Продукты, сжигающие жир

Продукты, сжигающие жир

Продукты, которые быстро сжигают жиры:

  • Обезжиренные молочные продукты. Содержат много кальция, который ускоряет метаболизм.
  • Черника. Доказано, что черника, помогает усваивать сахар и жиры. Также в ней содержатся антиоксиданты.
  • Грейпфрут. Благодаря наличию пектина прекрасно расщепляет жиры. Рекомендуется употреблять 1 грейпфрут в день.
  • Острый перец. Укоряет метаболизм на 25%.
  • Зеленые овощи. Содержат мало калорий и много клетчатки.
  • Оливковое масло и авокадо. Содержат мононенасыщенные жиры.
  • Орешки сохраняют на долгое время чувство сытости, богаты белком, клетчаткой и полезными жирами.
  • Зеленый чай. Люди, которые ежедневно пили этот чай, сжигали на 266 калорий больше.




Комментарии 2
Туда едут люди из всей Украины и не за покупками. Там прекрасное чувство старинной самобытной жизни, окунаешься в мир прошлых веков. Такое не прочесть, это надо испытать!
kritik 2013-08-26
Гоголь, конечно, гений - такую интересную историю придумать про эту ярмарку!