Показаны записи 2 097-2 112 из 3 813.
Многие клиенты фитнес-инструкторов после долгих насыщенных тренировок сталкиваются с необъяснимыми болями в мышцах, из-за которых нельзя тренироваться полноценно. Это не крепатура, которая проходит через несколько дней после появления, а ...
Довести своё тело, его физическую форму до совершенства — непростая задача. Некоторым это под силу, некоторым не удаётся. История самого атлетического человека на земле захватывает. Его имя Рич Фронинг. Для него быть не первым — это равносильно ...
В стремлении к самопознанию и самосовершенствованию каждая личность желает обрести гармонию души и тела и познать границы своих возможностей. Помочь в этом может такое популярное явление в соцсетях («Инстаграм», «Фейсбук», «Твиттер») как ...
Даже в сказке говорится, что сон для людей милее всего на свете. Он помогает человеческому организму восстановиться: и физически, и психологически, и морально, и душевно. Есть моменты, когда организм настолько истощён, что мы засыпаем буквально стоя. ...
Многие люди сегодня обращаются к практикам йоги для достижения равновесия между духовным и телесным началом. Одна из таких практик – Мула бандха, помогающая управлять и направлять свою энергию для оздоровления и тела, и ума, и духа.
В этой статье ...
В арсенале йоги есть несколько упражнений, которые при своей внешней простоте являются очень важными элементами на пути дальнейшего совершенствования в данной практике.
К таким упражнениям относится джаландхара бандха, иначе еще называемая ...
Мантры — это специфические формы речи, которые согласно индуистским верованиям влияют на разум, эмоции или даже на окружающие предметы.
Одной из самых важных мантр считается мантра «Ом», и далее мы попробуем разобраться, почему и каково ее ...
«Йога» в переводе с санскрита — «союз», «слияние жизненных сил», а это энергии духа, воли и тела.
Если в равновесии этих энергий происходит сбой — возникают болезни, и на помощь приходят асаны, помогающие восстановить нарушенный баланс ...
Всем знаком такой олимпийский вид спорта, как тяжелая атлетика. Но оказывается, что существуют и другие силовые виды спорта, использующие в упражнениях штангу.
И пусть они еще не участвуют в олимпийских играх, эти виды спорта набирают популярность ...
Многие мужчины и женщины после работы испытывают физическую и эмоциональную перегрузку. Чтобы как-то расслабиться и отвлечься от проблем, а, возможно и наладить отношения в семье или с друзьями, многие рекомендуют заняться парной йогой, о которой мы ...
Все мы стремимся к совершенству. Одним из путей следования к нему считают йогу. Приверженцев этой практики сегодня становится все больше: открываются секции и школы йоги, многие изучают вопрос и начинают заниматься самостоятельно.
В йоге более 80 ...
Как известно, йога представляет собой ряд практик, позволяющих достичь определенного духовного и физического состояния. В разное время предпринимались небезуспешные попытки использовать древние йогические практики для лечения различных болезней. В ...
Природа человека обустроена таким образом, что он всю жизнь ищет ответы на множество философских вопросов касательно происхождения и обустройства Вселенной, тайны зарождения и существования всего живого на земле, собственного предназначения в этом ...
Если спорт у вас ассоциируется с монотонными тренировками в зале, спешим вас обрадовать! Занимаясь zumba fitness, можно на собственном опыте убедиться, что физические нагрузки — это не только полезно, но и весело. Ведь за одну такую тренировку ...
Сегодня мы обсудим одну из асан, которая поможет вам расслабиться после напряженного рабочего дня, снять усталость и придать тонус вашим мышцам. Поза зайца, напоминающая молящегося человека, поможет вам укрепить руки и спину, а также улучшить ...
Не награждённая природой фигурой с округлыми формами, Катя Усманова благодаря своему волевому характеру смогла добиться хороших результатов в спорте и значительных жизненных достижений.
Большой физический труд сделал её одной из самых красивых и ...
7 сент.
Мне кажется таким образом просто сахар подскочит, пользы никакой вообще. Муж у меня с недавних пор для ...
О да, это действительно так. А у мужчин по осени тоже часто есть трудности с мочеиспусканием, но не ...
Раньше и у меня с этим были проблемы, поскольку у мужа эрекция была слабая...это дико расстраивало. ...
Мало только самой гигиены придерживаться, важно ещё и мужа этому научить, потому что когда есть какие-то ...
Климакс в прямом смысле слова конечно вряд ли, но после 40 проблемы с потенцией точно есть. Отсюда и ...