Все с тегом:"Сон"
Показаны записи 1-30 из 36.
17 февр.
...
Во сне люди проводят одну треть своей жизни, это важный процесс в их организме. Не спать человек не может, но и не всегда ночной отдых приносит облегчение. Как спать правильно, можно ли сэкономить на нем время и быть бодрым и активным — вот наиболее ...
...
Практически большую часть своей жизни человек тратит на сон. Полноценный качественный отдых является залогом хорошего самочувствия, бодрости, здоровья, придает сил и энергии для нового трудового дня. Однако иногда насладиться приятным, ...
...
В современном мире встречаются предметы, казалось бы, совсем из неожиданных материалов. К примеру, кто бы мог подумать, что в качестве наполнителя для подушки можно использовать гречневую шелуху. В нашей статье мы расскажем, в чем польза и вред ...
...
Даже в сказке говорится, что сон для людей милее всего на свете. Он помогает человеческому организму восстановиться: и физически, и психологически, и морально, и душевно. Есть моменты, когда организм настолько истощён, что мы засыпаем буквально стоя. ...
...
Каждый привык засыпать в определенной позе. Но мало кто знает, что то, как мы спим, отражает не только характер, но даже настроение. По той позе, которую принимает человек во сне, можно сказать очень многое как о его жизни, так и о нем самом. И есть ...
...
Доводилось ли вам видеть себя во сне? А может вы даже вели беседу сами с собой? Не многим открывается такая занавеса вселенной. Есть множество теорий и мыслей по поводу того, что же могут означать такие путешествия в нереальной жизни. Мы собрали ...
...
Сон — обязательный процесс организма человека. Но не у всех есть достаточно времени, которое нужно ему уделять. В данной статье мы обсудим, как можно быстро выспаться.
Наука сна
У многих возникает вопрос о том, как выспаться за короткое время и ...
...
Утро — самое сложное время суток. Это время ассоциируется с необходимостью просыпаться от назойливого будильника, покидать тепленькую кроватку, впопыхах собираться и спешить куда-то: на работу, в университет, на встречу или просто в какое-то важное ...
...
Хронический недостаток сна – основная причина плохого самочувствия и нарушения памяти, особенно у молодых. Западные ученые считают, что большинство людей спят на час-два меньше, нежели им необходимо для хорошего самочувствия.
Еще не в очень давних ...
...
В современном мире бессоницей страдают многие. Ведь, постоянный стресс, напряжение, депрессия, вредные привычки и вредна еда – все это только и способствует бессонице. Поэтому, бессоница – это уже не удивление для врачей.
Способы, которые помогут ...
...
У многих людей, особенно у офисных работников и учащихся возникает дневная сонливость. Она появляется по самым разным причинам. В большинстве случаев возникает из-за, напряжения, раздражительности, стресса, недостатка кислорода или же определённых ...
...
Бессоница – это одна из главных проблем человечества. Ведь, недосып вызывает много проблем, а главное ожирение. Согласно статистическим данным Всемирной организации здравоохранения бессоницей страдают 10% людей во всем мире. Поэтому, врачи ...
...
Искусственное освещение очень плохо действует на человека. Это доказали американские ученые. По их мнению искусственно освещение в первую очередь плохо влияет на главный мозг человека. Но, пока что исследователи сделали этот эксперимент только на ...
...
В отличи от мужчин, женщинам нужно спать дольше. К таким выводам пришли американские ученые. Все дело в том, что женский мозг зачастую одновременно выполняет несколько задач. По этой причине, ему требуется больше времени для восстановления. А ...
...
Ученые из Университета Монреаля сделали исследование для отличия мужских кошмаров от женских. Участникам эксперимента нужно было в течении нескольких недель записывать свои сны и ощущения от них. В таком исследовании согласились участвовать 275 ...
...
Всем знакомы ночные кошмары. В современном мире люди видят их все чаще.
Почему они возникают и как от них избавится?
Стресс – это самая главная причина появления ночных кошмаров. Если Вы все время испытываете стресс, тогда ночные кошмары всегда ...
...
Ночной храп (апноэ) – это не безобидное, а серьёзное нарушение здоровья. У людей из-за храпа ночью тонус мышц снижается. В результате этого, перекрываются дыхательные пути и прекращается вентиляция лёгких.
Ночной храп происходит из-за задержки ...
...
Если вам хочется спать после бессонной ночи – это нормально. Но если вы хотите спать постоянно – стоит бить в тревогу. Чаще всего спать хочется в душных помещениях или во время дождя. В этом случае атмосферное давление падает и сокращается ...
...
Явление хронического недосыпа, как нормальное действие современной жизни, пожалуй, является частой причиной возникновения различных патологий, негативно влияющих на человеческий организм, при этом активно увеличивая все процессы старения. Понимаю, ...
...
Заснуть в жаркую ночку – дело довольно сложное, причем даже работающие рядом вентиляторы и кондиционеры не всегда спасают, да и лишний раз не хочется простужаться.
Оказывается, если на дворе душная ночь, то заснув, начинается включаться особые ...
...
Все мы люди, каждый из нас индивидуален, и поэтому привычка спать всегда происходит по-разному. Кто-то предпочитает спать на спине, кто-то – на животе, а кто-то вообще, на боку. Недавние исследования показали, что сон на животе вреден для здоровья! ...
...
Наш безумный мир полон стресса и тревог. В результате обычный сон превращается в предмет роскоши.
Сегодня речь пойдет о том, как с помощью натуральных средств быстрее уснуть. Это не аптечные препараты, а натуральные напитки, которые можно сделать ...
...
Большинство людей ненавидит утро: тяжело просыпаться, раздражительность, нет сил, чтобы даже налить себе чашку кофе. Оказывается, просыпаться с первыми лучами солнца не только просто, но и полезно.
Обычно мы переводим стрелки будильника на поздний ...
...
Спать днем – весьма частое явление среди широких масс населения. Однако, не все могут воспользоваться этой возможностью из-за рабочего графика, который исключает этот плюс. Как показывают ученые, дневной сон необходимое действие, которое должно быть ...
...
Порой бывает, видишь какой-то сон со страшилкой, просыпаешься в холодном поту или просто с озирающимся взглядом по сторонам и думаешь – «Черт, нервишки совсем в никуда», а то или просто винишь себя за просмотр ужастика перед сном. А может и вовсе, ...
...
Здоровый сон и хорошее раннее пробуждение – залог всего предстоящего дня. И именно поэтому мы стараемся больше отдохнуть, чтобы набраться сил перед новым рабочим днем. Однако, многие факторы препятствуют выполнению некоторых правил, которые могут ...
...
Сегодня становится модным вести здоровый образ жизни. Большинство женщин сосредотачиваются на подсчете калорий, а о главном забывают – о правильном режиме дня и питания.
Все живые существа подчиняются закону биоритмов. Все процессы внутри ...
...
Сон – это самое прекрасное, что было подарено нам создателем человека и живой природы. Конечно же, наука в это не верит, но это все образно. Во сне мы как бы восстанавливаем функции своего организма после целого дня, приводим в порядок свое ...
...
И вновь наступает время рассказов от LifeGid. На этот раз мне приснился такой прекрасный сон, что я попытался вспомнить его какую-то часть. А ведь действительно, порой проснешься, и так хочется вернуться обратно в эту нереальную ...
...
Именно возраст ребенка говорит о будущем его распорядке. Чем он младше, тем больше он питается и находится в сонном состоянии. Именно во время сна метаболизм детского организма находится в замедленном состоянии, при котором затраты энергии сводятся ...
Какой-то армейский режим на самом деле...для детей есть более щадящие доступные им упражнения. Отжимания ...
Вреда никакого не вижу. Для профилактики респираторных заболеваний ребёнку очень часто даю чай с малиной. ...
Листья малины и сама ягода очень здорово помогают при простуде. А если мы говорим про профилактику, ...
Страхи не появляются просто так, это следствие каких либо психотравмирующих ситуаций. Поэтому с ребёнком ...
Сейчас ребёнка тоже отдали на секцию по гимнастике. Ему поначалу очень нравилось, но потом дико начал ...