Йогурт

Йогурт – продукт, который образовывается в результате окисления молока полезными бактериями (например, lactobacilli bulgaricus и lactobacilli thermophilus). Бактерии перерабатывают молочный белок и образовывают полезные для организма человека отходы жизнедеятельности. Бактерии насыщают молоко витаминами В12, В3 и А. В йогурте больше таких витаминов, чем в молоке. Витамин В обеспечивает хорошую работу нервной системы и регулирует уровень холестерина в крови. Витамин А сохраняет здоровье кожи и остроту зрения, борется с различными инфекциями

«Хорошие» бактерии поддерживают кислотность органов пищеварения в хорошем состоянии, предотвращают образование запоров и диареи. Йогурты особенно полезны тем, кто страдает от расстройств пищеварения (несварение желудка, гастрит и т.д.).

«Хорошие» бактерии в йогурте убивают «плохие» бактерии и выводят токсины. Они лечат аллергии и опухоли, предотвращают негативное воздействие ртути и пестицидов. «Хорошие» бактерии способствуют росту иммунных клеток.

Домашний йогурт не содержит консервантов, красителей и загустителей. Фрукты не подвергаются термической обработке, поэтому сохраняют все свои полезные свойства.

Врачи рекомендуют употреблять свежий домашний йогурт каждый день.

Итак, подведем итоги:

  • йогурт укрепляет кровообращение и иммунную систему
  • йогурт предотвращает образование рака груди и толстой кишки
  • йогурт убирает запоры, диарею, метеоризм, воспаление кишечника
  • йогурт предотвращает развитие молочницы (вагинальное заболевание у женщин).

Читаем также статью: Йогурт: чем полезен и как может навредить.




Комментарии 2
Forensic 2013-08-08
Ещё мало кто знает, что если не чистить кулер, то в нём собираются кишечные бактерии и можно получить отравление.
kritik 2013-08-08
Нормальной воды сейчас днём с огнём не сыщешь. Зачастую под видом чистой артезианской водички из скважин продают какую-то дрянь.
  • Последние комментарии
    Марфуша Жорина

    Ангина не так страшна на самом деле. У многих она протекает легко, если сами родители для этого что-то ...

    Глория Игнатенко

    На детях всё-таки предпочитаю использовать что-то проверенное, экспериментировать на своём ребёнке не ...

    Глория Игнатенко

    Муж у меня с этим сталкивается регулярно... работа тяжёлая, со сменами, поэтому хронический недосып ...

    Лена Бум

    Обычно всегда стараюсь делать акцент на поддержание работы нервной системы. Когда нет хронического стресса, ...

    Лариса Сальникова

    У мужа например сон наладился только тогда, когда стал поддерживать свою нервную систему. Человек довольно ...