Шиповник при беременности: польза и вред, как принимать при отёках

Плоды шиповника содержат большое количество витамина С, который придаёт напиткам из него кисловатый привкус. Их традиционно пьют в период простуд, ведь они способны стимулировать иммунитет на клеточном уровне. Кусты дикой розы, как ещё называют шиповник, распространены в умеренной зоне Европы, растут и на других континентах. Их с успехом применяют для озеленения участков. Рассмотрим, чем это растение будет полезно во время беременности и какие напитки можно из него приготовить, их возможный вред.

Можно ли пить шиповник при беременности

Ягоды шиповника содержат большую концентрацию витамина С, который придаёт напиткам из него кисловатый привкус. Помимо аскорбиновой кислоты, они содержат витамины Р, РР, К, Е, В1, В2, каротиноиды, а также минералы — калий, кальций, фосфор, железо, марганец и прочие.

В них находится большое количество органических кислот, пектины, сахара, флавоноиды, стероиды, дубильные вещества, антоцианы, эфирные масла. Напитки из плодов дикой розы традиционно пьют в период простуд, так как они способны стимулировать иммунитет на клеточном уровне.

Рассмотрим, чем шиповник полезен в период вынашивания ребёнка:

• повышает иммунитет и защищает организм будущих мам от инфекций и простуд;
• укрепляюще действует на сосуды, что является профилактикой варикоза;
• источник полезных микроэлементов, необходимых для нормального развития беременности;
• улучшает обмен веществ;
• помогает бороться с тошнотой, которая часто беспокоит беременных на ранних сроках;
• повышает аппетит;
  Для повышения аппетита также следует употреблять: апельсины, вишни, лайм, а также имбирь.

• улучшает пищеварение;
• убирает застойные явления в желчном пузыре;
• обладает мочегонным свойством и помогает убрать отёки, которыми нередко страдают беременные на поздних сроках;
• угнетает воспалительные процессы;
• улучшает внешний вид.

Несмотря на вышеперечисленную пользу, шиповник иногда может принести вред и имеет следующие противопоказания:

• повышенная кислотность;
• обострение болезней ЖКТ, панкреатита;
• аллергия или индивидуальная непереносимость;
• бронхиальная астма;
• вещества, находящиеся в шиповнике, останавливают и сгущают кровь, поэтому его не желательно употреблять при тромбозах и тромбофлебитах.

Иногда люди, употребляющие слишком часто и слишком много препаратов шиповника, отмечают у себя неприятные симптомы: тошнота, упадок сил, бессонница, спазмы в животе и другие. Это признаки передозировки витамином С.

Такой гипервитаминоз не полезен для здоровья и может вызвать также аллергию и другие проблемы.

Отвар

Этот полезный напиток начинают готовить за два часа до приёма.

Рецепт приготовления прост:

1. Четыре чайные ложки дроблёных плодов (или 10 целых ягод) заливают 0,5 л закипевшей воды и томят на водяной бане.
2. Когда жидкость закипит, газ отключают, и настаивают под крышкой 1–1,5 часа.
3. Затем цедят через сито, и отвар можно уже употреблять. В него часто по вкусу добавляют сахар или мёд.

Этот напиток рекомендуют принимать через день по одному стакану один раз в сутки. При простуде и гриппе его советуют пить трижды за день по полстакана в течение недели.

Сироп шиповника

Его готовят из сока плодов с добавкой сахара. Следует учесть, что из-за наличия сахара он может увеличивать вес, и его не стоит употреблять диабетикам. Будущим мамочкам хорошо употреблять этот сироп по 1 столовой ложке 2–3 раза в сутки. Допустимо добавлять в чаи и другие напитки. Уже готовый сироп продаётся в аптеках и некоторых магазинах, но его вполне можно изготовить самостоятельно:

1. Для приготовления сиропа можно использовать засушенные плоды. Их заливают водой в пропорции 2 к 1.
2. Затем кипятят 20 минут, процеживают через сито и добавляют сахарный песок. Сахар берут по соотношению к взятой воде в два раза меньше.
3. Доводят до кипения и на тихом огне варят 5 минут.
4. Остужают, переливают в стеклянную бутылочку и ставят на полку холодильника для дальнейшего хранения.

Чай с шиповником

Этот напиток рекомендован беременным женщинам как хорошее общеукрепляющее средство. Он хорош при простудных и вирусных болезнях, воспалительных процессах.

Чтобы приготовить этот чай, нужно:

1. Взять 3–4 ягодки средних размеров, положить в чайник для заварки и залить 250 мл закипевшей воды.
2. Можно добавить другие допустимые при беременности травы (липу, ромашку, мелиссу).
3. Настаивают 40 минут, процеживают и можно пить. По вкусу рекомендуют добавлять сахар или мёд.

Беременным полезно пить такой напиток раз в день после приёма пищи небольшими глотками.

Настой

Хорошими лечебными свойствами обладает настой плодов дикой розы. Он показан при низком гемоглобине, упадке сил, улучшения функции ЖКТ.

Готовится он легко:

1. Для этого измельчённые плоды помещают в термос и заливают кипящей водой объёмом 500 мл.
2. Дают настояться 2–4 часа.
3. Приём такого напитка осуществляют по 100–150 мл в течение дня. Хорошо пить после еды как чайный напиток.

Компот из шиповника

Приятен и полезен будет компот из плодов шиповника. Он повышает иммунитет, укрепляет сосуды, снижает давление, улучшает функцию ЖКТ, способствует выведению шлаков и токсинов, хорошо тонизирует. Подходит для диетпитания, так как достаточно низкокалорийный — на 100 г всего 110 калорий. Нужно отметить, что наличие повышенного содержания витамина С может повредить эмаль зубов, поэтому желательно после приёма компота сполоснуть ротовую полость тёплой водичкой. Если компот получился слишком концентрированным, то его лучше разбавить водой. Можно просто взять для питья трубочку.

Особенно вкусным получается компот из свежих ягод. Для приготовления на две банки объёмом по 1 л берут:

• 2 стакана сахара;
• 3 стакана свежих плодов;
• 5 стаканов воды.

Процесс приготовления следующий:

1. Ягоды вымывают водой.
2. Подсушивают полотенцем.
3. Размещают в подготовленные банки.
4. Заливают кипятком.
5. Накрывают крышками и дают постоять 30 минут.
6. Затем переливают настой назад в кастрюлю, бросают сахар и ставят на плиту.
7. Доводят до кипения, а после разливают по банкам и закрывают крышками.
8. Помещают в духовку при температуре 120 °С на час.
9. Закатывают крышками, переворачивают и закутывают чем-нибудь тёплым (например, одеялом).
10. После остывания переносят в места для хранения консервации.

Настойка

В народной медицине часто рекомендуют настойку шиповника на спирте.

Такая настойка обладает следующими полезными свойствами:

• борется с воспалительными процессами;
• показана при авитаминозе;
• помогает при простуде и инфекции;
• помогает при анемии;
• снимает усталость, повышает иммунитет;
• укрепляет сосуды;
• способствует выделению желудочного сока при дисфункции поджелудочной железы;
• при гинекологических заболеваниях;
• при воспалительных процессах в мочеполовых путях;
• болезни ЖКТ;
• для заживления ранок.

Изготовить настойку из плодов дикой розы достаточно легко. На 1 стакан сухих плодов берут:

• 70% аптечный спирт — 250 мл;
• сахар — 6–7 стол. ложек;
• 1 литр кипячёной воды.

Процесс приготовления:

1. Плоды моют и обдают кипятком, затем заливают водой.
2. После того как они набухнут, добавляют спирт, сахар и воду.
3. Потом переливают в чистую банку, закрывают крышкой и ставят в прохладное место, недоступное для солнечных лучей. Банку нужно периодически встряхивать.
4. По истечении 30 дней настойку процеживают, и её можно использовать.

Сок

Для будущих мамочек сок является отличным средством от простуды и вирусных болезней, гриппа. Такой сок включает в себя большое количество полезных веществ и хорошо стимулирует работу иммунитета.

Чтобы приготовить сок, берут свежесобранные ягоды, моют, чистят от семян и мелких волосков и помещают на пару минут на водяную баню. После пропускают через соковыжималку. Сок готов. Его можно пить самостоятельно, а можно смешать с яблочным или виноградным соком.

Как заваривать и принимать от отёков

У женщин во время беременности частенько наблюдается отёчность, особенно на последних сроках. Практически 75% будущих мам подвержены такому явлению.

Отёки появляются на лице, ногах, руках и связаны с задержкой излишней жидкости в организме вследствие давления плода на внутренние органы (в том числе и почки). Всё это приводит к постоянной усталости, увеличению веса, усиливает риск появления токсикоза.

Одним из безвредных и натуральных средств при отёках, которое можно использовать женщинам, ожидающим малыша, является шиповник. Это отличное мочегонное средство. От лишней жидкости в организме хорошо принимать плоды шиповника в различном виде — настои, чаи, компоты, отвары, сиропы, соки.

Специалисты рекомендуют остановить свой выбор на настое. Но важно не переусердствовать и понимать, сколько его можно употребить для лечебного эффекта. Его следует пить по 125 мл 2 раза за день, лучше принимать после еды как чай. Напитки из плодов шиповника отлично укрепят иммунитет беременной женщины, помогут бороться с тошнотой и отёками. Однако ими не стоит чрезмерно увлекаться и следует ознакомиться с противопоказаниями. Наиболее оптимальным будет приём настоя.