Спортивные жиросжигатели для женщин: польза и вред, рейтинг лучших

Многие люди, страдающие от избыточного веса, решают не довольствоваться физическими упражнениями и прибегают к использованию средств для похудения. Воздействие этих препаратов на организм разнится в зависимости от формы выпуска, производителя и химического состава. В этой статье будут рассмотрены принципы выбора средств для похудения, ещё известных как жиросжигатели, их польза и вред для организма, лучшие домашние и аптечные средства.

Что такое жиросжигатели и как они работают

Препараты для похудения — это вещества, которые способствуют снижению массы тела за счёт ускоренного расщепления жировых запасов. Они выпускаются как в виде добавок, так и в виде самостоятельных препаратов; бывают полностью синтетическими или состоят из натуральных ингредиентов.

Препараты не оказывают непосредственного воздействия на жировую прослойку — они ускоряют обмен веществ или снижают чувство голода, увеличивая тем самым разницу между полученной и израсходованной телом энергией.

Как влияют на организм девушки

Несмотря на красочную рекламу и обещания стремительного похудения, многие препараты не дают желаемого результата. Они либо вредны для здоровья, либо оказывают незначительное воздействие на организм. Действительно качественных натуральных жиросжигателей на рынке немного, и только они могут быть полезными.

Полезные свойства

Несмотря на специфический принцип действия, препараты для похудения влияют на организм благоприятно. Главное при этом — соблюдать разумную дозировку.

1. Ускоряют обмен веществ, способствуют избавлению от лишнего веса.
2. Стимулируют окислительно-восстановительные процессы в организме, поэтому оказывают на него омолаживающее воздействие.
3. Снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, которые развиваются как следствие ожирения.
4. Нормализуют гормональный фон и восстанавливают менструальный цикл, нарушенный избыточным синтезом эстрогена в жировой ткани.
5. Способствуют формированию рельефной мускулатуры, так как оказывают «высушивающее» воздействие — убирают подкожную жировую прослойку.

Побочные действия

Негативное воздействие этих препаратов чаще всего связано с употреблением некачественной продукции или несоблюдением рекомендуемых дозировок.

1. Возникновение зависимости от компонентов препарата, как следствие — ненормированное применение и истощение организма.
2. Негативное воздействие на нервную систему: сонливость, апатия, нервозность, панические атаки и потеря сил.
3. Нарушение обменных процессов, пищевых привычек — анорексия, булимия, ожирение.
4. Стремительный набор веса после окончания курса похудения.
5. Аллергические реакции на компоненты препарата, такие как высыпания на коже, зуд, слезотечение, кишечные расстройства, тошнота.

Как правильно выбрать

Существуют правила оценки подобной продукции, на которые необходимо ориентироваться перед тем, как выбрать препарат. Следуйте им, чтобы не приобрести низкокачественную подделку.

1. В первую очередь ориентируйтесь на производителя препарата. Проведите сравнительную характеристику перед приобретением, узнайте, каким торговым маркам можно доверять. Отдавайте предпочтение препаратам с хорошими клиентскими отзывами — тем, которые произведены крупными европейскими и американскими корпорациями, качественно упакованы.
2. Обязательно определите, к какому типу препарата относится выбранное вами средство. Все средства различаются между собой по принципу воздействия на организм: они могут притуплять чувство голода, ускорять метаболизм, снижать усвояемость пищи. По возможности выбирайте те препараты, которые не влияют на гормональный фон и пищеварение.
3. Выбирайте препарат по форме выпуска. Возможны несколько форм выпуска — порошковая, капсульная, таблетированная, каплевая. Жидкие формы усваиваются быстрее и не перегружают кишечник. Капсульные и таблетированные препараты достигают желудка и тонкого кишечника и начинают расщепляться в нём, а не в пищеводе, поэтому их эффективность будет выше.
4. Приобретайте препараты с лёгким или нейтральным вкусом. Если вы чувствуете излишне сладкий или химический вкус, прекратите применение этого средства.

Какие жиросжигатели самые эффективные: рейтинг

Многих людей интересует вопрос, какой жиросжигатель лучше, и как не ошибиться в его выборе. В этот список вошли препараты от проверенных производителей с мировым именем, обладающие наименьшим количеством противопоказаний и имеющие продолжительное воздействие.

1. Nutrex, Lipo-6x. Американский препарат последнего поколения, который рассчитан на длительное применение. Имеет сложную структуру — состоит из двух капсул, которые оказывают мгновенное и отсроченное воздействие на организм. Благодаря двухфазной структуре препарата, эффект от его применения длится не менее восьми часов. Lipo-6x угнетает аппетит, нормализует работу поджелудочной железы, оказывает стимулирующее воздействие на работу нервной системы.

   Видео: Nutrex Lipo 6X

2. Stimulant Xtreme. Препарат-термогеник, действие которого основано на поддержании повышенной температуры тела. Содержит модифицированный витамин В1, действие которого усилено в десять раз по сравнению с естественным витамином. Даёт ощутимый прилив сил и энергии, повышает настроение. Эффект длится до двенадцати часов после применения. Применять стимулятор рекомендуется в утренние часы перед тренировкой.
   Узнайте что из спортивного питания принимать для похудения.

3. SAN, Tight Hardcore. Американский производитель, который занимается изготовлением спортпита с начала 1990-х годов. Препарат Tight — особенный продукт этой компании, так как прошёл более восьми сотен клинических исследований, прежде чем попал к потребителю. Семикомпонентная смесь ускоряет обмен веществ, снижает аппетит и усвояемость пищи, стимулирует работу нервной системы и повышает рабочие качества организма. Tight подходит для применения людям, которые сочетают употребление добавок с интенсивными тренировками.

   Видео: SAN - TIGHT Original

4. BSN, Cheaters Relief. Американская пищевая добавка, направленная на блокирование усвоения жиров и углеводов после употребления. Связывает пищевые вещества, угнетает действие ферментов, влияет на аппетит и уровень инсулина в крови. Рекомендуется к употреблению не чаще трёх раз в неделю при несоблюдении диеты.
5. L-карнитин. Абсолютно натуральная сильная добавка для похудения — витаминоподобное вещество, которое ускоряет расщепление жировых запасов на 10–15 %. Карнитин транспортирует жировые соединения в митохондрии, где они перерабатываются в энергию. Производится различными компаниями, часто по ошибке приписывается к препаратам-плацебо.

   Видео: L-карнитин и жиросжигатели для похудения, мое мнение и опыт

Как правильно принимать

Главное правило применения этих препаратов — всегда следуйте инструкциям, указанным на упаковке. Применяйте только те препараты, которые предназначены для вашего пола. Женские и мужские жиросжигатели имеют разный принцип действия.

1. Так как человеческий организм вырабатывает сопротивляемость к веществам любого вида, делайте перерывы в употреблении препаратов. Чередуйте две недели приёма с неделей отдыха — так вы получите максимальный результат и не навредите организму.
2. Принимайте средства минимум за час до еды и запивайте их большим количеством тёплой воды. Это обеспечивает максимальную действенность компонентов.
3. Чередуйте препараты, которые вы применяете, по принципу действия. После месячного курса заменяйте термогеник аноректиком, а его — блокиратором ферментов, так вы будете уверены в безопасности препаратов и не станете задаваться вопросом, вредны ли они.
4. Увеличивайте дозировку по мере необходимости. Начинайте курс применения с четверти рекомендованной порции и увеличивайте её на 25 % каждую неделю. Такой режим применения избавит организм от стресса и позволит ему мягко войти в фазу похудения.
5. Препараты, которые воздействуют на работу нервной системы, применяйте исключительно в рабочие дни. Давайте организму отдых по выходным и не употребляйте стимуляторы незадолго до сна. Термогеники и блокаторы, напротив, применяйте ежедневно — не прерывайте курс, чтобы эффект от употребления не снижался.

Аптечные помощники для похудения

Препараты, представленные в аптеке, вреда для здоровья не несут при умеренном их употреблении. Ориентируйтесь на компонентный состав добавки и принцип её действия, чтобы подобрать оптимальное средство.

1. Редуксин. Препарат-аноректик с выраженным угнетающим действием. Снижает аппетит, притупляет чувство голода и улучшает настроение. Рекомендован к применению людям с приобретённым ожирением, чья масса тела превышает нормальную на треть и более. Не подходит тем, кто страдает от сердечно-сосудистых заболеваний, печёночной недостаточности, при беременности и вскармливании. Имеет аналог под названием Голдлайн.
2. Ксеникал. Относится к разряду блокаторов — принимается перед едой и препятствует расщеплению жиров и углеводов. Противопоказаний практически не имеет, не рекомендуется пациентам с холестазом. Может провоцировать произвольное выделение масляных масс из прямой кишки, поэтому употребляйте его, если планируете следующие 3–4 часа провести дома.
3. Кленбутерол. Стимулирует работу щитовидной железы, ускоряет процессы метаболизма и способствует расщеплению жировой ткани. Дополнительно угнетает аппетит и предупреждает переедание. Не рекомендуется людям в предынфарктном состоянии, тем, кто страдает от аритмии, имеет склонность к аллергическим реакциям.
4. ЛиДа. Абсолютно натуральная и относительно безопасная многокомпонентная добавка с диуретическим, слабительным и тонизирующим действием. Может вызывать аллергические реакции и повышать давление, поэтому не подходит для применения пожилым людям и людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
5. Турбослим. Относится к биологически активным добавкам, выпускается в форме чая, кофе, капсул и таблеток. Оказывает очищающее воздействие на организм, стимулирует перистальтику кишечника, выводит шлаки и снижает усвояемость пищи. Не рекомендуется к употреблению при атеросклерозе, беременности, нарушениях работы нервной системы.
6. МКЦ. Добавка на основе целлюлозы, даёт чувство насыщения. Дозировка добавки постепенно увеличивается с одной таблетки до пятнадцати. Курс похудения предусматривает употребление большого количества воды (до 3 литров в день).

Напитки для похудения в домашних условиях

Домашние напитки для похудения принято готовить из свежих и натуральных ингредиентов, которые оказывают на организм очищающее и омолаживающее действие. Чередуйте рецепты, которые пришлись вам по вкусу — не задерживайтесь на одной рецептуре.

Жёлтый чай с шиповником

Возьмите 20 г зелёного чая, по 5 г подорожника, мяты, аниса и 10 г сушёных ягод шиповника. Засыпьте смесь в керамическую емкость, залейте её двумя стаканами кипятка, накройте крышечкой. Оставьте настаиваться в течение 15 минут, процедите через ситечко. Пейте по стакану отвара два раза в день за полчаса до еды. При желании добавляйте по дольке лимона на стакан.

Огуречный смуззи

Очистите один огурец от кожицы, поместите его в чашу блендера с половиной зубчика чеснока, добавьте три кубика льда, 100 мл воды и взбейте до однородной консистенции. Пейте трижды в день вместо перекусов.

Видео: огуречный смуззи

Цитрусовый чай

Смешайте 2 л крепко заваренного зелёного листового чая, сок одного апельсина, половины лимона и одного лайма. Добавьте стевию на кончике ножа. Храните напиток в холодильнике, перед употреблением добавляйте по три кубика льда на стакан.

Имбирный напиток

Возьмите 15 г тёртого имбиря, половину лимона, нарезанного дольками, 10 г жидкого мёда, четыре листа мяты и корицу на кончике ножа. Поместите ингредиенты в чашу блендера и залейте их литром воды. Взбейте смесь на максимальных оборотах. Пейте напиток перед обедом и перед ужином в охлаждённом виде. Жиросжигатели — это препараты, действие которых направлено на стимуляцию метаболизма, притупление чувства голода, снижение усвояемости пищи и, как следствие, расщепление жировых запасов организма.

При выборе препаратов ориентируйтесь на фирму-производителя, которая выпустила данный препарат, его форму выпуска и принцип воздействия на организм человека. Принимайте препараты, строго следуя инструкции, а также ведите активный образ жизни для того, чтобы закрепить их действие.