Лечимся голоданием!

Лечебное голодание относится к методикам очищения от вредных веществ, которые постепенно накапливаются в организме человека. Его можно использовать как в качестве профилактического средства, так и в качестве лечебных процедур.

Преимущества метода:

• очищение от шлаков
• улучшения обмена веществ
• вывод из организма солевых отложений
• мобилизация защитных сил организма
• улучшенная работа систем органов
• сбрасывание нежелательного веса
• высокая эффективность метода при различных заболеваниях

Недостатки метода:

• голодание
• переутомление
• сонливость

Существует несколько видов голоданий, основанных на употреблении воды, чая, свежевыжатых соков. В первом случае рекомендуется употреблять негазированную воду с нормированным количеством минералов. При чайной диете рекомендуется пить только зеленые чаи.

Лечебное голодание можно применять от одного дня до одного месяца. Однако считается, что слишком долгое голодание может нанести существенный вред организму. Поэтому лучше проконсультироваться со специалистами, прежде чем самостоятельно начать столь долговременное очищение.     

Однодневное голодание. Наиболее простой метод, используемый как разгрузочный день. Для профилактических целей рекомендуется проводить голодание один раз в неделю.

Трехдневное голодание. Является наиболее оптимальным и часто используемым методом. Стоит отметить, что при явной непереносимости голода можно добавить немного фруктов и овощей. Выход из трехдневного голодание - выпить несколько стаканов свежевыжатого сока.

Недельное и длительное голодание. Как и говорилось ранее - лучше обратиться к специалистам, дабы не допустить нежелательных последствий данной методики.