Показаны записи 225-240 из 3 813.
Вришчикасана, или поза Скорпиона, относится к числу сложных асан. Чтобы её выполнить, необходимы определенные навыки и умения владения своим телом. В статье мы расскажем о том, какую пользу может принести освоение данной асаны и подскажем, как ...
Энергичные и выносливые мышцы при эффектной рельефности мускулатуры — это всё заслуга креатина, о пользе которого и способах оптимального приёма данной спортивной добавки и пойдёт речь далее.
Что такое креатин
Ответить на вопросы, для чего он ...
Дистрофические нарушения в суставах позвоночника (остеохондроз) сопровождаются болевыми ощущениями, спазмами мышц, блокировкой отдельных частей спины. А если ещё и сами мышцы спины ослаблены, то они неспособны в должной мере поддержать позвоночник, ...
Каждый десятый мужчина и третья женщина страдают варикозом — удлинением и расширением венозных сосудов, несущих кровь к сердцу. Неприятная эстетическая сторона заболевания — синяя сетка сосудов — вершина айсберга. Быстрая усталость при ходьбе, ...
Когда вы наблюдаете за маленьким ребёнком, то видите его неловкость в движениях, а иногда и падения. В этом нет ничего страшного, ведь малыш только учится правильно владеть своим телом. Любящий родитель должен помочь своему чаду в этом обучении для ...
Образ жизни современных мужчин и женщин часто приводит к тому, что уже в возрасте 30 лет многие начинают страдать от тяжёлых недугов, перестают быть активными и чувствовать себя полными энергии, как в молодости. Даосские практики направлены на то, ...
Упражнения для устранения плоскостопия способны вам помочь, если делать их систематически, правильно, учитывая рекомендации врача. Будьте терпеливы и настойчивы, и результат не заставит себя долго ждать.
Что такое плоскостопие?
Плоскостопием ...
Прыжки на батуте являются олимпийским видом спорта и представляют собой выполнение акробатических элементов в полёте после отталкивания от поверхности снаряда. В последнее время возрастает популярность таких прыжков, и не зря, ведь они являются ...
Зрение является одним из важнейших каналов восприятия окружающего нас мира, без которого мы просто не можем себе представить нормального и полноценного существования. Потеря слуха или обоняния считается менее страшным явлением, нежели полная потеря ...
Бакасана — одна из самых эффектных поз в йоге. Увидев, как это выглядит, кто-то загорается неукротимым желанием немедленно воспроизвести этот трюк, другие же уверены, что без специальной многолетней тренировки сделать это совершенно невозможно. Как ...
Атлеты, которые серьёзно нацелены на высокие спортивные достижения, понимают, что добиться результата без помощи специального спортпитания практически невозможно. И одной из главных добавок, позволяющих нарастить мышечную массу и создать рельефное ...
Любой спортсмен не обходится без креатина. По шкале важности для спортсменов он находится на верхних строчках списка. Чтобы увеличить свою мышечную массу без этой добавки, нужно приложить очень много усилий и времени, последнего всегда не хватает. ...
Целью бодибилдинга является «строительство» собственного тела. Достигается эта цель только путём регулярных силовых упражнений. Но они не будут иметь успеха без специального питания. Чтобы построить красивые пропорциональные формы, необходим ...
Для большинства людей бег — это одно из самых любимых занятий и средство остаться наедине со своими мыслями, прийти в гармоничное состояние и успокоиться. Но для некоторых важно ещё и умение бегать быстро. Что влияет на скорость бега и как её ...
Лечебная гимнастика при патологиях спины и позвоночника включает упражнения с гимнастической палкой. Давайте разберёмся, какую пользу приносят такие тренировки, и как их правильно выполнять.
Что такое гимнастическая палка?
Гимнастическая палка — ...
Плотные и хрустящие яблоки считаются плодами, которые помогают избавиться от лишнего веса, проводят очищение организма, усиливают иммунную систему. Следовательно, яблочная диета поможет не только сбросить вес, но и оздоровить организм, а также ...
29 авг. 
Мне кажется таким образом просто сахар подскочит, пользы никакой вообще. Муж у меня с недавних пор для ...
О да, это действительно так. А у мужчин по осени тоже часто есть трудности с мочеиспусканием, но не ...
Раньше и у меня с этим были проблемы, поскольку у мужа эрекция была слабая...это дико расстраивало. ...
Мало только самой гигиены придерживаться, важно ещё и мужа этому научить, потому что когда есть какие-то ...
Климакс в прямом смысле слова конечно вряд ли, но после 40 проблемы с потенцией точно есть. Отсюда и ...