Самые здоровые кухни мира

Оказывается, самая здоровая кухня в мире – японская. Ожирением в Японии страдают только 1,5% населения, а средний возраст жизни – 82 года. Японская кухня широко использует все виды капусты, рыбу и блюда из сои. Главный источник углеводов у японцев – это гречневая лапша. Также в Японии не принято есть «до отвала».

Кстати, помимо самой здоровой и вкусной кухни нужно иметь и красивую кухню. Примеры посмотрите здесь: http://pr-kuhni.ru/kuhonnye-garnitury/ Мы, когда смотрели этот каталог, очень многое почеркнули для себя, интересные стили и елементы в представленых кухнях очень вас порадуют

Второе место в списке самых здоровых кухонь заняла кухня Сингапура. В этой стране почти такие же показатели ожирения (1,8%) и продолжительности жизни (82 года). Основной рацион сингапурцев состоит из риса, рыбы и овощей. Среди десертов – тропические фрукты или десерты из них.

Третье место заняла кухня Китая. Две трети китайских блюд готовятся из овощей, бобовых, фруктов и цельно зерновых. Такую еду приправляют чесноком, имбирем, травами и кореньями. Средний возраст китайцев – 73 года, процент ожирения – 1,8%.




Комментарии
  • Последние комментарии
    Docent Stasik

    Да народные средства хороши как профилактика, когда уже реальная проблема надо применять артиллерию ...

    Бехруз Ботиров

    Очистка - это, конечно, хорошо, но порядок в природе - это беспорядок. Поэтому, пожалуй, оставлю порядок ...

    Ольга Евлегина

    Сейчас очень много хороших витаминов группы в. Единственный момент,что это именно водорастворимые витамины,соответственно ...

    Ольга Евлегина

    Полностью согласна! Вода может здорово помочь организму,если выбрать нужную воду. Я так несколько лет ...

    Ольга Евлегина

    Да, многие пьют чай и кофе, считая что они восполняют этим дефицит воды в организме. Очень часто у людей ...