Все с тегом:"Продукты питания"
Показаны записи 601-630 из 685.
25 июль
...
Продукты, которые быстро сжигают жиры:
Обезжиренные молочные продукты. Содержат много кальция, который ускоряет метаболизм.
Черника. Доказано, что черника, помогает усваивать сахар и жиры. Также в ней содержатся антиоксиданты.
Грейпфрут. ...
...
Финики повысят вашу работоспособность и усилят концентрацию внимания. В них содержатся витамины А, В, С, клетчатка, аминокислоты, натрий, кальций, калий, железо, магний, фтор. Финики укрепляют иммунную систему организма, выводят из него соли ...
...
Авокадо – уникальный продукт природы, который представляет собой самый жирный фрукт. Само собой, там не содержаться насыщенные жиры, которые имеются в основном у животных, а именно ненасыщенные, которые обладают рядом полезных свойств – регулируют ...
...
Предлагаем вашему вниманию 10 самых полезных продуктов для здоровья:
1. Мед. Укрепляет иммунитет и является лучшим источником энергии.
2. Бананы. Хорошо влияют на сердце и предотвращают возникновение инсульта. В бананах много калия, который делает ...
...
Мед лечит от множества болезней. В состав меда входят все полезные компоненты для здоровья человека: витамины, микроэлементы (натрий, хлор, алюминий, калий, марганец, кальций, кобальт и т.д.), ферменты, природные антибиотики и органические кислоты. ...
...
Самарканд – один из древнейших городов мира, древняя столица античного государства Мавераннахра, в современности крупный город, располагающийся на территории Республики Узбекистан. Как-нибудь я расскажу вам об этом красивом и древнем городе, об его ...
...
Хлеб – всему голова, поэтому отказаться от этого «постояльца» обеденного стола почти невозможно, для этого нужна специальная подготовка и отменная выдержка.
И советы тех, кто говорит, что без хлеба не поступает в организм много питательных веществ, ...
...
Представляем вашему вниманию продукты, которые сделают ваши волосы блестящими и здоровыми:
Молоко и кефир. Употребляйте один стакан кефира или молока в день. В них содержится 240 мг. кальция (четверть суточной нормы). Также молоко и кефир богаты ...
...
Предлагаем вашему вниманию рейтинг самых полезных сыров:
Рикотта или творог. Рикотта легко усваивается организмом и содержит минимум жиров. Его используют в качестве начинки для пирогов и как ингредиент для десертов.
Камамбер. Сыр содержит ...
...
Врачи не рекомендуют употреблять такие продукты:
Мюсли или другие готовые сухие завтраки. В отличие от «Геркулеса», мюсли проходит первичную обработку. Углеводы превращаются в быстрый сахар, образуются другие пустые калории.
Творожные сырки.В ...
...
Ученые из Научного центра по проблемам старения пришли к выводу, что клетчатка уменьшает объем жира вокруг внутренних органов. У испытуемых, которые регулярно употребляли овощи, фрукты и цельнозерновые продукты, было на 10% меньше внутреннего ...
...
Кленовый сироп очень распространен в Америке и является любимым лакомством американцев. Для производства 1 литра сиропа необходимо 40 литров кленового сока. Сок готовят в испарителях в течение длительного времени.
Кленовый сироп – чрезвычайно ...
...
Сахар берет свое начало в Индии, где только 3 тыс. лет назад начали отжимать сок из тростника «saccharum». Это название проникло в другие языки. В течение веков тростниковый сахар был экзотическим продуктом. Его могли позволить себе только высшие ...
...
В прошлом веке ученые доказали полезность кефира для микрофлоры кишечника. Кефир состоит из очень полезных бактерий: молочнокислые стрептококки, дрожжи, уксуснокислые и ароматообразующие бактерии, палочки и другие микроорганизмы. Хорошие бактерии ...
...
Внешность – это зеркало того, что творится внутри. Правильное питание поможет сохранить организм как можно дольше молодым. Предлагаем вашему вниманию список продуктов, которые следует исключить из употребления:
1. Фаст-фуд. Это очень калорийная ...
...
Существует несколько правил, которые помогут вам правильно выбрать рыбу:
1. Замороженная рыба должна иметь правильную форму, без неровностей и изломов.
2. Избегайте замороженную рыбу в непрозрачной упаковке или замотанную в несколько слоев ...
...
Рыба входит в десятку самых полезных продуктов питания. Но не ко всякой рыбе это относится.
Диетологи говорят, что рыба – очень важная составляющая рациона здорового человека. Рыба содержит в себе вещества, которые снижают уровень жиров в крови, ...
...
Все хотят быть здоровыми и правильно питаться, но есть два нюанса – это дозировка и сроки употребления. Без соблюдения этих предписаний даже самые полезные продукты могут нанести урон вашему здоровью.
К примеру, Чехов, болея астмой, попросил ...
...
Ягоды крыжовника содержат витамины А, С, В1, В2, В6, В9, Е, РР, рутин, пектины (выводят радионуклиды и тяжелые металлы), кальций, йод, серу, фтор, фосфор, магний, марганец, медь, калий, натрий, никель и железо. Железа в крыжовнике даже больше, чем ...
...
В русскоязычных странах этот орех называется грецким, потому что во времена Киевской Руси их привозили купцы из Греции. В древние времена считалось, что грецкие орехи положительно влияют на умственные процессы, так как внешне напоминают мозг ...
...
Какое же самое полезное масло? «Forbes» решили в этом разобраться.
Растительное масло – один из самих полезных диетических продуктов, который не только улучшает вкус пищи, но и укрепляет здоровье человека.
Представляем вашему вниманию 9 ...
...
Всякий раз, когда ваша рука тянется посолить пищу, задумайтесь, полезно ли это для вашего здоровья? Недаром народная мудрость советует «не сыпать соль на рану». Ещё соль величают «белой смертью». Повышенное потребление соли негативно воздействует ...
...
В петрушке содержится витамин С – почти суточная норма. Благодаря витамину С активизируется иммунная система. В 100 г. петрушки содержится две суточные нормы витамина С. Это в четыре раза больше, чем, например, в лимонах.
По количеству каротина ...
...
Морковь – источник молодости, красоты и долголетия. Первая морковка имела совсем другой цвет. Она была или сиреневой, или желтовато-белой. В 16 веке была выведена первая морковь привычного для нас цвета.
Состав моркови: клетчатка, эфирные масла, ...
...
Невзирая на распространенные взгляды, огурец – это не овощ, а ягода (как и арбуз). Огурец на 95% состоит из воды. Остальные 5% огурца – это очень полезные вещества для организма человека.
Состав огурца:
пищевые волокна (стимулируют работу ...
...
Зеленый лук – прекрасное дополнение к любому блюду. В зеленом луке содержатся витамины А, В1, В2, В5, С (больше, чем в апельсинах и яблоках), Е, холин, ниацин, поридоксин, ненасыщенные жирные кислоты, калий, магний, натрий, кальций, железо, фосфор, ...
...
Яблоки – это диетический продукт, который практически не содержит жира. На 87% яблоко состоит из воды. В яблоках много витамин А, С и В. Количество витаминов зависит от сорта яблока.
Яблоки содержат пектин и имеют низкий гликемический индекс. От ...
...
Йогурт – продукт, который образовывается в результате окисления молока полезными бактериями (например, lactobacilli bulgaricus и lactobacilli thermophilus). Бактерии перерабатывают молочный белок и образовывают полезные для организма человека ...
...
50 лет назад не было отличий в здоровом меню для мужчин и женщин. Врачи рекомендовали женщинам те же продукты, что и мужчинам. Но во второй половине 20 века все изменилось. Начали проявляться гендерные особенности здорового рациона. Вот некоторые ...
...
Британские ученые доказали, что черная смородина – самая полезная для человека ягода. В ней содержатся практически все витамины. Больше всего в черной смородине витаминов С и В. Кроме того, смородина содержит в достаточном количестве и витамины К ...
Если у ребёнка с этим есть проблемы,то конечно нужно тренироваться уже с профессионалом, особенно если ...
Малину мы с ребёнком обожаем. Очень часто летом замораживаем, потом пьем чаи с ней зимой, либо делаем ...
Какой-то армейский режим на самом деле...для детей есть более щадящие доступные им упражнения. Отжимания ...
Вреда никакого не вижу. Для профилактики респираторных заболеваний ребёнку очень часто даю чай с малиной. ...
Листья малины и сама ягода очень здорово помогают при простуде. А если мы говорим про профилактику, ...