Косметика во время занятий фитнесом

Если вы регулярно занимаетесь фитнесом, следует позаботиться не только о мышцах, но и о коже.

1. Средства для лица

Не существует более неподходящего момента для демонстрации прекрасно выполненного макияжа, чем занятия фитнесом.

Если вы не можете жить без макияжа и буквально чувствуете себя «раздетой» без него, в этом случае можно использовать специальную спортивную косметику. Ею как раз и пользуются на своих выступлениях профессиональные спортсмены и модели. Такая косметика отличается большей концентрацией и влагостойкостью. Однако лучше всего вообще не пользоваться косметикой перед тренировкой. Достаточно иметь при себе тоник и очищающее молочко. Не пользуйтесь пудрой или тональным кремом, они лишь забивают поры и смешиваются с потом, ухудшая ваш внешний вид. Если ваша кожа жирная, идеально подойдут матирующие, увлажняющие салфетки.

2. Очищение

Настроиться на упражнения поможет гель для душа с цитрусовыми маслами и ароматом лимона или апельсина. Эти запахи отлично освежают и бодрят. После тренировки лучше, наоборот, использовать легкие, успокаивающие ароматы – цветочные.

3. Уход за ногами

Перед тем, как обувать спортивную обувь, обработайте ноги специальным дезодорантом или тальком. Это предотвратит образование потертостей и мозолей. Если тренировка обычно проходит по вечерам после работы, не обойтись без освежающей пенки для ног или деоспрея.

4. Боремся с потом

Во время физических упражнений потоотделение особенно активно и мешать ему ни в коем случае нельзя. Не пользуйтесь антиперспирантами, которые блокируют работу потовых желез. Для этих целей лучше всего подойдут антисептические салфетки, тальк или шариковая эмульсия. Одеколоны, духи и туалетная вода в мире спорта – это яркий признак дурного вкуса.

5. Боремся с целлюлитом

После душа до начала занятий обработайте проблемные места антицеллюлитным кремом или гелем.