Все с тегом:"Питание"
Показаны записи 781-810 из 1 034.
1 нояб.
...
Один из самых полезных продуктов осени – тыква. В ней содержатся витамины А, С, Е, В и редкий витамин Т. Этот овощ укрепляет иммунитет, снижает температуру при бронхите и улучшает пищеварение. Тыквенный сок укрепляет организм, смягчает боли в горле ...
...
Три новых исследования американских ученых:
1. Американские ученые пришли к выводу, что мужчины едят больше в присутствии женщин. В исследовании приняли участие студенты из Пенсильванского университета. Женщины в среднем употребляют 833 ккал. за ...
...
Доктор Мао в области китайской медицины составил список продуктов, которые поддерживают защитные силы организма:
1. Овощи семейства крестоцветных (брокколи, белокочанная, цветная, китайская, брюссельская капуста). В них много витаминов С и Е, ...
...
«Органик», «био», «эко» означает одно и то же – выращивание продуктов питания без химических удобрений и без использования вредных технологий. Например, в Испании увлечение органическими напитками, продуктами питания, средствами личной гигиены, ...
...
По мнению диетологов, чтобы иметь здоровые почки, необходимо включить в свой рацион некоторые продукты питания. Существует 7 продуктов, регулярное употребление которых снижает риск возникновения почечных заболеваний и делает их здоровыми.
Первое ...
...
Похудеть часто мешают мифы и стереотипы. Как же их преодолеть?
Миф №1: Наследственность
Полнота передается не по генам, а через образ жизни, который унаследует семья из поколения в поколение. В таких семьях пища жирная, порции большие и они любят ...
...
Оказывается, самая здоровая кухня в мире – японская. Ожирением в Японии страдают только 1,5% населения, а средний возраст жизни – 82 года. Японская кухня широко использует все виды капусты, рыбу и блюда из сои. Главный источник углеводов у японцев ...
...
Орехи – очень важный компонент в рационе каждого человека. Раньше считалось, что орехи содержат много жира и они очень калорийные. Желающие сбросить вес решительно исключали их со своего рациона. Однако последние исследования показали, что орехи ...
...
Американские ученые из университета Джонса Хопкинса обнаружили полезное свойство грибов – улучшать фигуру. Регулярное употребление грибов приводит к уменьшению обхвата талии и индекса массы тела. Человек меньше употребляет калорий и жира.
Ученые ...
...
Печеные яблоки практически не теряют своих полезных свойств. Готовить их приятно и легко, так как не нужно их нарезать или чистить. Чтобы приготовить вкусный яблочный десерт, не нужно тратить много времени. Вы можете просто запечь яблоки целиком, а ...
...
Большинство людей считает, что овощи полезны только в свежем виде, а жарить продукты нельзя, так как в них полно канцерогенных веществ. Оказывается, это заблуждение. Если правильно приготовить блюдо, то даже жареное пойдет на пользу.
По словам ...
...
С наступлением холодов все чаще хочется порадовать себя сладкими десертами. Не стоит в этом себе отказывать – вы можете заменить калорийные плюшки и тортики на легкие яблочные десерты.
Яблоки – это полезный диетический продукт. В них нет жира и ...
...
По статистике, только 5% тех, кто похудел, смогли удержать результаты. Почему так происходит? Возврат прежнего веса можно объяснить неправильным восприятием диета. Диета – это не забег на короткую дистанцию. Это образ жизни. Нельзя посидеть пару ...
...
Наступил сезон тыквы. Что же приготовить из оранжевого фрукта?
Самое простое и быстрое – это тыквенный суп. Суп-пюре из тыквы – это очень вкусное и богатое витаминами блюдо. Ниже приведен только базовый вариант с использованием тыквы, лука и ...
...
Что нужно кушать, чтобы сохранить бодрость духа? На этот вопрос ответят наши предки.
В меню наших предков всегда было много капусты, репы, редьки, лука, свеклы, чеснока, моркови и всех тех продуктов, что хранятся долго. Они употребляли не меньше ...
...
Мужчины и женщины по-разному думают, чувствуют, говорят и даже едят. Например, у женщин больше всего рецептов сладкого, у мужчин – соленого и горького. Поэтому женщины предпочитают шоколад и мороженое, а мужчины – чипсы и пиво. Этим различия между ...
...
Клюквенный морс можно приготовить и из свежих ягод, и из замороженных. Клюква – это самая популярная ягода осенью. Ее можно протирать с сахаром, делать из нее настойки, замораживать. Зимой клюква станет отличным источником витан.
...
По статистике, украинцы все больше едят шоколада. Но статистика обманчива, так как не вся «шоколадная» продукция действительно содержит шоколад. Считается, что шоколад больше всего употребляется во время экономических кризисов. Этим можно объяснить ...
...
Осенью необходимо пополнять запас витаминов, защищаться от простуды и гриппа и повышать настроение, чтобы не поддаваться сезонной депрессии. Осень – это сезон золотой листвы, частых дождей и простуд. Неустойчивая погода (заморозки по утрам, ...
...
Чтобы сделать кожу более красивой, необходимо подойти к этому вопросу «изнутри» – составить правильно рацион. Коже необходимы такие микроэлементы:
1. Белки
Белки – это строительный материал для кожи. Они способствуют выработке ...
...
Почему после приема пищи все равно хочется кушать? Существует несколько теорий. С их помощью можно управлять своим аппетитом. Эти теории не противоречат друг другу, поэтому их можно использовать все вместе. С их помощью можно будет не только ...
...
Зелень – отличная приправа к любому блюду.
1. Фенхель. Содержит магний, калий, кальций и эфирные масла. Магний формирует костную ткань, укрепляет кости и предотвращает остеопороз. Вместе с калием он помогает избавиться от раздражительности, ...
...
По словам гастроэнтерологов, количество больных язвой желудка и гастритом стремительно растет. В суматохе дня мы не успеваем полноценно пообедать и едим всухомятку. Диетологи утверждают, что частые перекусы могут быть полезными для здоровья. ...
...
1. Фрукты и овощи. Ученые из Медицинской школы Гарварда уверены, что свежие фрукты и овощи предотвращают инфаркт. В результате исследований оказалось, что ежедневное употребление овощей и фруктов снижает риск инфаркта на 42%.
LifeGid рекомендует: ...
...
Существует множество причин, почему стоит полюбить виноград.
Польза винограда
1. Защита от инфаркта
Виноград улучшает работу сердца и снижает артериальное давление. Американские ученые провели опыт над мышами. Их посадили на диету с высоким ...
...
Собираетесь худеть и ищите хорошую диету? Не спешите с поиском, диетологи все чаще утверждают, что диеты не приносят пользы. По статистике, только трое из десяти могут удержать вес после диеты. Остальные семь либо полнеют, либо играют в качели (то ...
...
Оставаться стройными сладкоежкам совсем не просто, ведь десерты содержат так много калорий. Прежде всего, необходимо понять причину тяги к сладкому и принять необходимые меры.
Первая причина: дефицит хрома
Хром необходим организму для того, чтобы ...
...
Существует поговорка: «Завтрак съешь сам, обед раздели с товарищем, а ужин отдай врагу». В жизни все наоборот: завтрак отдаешь врагу, обед делишь с товарищем, а ужин съедаешь сам. Почему завтрак считается таким важным?
По мнению канадских ученых, ...
...
Японский шершень имеет жало в четверть дюйма. В нем содержатся концентрированный фермент, который легко растворяется в коже человека. Человек, которого укусил шершень, может умереть, если вовремя не оказать ему помощь. Каждый год от укусов шершней ...
...
Одни могут есть все что угодно и оставаться стройными, вторые же не могут себе позволить даже кусочка хлеба. Ученые из Стэндфордского университета установили, что эффективность диеты зависит от генотипа человека. По мнению врача-диетолога Юлии ...
Мне кажется таким образом просто сахар подскочит, пользы никакой вообще. Муж у меня с недавних пор для ...
О да, это действительно так. А у мужчин по осени тоже часто есть трудности с мочеиспусканием, но не ...
Раньше и у меня с этим были проблемы, поскольку у мужа эрекция была слабая...это дико расстраивало. ...
Мало только самой гигиены придерживаться, важно ещё и мужа этому научить, потому что когда есть какие-то ...
Климакс в прямом смысле слова конечно вряд ли, но после 40 проблемы с потенцией точно есть. Отсюда и ...