Яблоко на ужин – и врач не нужен!

Яблоки – это диетический продукт, который практически не содержит жира. На 87% яблоко состоит из воды. В яблоках много витамин А, С и В. Количество витаминов зависит от сорта яблока.

Яблоки содержат пектин и имеют низкий гликемический индекс. От яблока уровень сахара в крови почти не поднимется.

Яблоки усиливают распад муравьиной кислоты и препятствуют образованию мочевой. Они полезны людям, которые страдают подагрой, ревматизмом, атеросклерозом, экземами и другими кожными заболеваниями.

Яблоки – мощный очиститель крови. Они полезны для лимфатической системы организма. Они помогают лучше усваивать железо из продуктов.

Яблоки нужно есть с кожурой, так как кожура содержит больше витамина С, пектина и флаваноидов. Нарезая яблоко, количество витамина С уменьшается – яблоко становится коричневым на вид. Это признак окисления витамина.

Диетологи рекомендуют заканчивать любую трапезу яблоком – это полезно и для желудка, и для зубов.

Lifegid рекомендует статью: Яблоки предотвращают инфаркт.

Полезные свойства яблок:

Пищеварение. Яблоки помогают пищеварению. Это профилактическое средство против запоров и расстройства желудка.

Анемия. Это заболевание, при котором уровень гемоглобина очень низкий. Железо, которое содержится в яблоках, принимает участие в формировании нового гемоглобина и увеличивает его уровень в крови.

Слабость. Яблоки – это прекрасный источник жизненных сил. Их рекомендуют заболевшим людям, чтобы помочь им быстрее справиться с недугом. Яблоки выводят токсины из организма и улучшают состояние здоровья.

Зубы. Клетчатка яблока очищает зубы, а антивирусное свойство яблок уничтожает все бактерии и вирусы во рту, предотвращая появление кариеса.

Сердечнососудистая система. Яблоки снижают уровень холестерина в крови.

Ревматизм. Яблоки способствуют процессу заживления.

Глаза. Яблоки улучшают зрение и лечат куриную слепоту.

Кожа. Маски из яблок (со сметаной или медом) оздоравливают кожу.

Подагра. Яблоки лечат подагру и дизентерию.

Рак. Яблоки содержат полифенолы и флаваноиды, которые эффективно борются с раком.

С Яблук очень хорошо делать себе соки, но чтобы знать как правильно их пить предлагаем прочесть нашу инструкцию




Комментарии 2
Игорь 2013-08-13
Колумбия ещё знаменита и другими "чудесами", kritik, будь там осторожен :)
kritik 2013-08-13
Вот это красотища! Хоть прямо сейчас езжай в Колумбию любоваться её чудесами!
  • Последние комментарии
    Docent Stasik

    Да народные средства хороши как профилактика, когда уже реальная проблема надо применять артиллерию ...

    Бехруз Ботиров

    Очистка - это, конечно, хорошо, но порядок в природе - это беспорядок. Поэтому, пожалуй, оставлю порядок ...

    Ольга Евлегина

    Сейчас очень много хороших витаминов группы в. Единственный момент,что это именно водорастворимые витамины,соответственно ...

    Ольга Евлегина

    Полностью согласна! Вода может здорово помочь организму,если выбрать нужную воду. Я так несколько лет ...

    Ольга Евлегина

    Да, многие пьют чай и кофе, считая что они восполняют этим дефицит воды в организме. Очень часто у людей ...