Ночной храп – нарушение здоровья

Ночной храп (апноэ) – это не безобидное, а серьёзное нарушение здоровья. У людей из-за храпа ночью тонус мышц снижается. В результате этого, перекрываются дыхательные пути и прекращается вентиляция лёгких.

Ночной храп происходит из-за задержки дыхания во сне. В это время как раз нарушается сердечный ритм. К тому же, когда дыхание снова восстанавливается такой сон переходит в поверхностную фазу. А это не только учащает пульс, но и повышает артериальное давление.

Храп может длиться даже больше одной минуты в зависимости от человека. А повторяться до сотни раз за ночь. Такой частый храп может привести к летальному исходу. Ведь, во время храпа организму не хватает кислорода. После того, как дыхание после храпа восстанавливается, это так же приводит к воспалительным процессам и даже хроническим болезням сердечной и сосудистой системы. Больные апноэ имеют увеличенное количество тромбоцитов. А это приводит к ишемическим инсультам и инфарктам.

Кроме этого, из-за храпа у людей возникает недостаток кислорода в крови, который нарушает обмен веществ. В последствии, может возникнуть сахарный диабет, ожирение, артериальная гипертензия. Так же, апноэ может быть и причинно-следственным.

Для тех, кто хочет спастись от храпа: Как спастись от храпа

У больных апноэ бронхиальная астма тяжело лечиться. Так же, такие люди очень часто страдают от депрессии – сонливость, очень быстрая утомляемость, нарушение потенции. Также, таким людям запрещено употреблять антидепрессанты и седативные средства. Ведь, они только отягощают болезнь.

Для лечения храпа, нужно в первую очередь изменить ежедневные привычки. Для этого: снизить массу тела, отказаться от курения, ограничить к минимуму употребление алкоголя, а так же следить за сном.

Риски возникновения апноэ:

1. Уменьшенные верхние дыхательные пути. Для примеру, это могут быть увеличенные миндалины или заложенный нос.

2. Физиологические особенности. Для примеру, это нижняя челюсть маленького размера, шея искривлённая.

3. Генетическая наследственность.

4. Курение, алкоголь, наркотики – очень опасные перед сном. Ведь, все это понижает тонус мышц глотки.

5. Мужской пол.

6. Женская менопауза.