Грибы улучшают фигуру

Американские ученые из университета Джонса Хопкинса обнаружили полезное свойство грибов – улучшать фигуру. Регулярное употребление грибов приводит к уменьшению обхвата талии и индекса массы тела. Человек меньше употребляет калорий и жира.

Ученые рекомендуют заменить красное мясо грибами. Такой отказ приводет к потере около 3-х килограмм. Остальной рацион остается неизменным. В течение года каждый день следует съедать около чашки белых грибов вместо мяса.

Грибы сами по себе богаты витаминами РР (полезен для сердца), В1, железом (профилактика анемии), йодом, цинком и медью. Также грибы предотвращают образование рака.




Комментарии 1
Лариса Сальникова 2023-06-06
Первый раз про это слышу на самом деле...только знаю что грибы довольно тяжёлый продукт и далеко не все организмы его могут переваривать без вреда для ЖКТ, так что будьте аккуратнее. А то что реально ускоряет похудение- это белковые батончики турбослим, потому что с ними не хочется обычных сладких продуктов. Очень много белка и как раз мало калорий.
  • Последние комментарии
    Марфуша Жорина

    Ангина не так страшна на самом деле. У многих она протекает легко, если сами родители для этого что-то ...

    Глория Игнатенко

    На детях всё-таки предпочитаю использовать что-то проверенное, экспериментировать на своём ребёнке не ...

    Глория Игнатенко

    Муж у меня с этим сталкивается регулярно... работа тяжёлая, со сменами, поэтому хронический недосып ...

    Лена Бум

    Обычно всегда стараюсь делать акцент на поддержание работы нервной системы. Когда нет хронического стресса, ...

    Лариса Сальникова

    У мужа например сон наладился только тогда, когда стал поддерживать свою нервную систему. Человек довольно ...