Показаны записи 193-208 из 3 813.
Красивая и упругая грудь — мечта каждой женщины. Что касается мужской груди, то здесь эстетическая сторона вопроса, возможно, и не так важна, однако грудные мышцы задействованы во многих видах физических нагрузок, а потому обязательно должны быть ...
С болями в спине встречался каждый из нас. Это неприятное проявление переутомления нижней части спины возникает у мужчин и женщин по ряду причин, поэтому каждому современному человеку, вне зависимости от трудовой деятельности, следует владеть ...
Сколиоз — это врождённое либо приобретённое нарушение осанки, характеризующееся деформацией позвоночника. На сегодняшний день это одно из самых распространённых ортопедических заболеваний, которое влечёт за собой дискомфорт и ограничение ...
Сегодня большинство людей ведут малоподвижный образ жизни, что приводит к появлению различных болезней. Лидирующее место среди них принадлежит заболеваниям позвоночника и разных суставов. Предлагаем познакомиться с лечебной физкультурой доктора ...
В стремлении избавиться от лишнего веса люди изобретают всё новые и новые диеты. Одни направлены на жёсткое снижение общего объёма и калорийности употребляемой пищи, другие делают упор на сложные углеводы, третьи — на белки. Довольно необычной ...
Часто практикуемое в йоге и фитнесе статическое упражнение «планка» считается одним из самых эффективных и простых. Оно стимулирует развитие спинной мускулатуры и плечевого пояса, а также не требует специального спортивного инвентаря. Неужели на ...
Белок является основополагающим веществом в рационе питания человека любого возраста и пола. При среднем уровне физических нагрузок организму может быть достаточно и обычных растительных или животных белковых продуктов, но если вы активно ...
Если вы занимаетесь спортом для того, чтобы снизить вес и быть в форме, вам обязательно понадобятся спортивные напитки. Они удовлетворяют потребность в жидкости и обеспечивают организм веществами, которые будут способствовать сжиганию жира. В статье ...
Цигун — это искусство управлять энергией, возникшее 5–7 тыс. лет назад в Китае. Оно представляет собой комплекс оздоровительных упражнений, включающий дыхательные упражнения и приёмы медитации. Их применение, как правило, сопровождается точечным ...
Любой из нас хотел бы иметь в своём пользовании продукт, который без проблем помогал бороться с лишними килограммами. Таким продуктом является обычная всем известная тыква, использовать которую можно долгий промежуток времени, с осени и до ...
Много миллионов людей на нашей планете практикуют йогу. А всё потому, что она является своего рода философией здорового тела и души. Йогические позы, или асаны, направлены на восстановление и развитие различных частей организма. Халасана, или поза ...
Здоровье и жизнедеятельность каждого человека во многом зависят от его питания и образа жизни. Независимо от возраста и уровня физической активности, ему требуется белковая пища, от которой зависят развитие и рост мышечных тканей, а также много ...
О том, что существует кефирная диета, слышали многие.
В статье подобрана наиболее полная информация о диете на кефире.
Вы узнаете о её преимуществах и недостатках, с какими продуктами она сочетается, а также ознакомитесь с различными вариантами ...
Как известно, при занятиях в тренажёрном зале для поддержания или формирования фигуры помимо чисто силовых упражнений важную роль играет правильное питание. Всерьёз занимающиеся люди зачастую вынуждены довольно жёстко контролировать употребление тех ...
Красивое, здоровое и подтянутое тело хотят иметь многие девушки, за этим они отправляются в спортзал. Вне зависимости от того, какую цель тренировок вы преследуете (чтобы похудеть, накачать мышцы или поддержать тело в норме), обязательно нужно ...
Подтянутая фигура с красивой мускулатурой всегда привлекает внимание и является объектом желания мужчин и женщин.
Один из самых привлекательных фитнес-сетов — на проработку мышц рук. В обзорной статье будут рассмотрены самые эффективные и ...
13 сент. 
Мне кажется таким образом просто сахар подскочит, пользы никакой вообще. Муж у меня с недавних пор для ...
О да, это действительно так. А у мужчин по осени тоже часто есть трудности с мочеиспусканием, но не ...
Раньше и у меня с этим были проблемы, поскольку у мужа эрекция была слабая...это дико расстраивало. ...
Мало только самой гигиены придерживаться, важно ещё и мужа этому научить, потому что когда есть какие-то ...
Климакс в прямом смысле слова конечно вряд ли, но после 40 проблемы с потенцией точно есть. Отсюда и ...