Показаны записи 193-208 из 3 813.
Красивая и упругая грудь — мечта каждой женщины. Что касается мужской груди, то здесь эстетическая сторона вопроса, возможно, и не так важна, однако грудные мышцы задействованы во многих видах физических нагрузок, а потому обязательно должны быть ...
С болями в спине встречался каждый из нас. Это неприятное проявление переутомления нижней части спины возникает у мужчин и женщин по ряду причин, поэтому каждому современному человеку, вне зависимости от трудовой деятельности, следует владеть ...
Сколиоз — это врождённое либо приобретённое нарушение осанки, характеризующееся деформацией позвоночника. На сегодняшний день это одно из самых распространённых ортопедических заболеваний, которое влечёт за собой дискомфорт и ограничение ...
Сегодня большинство людей ведут малоподвижный образ жизни, что приводит к появлению различных болезней. Лидирующее место среди них принадлежит заболеваниям позвоночника и разных суставов. Предлагаем познакомиться с лечебной физкультурой доктора ...
В стремлении избавиться от лишнего веса люди изобретают всё новые и новые диеты. Одни направлены на жёсткое снижение общего объёма и калорийности употребляемой пищи, другие делают упор на сложные углеводы, третьи — на белки. Довольно необычной ...
Часто практикуемое в йоге и фитнесе статическое упражнение «планка» считается одним из самых эффективных и простых. Оно стимулирует развитие спинной мускулатуры и плечевого пояса, а также не требует специального спортивного инвентаря. Неужели на ...
Белок является основополагающим веществом в рационе питания человека любого возраста и пола. При среднем уровне физических нагрузок организму может быть достаточно и обычных растительных или животных белковых продуктов, но если вы активно ...
Если вы занимаетесь спортом для того, чтобы снизить вес и быть в форме, вам обязательно понадобятся спортивные напитки. Они удовлетворяют потребность в жидкости и обеспечивают организм веществами, которые будут способствовать сжиганию жира. В статье ...
Цигун — это искусство управлять энергией, возникшее 5–7 тыс. лет назад в Китае. Оно представляет собой комплекс оздоровительных упражнений, включающий дыхательные упражнения и приёмы медитации. Их применение, как правило, сопровождается точечным ...
Любой из нас хотел бы иметь в своём пользовании продукт, который без проблем помогал бороться с лишними килограммами. Таким продуктом является обычная всем известная тыква, использовать которую можно долгий промежуток времени, с осени и до ...
Много миллионов людей на нашей планете практикуют йогу. А всё потому, что она является своего рода философией здорового тела и души. Йогические позы, или асаны, направлены на восстановление и развитие различных частей организма. Халасана, или поза ...
Здоровье и жизнедеятельность каждого человека во многом зависят от его питания и образа жизни. Независимо от возраста и уровня физической активности, ему требуется белковая пища, от которой зависят развитие и рост мышечных тканей, а также много ...
О том, что существует кефирная диета, слышали многие.
В статье подобрана наиболее полная информация о диете на кефире.
Вы узнаете о её преимуществах и недостатках, с какими продуктами она сочетается, а также ознакомитесь с различными вариантами ...
Как известно, при занятиях в тренажёрном зале для поддержания или формирования фигуры помимо чисто силовых упражнений важную роль играет правильное питание. Всерьёз занимающиеся люди зачастую вынуждены довольно жёстко контролировать употребление тех ...
Красивое, здоровое и подтянутое тело хотят иметь многие девушки, за этим они отправляются в спортзал. Вне зависимости от того, какую цель тренировок вы преследуете (чтобы похудеть, накачать мышцы или поддержать тело в норме), обязательно нужно ...
Подтянутая фигура с красивой мускулатурой всегда привлекает внимание и является объектом желания мужчин и женщин.
Один из самых привлекательных фитнес-сетов — на проработку мышц рук. В обзорной статье будут рассмотрены самые эффективные и ...
13 сент. 
Всему своё время как мне кажется. Но реальность такова, что даже когда встречаешь своего человека, ...
Проблема ещё в том, что многие мужчины стесняются, если у них есть какие-то проблемки с эрекцией, потенцией ...
Здоровый мужчина способен возбудиться с пол оборота...ничего сложного в этом нет. Поэтому важно прежде ...
Многие вступают в брак думая что всё всегда будет замечательно. Но по факту каждая супружеская пара ...
Что бы там не говорили, но даже самые духовные отношения построены на том чтобы была интимная близость ...