Показаны записи 17-32 из 405.
Популярность позы треугольника в йоге (триконасаны) обусловлена отсутствием серьёзных физических усилий, положительным влиянием на общее физическое и ментальное состояние организма и неусложнённой техникой выполнения, подходящей для новичка без ...
Йога – состояние, в котором происходит расширение сознания с помощью духовно-телесной практики, цель которой достижение абсолютного единства с богом. Все, кто принял решение постичь это учение, должны постепенно, шаг за шагом двигаться вверх. ...
Мандукасана, или поза лягушки, в рамках современной йоги имеет около 12 вариаций — с облегчением, упрощением или, наоборот, усложнением. Неопытным практикам поначалу может казаться, что это очень неудобная, неустойчивая и трудоёмкая в исполнении ...
Одной из самых популярных поз в йоге считается Маюрасана, ещё известная как поза павлина. Она достаточно сложна в выполнении, но оказывает благотворное воздействие на организм в целом и системы внутренних органов в частности. В этой статье будут ...
В йоге имеется множество асан или поз, упражнений. Одни из них даются даже новичкам с первого раза. А для выполнения других необходима соответствующая физическая подготовка и опыт.
В статье мы рассмотрим технику выполнения позы Алмаза, или ...
Тадасана — поза йоги, которая является основой для асан стоя.
Её название переводится, как «гора», указывая на то, что выполнять её нужно «устойчиво».
Биомеханика суставов и работа мышц
Если заниматься йогой даже только раз в неделю, можно ...
Лечебная ходьба на коленях — очень популярная и признанная техника профилактики болезней суставов в восточной медицине. Но это вовсе не единственная её польза.
О правильной технике выполнения простых упражнений на коленях и их пользе пойдёт речь ...
Марджариасана — одно из самых популярных упражнений в йоге. Выполнить такую асану несложно, и она послужит хорошей разминкой перед следующими упражнениями, а также принесёт значительную пользу в различных ситуациях.
Поза кошки отлично подойдёт тем, ...
Какасана (также бакасана или поза ворона) выглядит эффектно со стороны.
Создаётся впечатление, что эта позиция требует больших усилий и сильных рук, но на самом деле она может быть выполнена почти каждым новичком. Чтобы сделать какасану, не нужно ...
С каждым днём йога приобретает всё большее распространение. Помимо благоприятного воздействия на психологическое состояние, она также способствует улучшению физических показателей, таких, как иммунитет, гибкость суставов и кровообращение, а также ...
Проблемы со зрением могут возникнуть у людей разного возраста: детей, взрослых, пожилых. Но чтобы вернуть себе возможность хорошо видеть окружающий мир, не всегда требуется оперативное вмешательство. Среди множества методик, способствующих ...
Для лечения болезненности в области шеи применяются лекарственные средства, методики мануального оздоровления, различные физические упражнения и ряд других способов.
В последние годы люди всё чаще справляются с болью при помощи йоги.
Как связаны ...
Бешеный ритм жизни современного человека порой приводит к неприятным последствиям: постоянные стрессы на работе, невозможность полноценно отдохнуть и расслабиться, нарушения сна. Чтобы избавиться от этих проблем, не задействуя лекарственные ...
Гимнастика для глаз полезна для любого человека, вне зависимости от его возраста и пола. Однако при наличии проблем с органами зрения обычные тренировочные упражнения могут уже не подойти, а польза зрительной гимнастики будет определяться только ...
Согласно медицинской статистике, с диагнозом «геморрой» сталкиваются 8 из 10 человек. Никто не застрахован от этого неприятного заболевания. Предлагаем углубиться в специфику болезни и узнать возможные варианты решения проблемы при помощи йоги.
Техника кундалини немыслима без мантр. Их пение или произнесение является одной из важных составных частей йоги кундалини. Под пением мантр подразумевается произнесение конкретных звуков в нужном ритме с положенным резонансом, причём тело ...
1 авг. 
Если у ребёнка с этим есть проблемы,то конечно нужно тренироваться уже с профессионалом, особенно если ...
Малину мы с ребёнком обожаем. Очень часто летом замораживаем, потом пьем чаи с ней зимой, либо делаем ...
Какой-то армейский режим на самом деле...для детей есть более щадящие доступные им упражнения. Отжимания ...
Вреда никакого не вижу. Для профилактики респираторных заболеваний ребёнку очень часто даю чай с малиной. ...
Листья малины и сама ягода очень здорово помогают при простуде. А если мы говорим про профилактику, ...