Продукты, которые защищают наш организм

Доктор Мао в области китайской медицины составил список продуктов, которые поддерживают защитные силы организма:

1. Овощи семейства крестоцветных (брокколи, белокочанная, цветная, китайская, брюссельская капуста). В них много витаминов С и Е, кальция и фолиевой кислоты. Благодаря этому повышаются защитные функции организма в борьбе с онкологией и инфекциями.

2. Оранжевые овощи (тыква, морковь). В состав входят витамины А и С.

3. Грибы. Они содержат витамины, полисахариды, аминокислоты и минералы. Усиливают иммунную систему, ускоряют обмен веществ, защищают от свободных радикалов и выводят токсины. В китайской медицине широко используются местные грибы: рейши, маитаки, шиитаке.

LifeGid рекомендует: Как заморозить или засушить грибы

4. Цельная крупа (овес, коричневый рис, пшеница). Защищает от сахарного диабета, ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний, нормализует работу пищеварительного тракта.

5. Растительные приправы (чеснок, зеленый и репчатый лук). Богаты на витамин С, хром, калий, селен и эфирные масла. Предотвращают развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы, рака, артрита и диабета.




Комментарии 1
Руся Поратова 2021-07-13
Прежде всего нужно очищать организм от вредных радикалов, выводить токсины. Я советую эваларовскую антиоксидантную формулу принимать, очень довольна результатом после курса. Заказываю уже не первый раз на сейте фитомаркета, по цене дешевле аналогов. В составе шиповник, витамины-антиоксиданты: А, В2, В6, С, Е, аминокислоты. Отмечу глутатион, он хорошо нейтрализует ядовитые вещества. Улучшает работу печени, снижает риск преждевременного старения, обладает противовирусными свойствами.
  • Последние комментарии
    Марфуша Жорина

    Ангина не так страшна на самом деле. У многих она протекает легко, если сами родители для этого что-то ...

    Глория Игнатенко

    На детях всё-таки предпочитаю использовать что-то проверенное, экспериментировать на своём ребёнке не ...

    Глория Игнатенко

    Муж у меня с этим сталкивается регулярно... работа тяжёлая, со сменами, поэтому хронический недосып ...

    Лена Бум

    Обычно всегда стараюсь делать акцент на поддержание работы нервной системы. Когда нет хронического стресса, ...

    Лариса Сальникова

    У мужа например сон наладился только тогда, когда стал поддерживать свою нервную систему. Человек довольно ...