целом хорошо, так как это свидетельствует о том, что вы хорошо потрудились. Но ...
...
В какое время дня лучше тренироваться? Это зависит от множества факторов, среди которых: привычки, график работы, режим дня и т.д. Представляем вашему вниманию список вещей, на которые следует обратить внимание:
УТРО
Если вы работаете 8 часов в ...
...
Если вы регулярно занимаетесь спортом, то наверняка знаете, как важно после тренировки употреблять белок. Самый популярный на сегодняшний день источник белка – это мясо. Но вместе с белком, вы употребляете плохой холестерин и насыщенные жиры. Более ...
...
Недавно на сайте «New York Times» была опубликована статья, которая вызвала много споров в мире спорта. Статья повествовала о комплексе упражнений, которые могут заменить многочасовые тренировки в фитнес-клубе и помогают поддерживать хорошую ...
...
Чтобы набрать мышечную массу, недостаточно просто тренироваться, необходимо также правильно питаться. Вот основные правила питания бодибилдеров (то есть людей, занятых наращиванием мышц):
кушать часто и много,
кушать много белков,
стараться не ...
...
L-карнитин – один из самых известных жиросжигателей, применяемых в бодибилдинге. Это аминокислота, которая занимается отправкой жирных кислот в специальные депо, где происходит их расщепление, причем при наличии спортивной диеты распад усиливается. ...
Мне кажется таким образом просто сахар подскочит, пользы никакой вообще. Муж у меня с недавних пор для ...
О да, это действительно так. А у мужчин по осени тоже часто есть трудности с мочеиспусканием, но не ...
Раньше и у меня с этим были проблемы, поскольку у мужа эрекция была слабая...это дико расстраивало. ...
Мало только самой гигиены придерживаться, важно ещё и мужа этому научить, потому что когда есть какие-то ...
Климакс в прямом смысле слова конечно вряд ли, но после 40 проблемы с потенцией точно есть. Отсюда и ...