Все с тегом:"Здоровый образ жизни"
Показаны записи 31-56 из 56.
4 сент.
...
Соль – необходимый микроэлемент для вашего организма. Но чрезмерное употребление соли может привести к серьезным заболеваниям. Продукты быстрого приготовления и полуфабрикаты содержат повышенную дозу соли, которая откладывается в ...
...
Гиподинамия – враг современности, а все потому, что человек перешел на более спокойную работу. Не нужно идти за едой, можно заказать ее прямо в офис или домой. Не нужно идти пешком по лестнице – для этого есть много скоростных лифтов. Не нужно идти ...
...
Вопросы гериатрии, как науки об изучении пожилого возраста, интересуют многих, в особенности принципы ведения образа жизни, чтобы не стареть слишком быстро. Это касается не только старческого, но и представителей среднего возраста – после 40 лет. ...
...
Долго жить и оставаться молодым хочет каждый, однако из-за ряда постоянных проблем, невозможностью соблюдения правильного питания, постоянных физических нагрузок и стрессов выполнить это довольно сложно. Однако, существуют некоторые правила, при ...
...
Здоровое сердце – главный нюанс здоровья вашего организма, так как этот человеческий мотор имеет огромное значение в работе всех структур и систем. И поэтому нужно знать, как сохранить свое сердце здоровым. Одно из главных правил – употреблять ...
...
Все мы знаем или слышали, что йога полезна. Недавно это подтвердило одно исследование, проведенное в Норвегии. Оно показало, что йога меняет человека даже на генетическом уровне.
Йога запускает изменения в организме на молекулярном уровне – ...
...
Здоровое питание становится все более актуальным. Современная культура питания стала причиной развития рака, диабета, ожирения и т.д. Наш выбор подвержен негативному влиянию рекламы производителей продуктов питания. На полках супермаркетов то и ...
...
Международная группа врачей, диетологов и психологов разработали «Десять заповедей» молодости и здоровья:
Не объедайся! Ешь столько, сколько требует организм, а не твой аппетит.
Питайся правильно. Больше овощей и фруктов, рыбы и орехов, не ...
...
Приближается праздник, день рождения друга, свадьба подруги или любое другое мероприятие. Если учесть, что мы все любим очень вкусно покушать, но при этом сетуем, что фигура у нас стала немного не той, какой хотелось бы, да и пару-тройку килограмм ...
...
Современный век несет в себе снижение физической активности или гиподинамии, которая представлена отсутствием нагрузок, занятий спортом, активной деятельностью и чаще всего наличием офисной работы. Конечно же, если вы работаете в спортивной, а ...
...
Секреты правильного питания просты и знакомы каждому. Эти правила необходимо вводить в привычку. Вот самые полезные правила здорового питания:
1. Залей кофе в молоко, а не наоборот.
Наполни утром кружку молоком и выпей его на 75%. Затем сверху ...
...
Сегодня становится модным вести здоровый образ жизни. Большинство женщин сосредотачиваются на подсчете калорий, а о главном забывают – о правильном режиме дня и питания.
Все живые существа подчиняются закону биоритмов. Все процессы внутри ...
...
Самое интересное, что действительно, здоровье – это бесценный дар, которым больше всего пренебрегают. Казалось бы, что оно всегда на высоте, порой поболеешь немного и все, на следующий день чувствуешь себя вполне нормально. Ссадины быстро ...
...
Правильное питание - залог успеха! Вопрос: как правильно питаться волнует уже не одно поколение людей, ведь известно, что много болезней человека возникают из-за неправильного питания. Мы хотим поделится с вами нашим набором простых правил при ...
...
Здоровое сердце - залог полного физического и душевного благополучия организма. В мире существует очень много заболеваний, которые подрывают этот «мотор», от которого зависят почти все функции нашего тела. И почти все беды возникают от ...
...
Казалось бы, как же правильно питаться? Столько написано книг, статей и прочих рекомендаций, которые больше путают, чем дают правильные советы. Какие-то утверждения, клинические испытания – хоть бы написали все по-простому и как быстро достичь ...
...
Лечебное голодание относится к методикам очищения от вредных веществ, которые постепенно накапливаются в организме человека. Его можно использовать как в качестве профилактического средства, так и в качестве лечебных процедур.
Преимущества ...
...
Многие и много сейчас говорят о здоровье и здоровом образе жизни. С самого младенчества надо беречь свое «...платье снову», т.е. тело. Жить в согласии с приРОДой, питаться здоровой натруральной пищей, пить чистую живую воду, дышать свежим воздухом, ...
...
Многим известно, что большинство заболеваний, встречаемых в нашем современном мире, происходят из-за неправильного образа жизни. Вредные привычки, беспорядочное питание, отсутствие желания заниматься спортом и другое – все это ведет к нарушению ...
...
До недавнего времени считалось, что количество прожитых человеком дней зависит, в основном, от генетических особенностей. Было принято думать, что шансы на многолетнюю жизнь имеют только те, чьи родители дожили чуть ли не до ста лет. Но на самом ...
...
[br /]
Велосипед способен принести вашему здоровью невероятную пользу! Ведь езда на велосипеде - это, в первую очередь, отличная аэробная нагрузка. Катаясь на велосипеде, Вы укрепляете мышцы ног, избавляетесь от лишнего жира на бедрах, улучшаете ...
...
[td style=«font-size:13px;font-family:verdana;text-align:left;»]
01.00
[td style=«font-size:13px;font-family:verdana;text-align:left;»]
Большинство из нас уже спят, пройдя через все фазы сна, и мы можем легко пробудиться от малейшего ...
...
Чтобы каждый день проходил успешно и соответствовал поговорке «Как день начнешь, так его и проведешь» необходимо начинать день с утренней зарядки. По утрам организм еще сонный и не функционирует на полную, поэтому его необходимо «разбудить» ...
...
Регулярные физические нагрузки важны для здорового образа жизни, также как и многие другие факторы. Нагрузки предохраняют организм от заболеваний и, замедляют процесс старения, укрепляют иммунитет, обеспечивая саму возможность вести здоровый образ ...
...
Конечно, самый эффективный и проверенный способ привести свое тело в нужную форму – регулярные походы в тренажерный зал. Однако если на него не хватает средств, времени или настроения, то на помощь придет так называемый «домашний фитнесс».
Это ...
...
Большинство занятых людей при решении начать делать зарядку задаются вопросом: « Когда же лучше ее делать?» Большинство предпочитают проводить ее в удобное время. Еще больше людей вообще не уделяют зарядке особого внимания.
Многие не понимают, зачем ...
Если у ребёнка с этим есть проблемы,то конечно нужно тренироваться уже с профессионалом, особенно если ...
Малину мы с ребёнком обожаем. Очень часто летом замораживаем, потом пьем чаи с ней зимой, либо делаем ...
Какой-то армейский режим на самом деле...для детей есть более щадящие доступные им упражнения. Отжимания ...
Вреда никакого не вижу. Для профилактики респираторных заболеваний ребёнку очень часто даю чай с малиной. ...
Листья малины и сама ягода очень здорово помогают при простуде. А если мы говорим про профилактику, ...