Показаны записи 49-64 из 405.
Способность правильно релаксировать — важное умение в современном мире, полном хаоса и стрессов. На первый взгляд кажется, что полное расслабление — довольно простая задача, но это ошибочное предположение: достичь поистине глубокой разрядки мышечных ...
Продержавшаяся пять тысячелетий и дожившая до наших дней дыхательная йога завоевала себе право на существование. Этот симбиоз восточной гимнастики и индийской философии нынче воспринимается как экзотический, но весьма эффективный вид фитнеса и ...
Всё большую популярность приобретают физические занятия у себя дома, и особенно привлекательно выглядят упражнения йоги. Для них не нужны особые тренажёры и специальная одежда. Асаны йоги включают в себя элементы растяжки различных мышц. Рассмотрим, ...
Йога является частью восточной культуры и философии. Занятия ею стали очень популярными в наше время. Практикующие говорят, что она помогает избавиться от стрессов, «включить» забытые функции организма, полезна для здоровья в целом. Есть комплекс ...
Занятия йогой уже много десятилетий популярны в нашей стране и имеют тысячи приверженцев. Но совсем недавно появилось новое ответвление этого учения — йога для маленьких деток или же бэби-йога. В этой статье мы рассмотрим, из чего состоит бэби-йога, ...
Занятия йогой доступны каждому человеку, однако комплексы упражнений рассчитаны на разные физические возможности.
В нашей статье мы рассмотрим упражнения для мужчин — как с помощью практики помочь организму в преодолении многих телесных и духовных ...
Сегодня йога — модное явление, которым увлекаются люди разного социального статуса и достатка.
Практикующие знают, что с её помощью можно не только снять напряжение с тела, но и облегчить состояние здоровья.
В нашей статье речь пойдёт о асанах, с ...
С каждым годом количество поклонников йоги неустанно растёт. Её любят не только за оздоровительные асаны, но и за философию, которая помогает взглянуть на мир под новым углом. Есть люди, которые задаются вопросом о том, совместима ли йога и ...
Развитие цивилизации привело к появлению различных духовных практик. Их цели разносторонни – оздоровление духа и тела, самосовершенствование, достижение просветлённых состояний сознания. Йога – это древняя индийская практика, о которой слышал ...
Йога как совершенно особый подход к усовершенствованию тела и духа, основанный на совмещении физических упражнений, правильного дыхания и медитации, чётко ассоциируется в нашем сознании с Индией. Однако оказывается, что китайский вариант физического ...
Мы привыкли ассоциировать йогу с асанами на растяжку, но йога — более широкое понятие, которое включает в себя целый комплекс различных духовных, психических и физических практик, основанных на индуизме и буддизме. В целом, учение имеет несколько ...
Одним из главных принципов йоги является медитация. Она представляет собой уникальную практику, основанную на созерцании и наблюдении за собственным разумом. Опытные мудрецы утверждают, что медитации невозможно добиться какими-либо методами, ...
Йога — вид восточного направления, которое нацелено на достижение гармонии души и тела. Данные методики обладают огромным количеством полезных свойств, и заниматься ими полезно в любом возрасте, а противопоказания практически отсутствуют. Для ...
Известная присказка «Сила есть — ума не надо» к силовой йоге отношение имеет небольшое. Хотя в пауэр йоге телесной оболочке уделяется гораздо больше внимания, нежели сознанию ученика, всё же она остаётся йогой с её требованием стремиться к гармонии ...
На протяжении длительного времени Тибет был закрыт для иностранных граждан. Проникали в него лишь отдельные просвещённые люди, поэтому он был окутан таинственностью и мифами об учениях и оздоровительных системах, которые применяют монахи, ...
Йога расценивается многими как религия или духовная практика, но на самом деле её асаны могут помочь в решении телесных проблем, что только улучшит состояние здоровья. Предлагаем вам рассмотреть вариант использования йогических техник при ...
10 июль 
Ребёнок у меня её обожают, всегда летом замораживаю впрок и уже осенью, зимой наслаждаемся чаями с нею. ...
Тоже стараюсь чтобы сон ребёнка был максимально полноценным и стараемся ложиться пораньше...но нервную ...
У нас были проблемы с выговариванием некоторых букв, слогов, поэтому такая гимнастика да, положительные ...
У меня муж поступает проще, покупает готовый комплекс где есть витамины группы B необходимые. Комплекс ...
Вообще в принципе любая физическая активность будет положительно сказываться она здоровье и мужчины, ...