Йогурт

Йогурт – продукт, который образовывается в результате окисления молока полезными бактериями (например, lactobacilli bulgaricus и lactobacilli thermophilus). Бактерии перерабатывают молочный белок и образовывают полезные для организма человека отходы жизнедеятельности. Бактерии насыщают молоко витаминами В12, В3 и А. В йогурте больше таких витаминов, чем в молоке. Витамин В обеспечивает хорошую работу нервной системы и регулирует уровень холестерина в крови. Витамин А сохраняет здоровье кожи и остроту зрения, борется с различными инфекциями

«Хорошие» бактерии поддерживают кислотность органов пищеварения в хорошем состоянии, предотвращают образование запоров и диареи. Йогурты особенно полезны тем, кто страдает от расстройств пищеварения (несварение желудка, гастрит и т.д.).

«Хорошие» бактерии в йогурте убивают «плохие» бактерии и выводят токсины. Они лечат аллергии и опухоли, предотвращают негативное воздействие ртути и пестицидов. «Хорошие» бактерии способствуют росту иммунных клеток.

Домашний йогурт не содержит консервантов, красителей и загустителей. Фрукты не подвергаются термической обработке, поэтому сохраняют все свои полезные свойства.

Врачи рекомендуют употреблять свежий домашний йогурт каждый день.

Итак, подведем итоги:

  • йогурт укрепляет кровообращение и иммунную систему
  • йогурт предотвращает образование рака груди и толстой кишки
  • йогурт убирает запоры, диарею, метеоризм, воспаление кишечника
  • йогурт предотвращает развитие молочницы (вагинальное заболевание у женщин).

Читаем также статью: Йогурт: чем полезен и как может навредить.




Комментарии 2
Forensic 2013-08-08
Ещё мало кто знает, что если не чистить кулер, то в нём собираются кишечные бактерии и можно получить отравление.
kritik 2013-08-08
Нормальной воды сейчас днём с огнём не сыщешь. Зачастую под видом чистой артезианской водички из скважин продают какую-то дрянь.
  • Последние комментарии
    Docent Stasik

    Да народные средства хороши как профилактика, когда уже реальная проблема надо применять артиллерию ...

    Бехруз Ботиров

    Очистка - это, конечно, хорошо, но порядок в природе - это беспорядок. Поэтому, пожалуй, оставлю порядок ...

    Ольга Евлегина

    Сейчас очень много хороших витаминов группы в. Единственный момент,что это именно водорастворимые витамины,соответственно ...

    Ольга Евлегина

    Полностью согласна! Вода может здорово помочь организму,если выбрать нужную воду. Я так несколько лет ...

    Ольга Евлегина

    Да, многие пьют чай и кофе, считая что они восполняют этим дефицит воды в организме. Очень часто у людей ...