Авокадо

Авокадо – уникальный продукт природы, который представляет собой самый жирный фрукт. Само собой, там не содержаться насыщенные жиры, которые имеются в основном у животных, а именно ненасыщенные, которые обладают рядом полезных свойств – регулируют уровень холестерина в крови, убыстряют распад жиров, благотворно влияют на состояние сердечнососудистой системы. В авокадо имеется также целый комплекс различных витаминов, которые эффективно влияют на состояние кожного покрова, заживляют раны, если такие имеются, и, между прочим, из-за этого авокадо начали активно использовать в косметических целях, особенно в изготовлении специальных масок для лица, кремов и мазей.

Клетчатка из плода авокадо – прекрасное средство для улучшения процессов пищеварения, функционирования пищеварительного тракта, очищения тех отделов, в которых долго скапливаются непереваренные остатки пищи, а значит также может служить средсвом от запоров, но сам плод нужно принимать аккуратно и не в слишком больших количествах.

Читайте на Lifegid: Чем полезно авокадо для женщин.

Состав микроэлементов, которыми богат этот фрукт, весьма значителен и поэтому определяется его практическое значение. Улучшения регуляции функционирования кровеносной системы, кроветворения, протекция нервных клеток, рост волос, участие в нервных импульсах организма, репродуктивной функции, да и в огромное значение для человеческого метаболизма.

Особенно высоко оценивается кулинарными гурманами салат из авокадо . При покупке или выборе авокадо нужно придерживаться некоторых правил – при осмотре поверхность должна быть сухой, без каких-либо повреждений, мягкой и податливой. Косточка должна быть округлой формы без повреждений, а так как там содержаться токсины, то при наличии трещин не стоит употреблять плод в пищу.




Комментарии
  • Последние комментарии
    Docent Stasik

    Да народные средства хороши как профилактика, когда уже реальная проблема надо применять артиллерию ...

    Бехруз Ботиров

    Очистка - это, конечно, хорошо, но порядок в природе - это беспорядок. Поэтому, пожалуй, оставлю порядок ...

    Ольга Евлегина

    Сейчас очень много хороших витаминов группы в. Единственный момент,что это именно водорастворимые витамины,соответственно ...

    Ольга Евлегина

    Полностью согласна! Вода может здорово помочь организму,если выбрать нужную воду. Я так несколько лет ...

    Ольга Евлегина

    Да, многие пьют чай и кофе, считая что они восполняют этим дефицит воды в организме. Очень часто у людей ...