Все с тегом:"Виды спортивного питания"
Показаны записи 31-60 из 90.
17 авг.
...
Многие люди желают приобрести красивую мускулистую фигуру, и ради этого проводят много времени в спортзале, а некоторые просто желают немного поправиться и избавиться от болезненной худобы. В этих, казалось бы, различных целях, им и может помочь ...
...
Мода на протеиновые добавки среди спортсменов и худеющих женщин уже давно коснулась и обычных подростков, желающих выделяться среди сверстников и корректировать активно формирующееся тело. Однако не все заостряют внимание на том, какую пользу или ...
...
Для того чтобы занятия спортом приносили пользу, необходимо придерживаться специально рассчитанного рациона. Этот рацион должен быть богат белком, который является главным строительным материалом для мышечных волокон. Протеиновые коктейли — это ...
...
Не секрет, что, начиная заниматься в тренажёрном зале, любой человек усиленно следит за собственным прогрессом и сравнивает свои и чужие достижения. В современном мире люди живут в постоянном стрессе, питаются на бегу, и часто именно это становится ...
...
В современном мире значительно вырос интерес к вегетарианству, в том числе к белкам растительного происхождения. О них и пойдёт речь в этой статье. Мы разберёмся, в чём состоит их польза, а когда они способны навредить организму, поговорим о видах ...
...
Одной из самых популярных добавок в современном спортивном питании является креатин — вещество, открытое ещё в середине XIX века французом Шеврёлем путём выделения из скелетных мышц. Позднее научные исследования других учёных дали ценную информацию ...
...
О действии креатина наслышаны многие девушки, которые активно занимаются фитнесом в тренажёрном зале. Однако применять его на практике решаются далеко не все, аргументируя отказ от приёма добавки страхом набрать лишний вес или опасностью его ...
...
Словосочетание «протеиновый коктейль» у большинства людей ассоциируется с бодибилдингом. Да, такие коктейли прекрасно помогают набрать мышечную массу. Но хороши они не только этим. Правильное употребление протеиновых коктейлей поможет и в борьбе с ...
...
Выносливость является важным и зачастую определяющим фактором практически во всех видах спорта. Ведь именно от неё зависят физические возможности атлета и, как следствие, результативность и прогресс его тренировок. Поэтому многие спортсмены ...
...
Занятия спортом всё больше места занимают в нашей жизни: мы бегаем, ходим в бассейны или тренажёрные залы, стараясь тем самым накачать мышцы или сбросить лишние килограммы. Чтобы помочь спортсменам добиваться ощутимых результатов в этом деле, были ...
...
Людей, страдающих от излишнего веса, давно занимает идея поиска наиболее эффективных средств приведения собственной фигуры в норму. Но поскольку для занятий спортом и ограничения себя в употреблении калорийной пищи нужно совершить серьёзные усилия, ...
...
Давно известно: чтобы добиться значимых результатов в силовых видах спорта, без спортивного питания не обойтись. Но вместо того, чтобы употреблять различные добавки по принципу «чем больше, тем лучше», следует разобраться в механизме действия того ...
...
Приём протеинов является составной частью комплекса по быстрому и эффективному наращиванию мышечной массы. Сывороточный протеин — новое вещество, которое за два десятка лет стало очень популярным среди спортсменов. Однако далеко не все знают, какой ...
...
Вопреки распространённому мнению, далеко не все жиросжигатели одинаково эффективны и безопасны для здоровья человека, а значит, при выборе конкретной добавки стоит ориентироваться не только на состав, но и на отзывы пользователей. Предлагаем вам ...
...
Большинство людей, регулярно занимающихся в тренажёрном зале, кроме заботы о здоровье, стремятся нарастить мышечную массу. Кроме правильного питания, этому способствуют всевозможные пищевые добавки. Гейнер является одной из самых популярных. Однако, ...
...
Спортивное питание — это группа пищевых продуктов, разработанных специально для спортсменов и активных людей. Оно помогает быстрее увеличить мускулы, силу и выносливость. В нынешнем виде спортивное питание, как биологическая добавка, появилось ...
...
В данной статье речь пойдёт о популярной добавке, которой пользуются спортсмены и не только — о гейнере. Вы узнаете о его составе, основных преимуществах и недостатках, а также о простом и популярном рецепте приготовления гейнера в домашних ...
...
Употребление протеиновых коктейлей спортсменами способствует наращиванию мышечной массы, однако оно не должно быть бесконтрольным.
Существует ряд правил приёма этой добавки, о которых мы и поговорим в нашем сегодняшнем материале.
Для чего нужен ...
...
Бодибилдеры стремятся нарастить мышечную массу любыми средствами, поэтому готовы применять тот или иной препарат, который гарантирует быстрый рост мускулатуры. Одной из популярных добавок в рационе спортсмена является аргинин. В чём его роль, как ...
...
Популярность гейнеров как спортивных добавок растёт с каждым днем. Особый интерес к ним питают эктоморфы — люди, которым в силу особенностей телосложения и ускоренного обмена веществ сложнее нарастить мышцы и сформировать красивый рельеф. Помочь им ...
...
Витамины и минералы — те компоненты, которые обеспечивают организму нормальную жизнедеятельность, обменные процессы, укрепляют иммунитет и повышают работоспособность. Их мы можем получить как из пищи, которая, к слову, не всегда может снабдить нас ...
...
Протеины относятся к одним из наиболее известных и востребованных продуктов как в профессиональном, так и любительском спорте. Главная задача таких соединений — восполнить дефицит важных веществ в организме для поддержания спортивного тонуса и ...
...
Рост мышечной массы — сложный процесс. Спортсменам для высоких результатов часто необходимы вспомогательные средства — это гейнер и протеин. Сегодня мы расскажем об особенностях применения этих добавок, их отличиях и эффективности.
Как происходит ...
...
Одними из самых важных и ценных пищевых добавок для роста и увеличения мышечной массы, а также для её восстановления считаются аминокислоты — вещества, из которых строится белок. Без приёма аминокислот не обходится ни один бодибилдер. Давайте ...
...
Многие спортсмены и бодибилдеры наряду с активными тренировками употребляют спортивное питание, чтобы быстрее достичь своей цели. Однако делать это нужно правильно, чтобы не навредить организму. В статье мы коснёмся вопросов употребления таких ...
...
Креатин даёт нашим мышцам (в том числе и сердечной мышце) энергию и способствует увеличению их объёма. Он сейчас выпускается в различных формах и популярен в спорте. Рассмотрим, что это за вещество, где находится, какое действие оказывает на ...
...
В настоящее время наблюдается тенденция увлечения здоровым образом жизни и соответствующим отношением к собственному телу.
А как гласит восточная мудрость: «Мы — то, что мы едим». Нельзя гармонично развивать тело без правильного питания.
И речь ...
...
Тема здорового питания и, в частности, спортпита очень популярна и у многих на слуху, однако не все понимают, о чём идёт речь. Чтобы помочь вам в этом окончательно разобраться, в статье мы детально рассмотрим, что такое спортивные добавки, а также ...
...
В последние годы аминокислотные добавки с разветвлённой цепью (BCAA) становятся очень популярны в среде людей, занимающихся бодибилдингом и фитнесом, и тому есть все основания. Действительно, занятия спортом делают фигуры мужчин и женщин красивыми, ...
...
Многие люди желают приобрести хорошую фигуру, ради чего они посещают тренажёрный зал, занимаются спортом на улице и дома. Действительно, основа построения тела лежит в регулярных занятиях спортом, но иногда этого недостаточно, так как организм ...
Если у ребёнка с этим есть проблемы,то конечно нужно тренироваться уже с профессионалом, особенно если ...
Малину мы с ребёнком обожаем. Очень часто летом замораживаем, потом пьем чаи с ней зимой, либо делаем ...
Какой-то армейский режим на самом деле...для детей есть более щадящие доступные им упражнения. Отжимания ...
Вреда никакого не вижу. Для профилактики респираторных заболеваний ребёнку очень часто даю чай с малиной. ...
Листья малины и сама ягода очень здорово помогают при простуде. А если мы говорим про профилактику, ...