Показаны записи 129-144 из 1 597.
Почти десяток аминокислот, являющихся строительным материалом для мускулатуры, официально называются незаменимыми. Собственно, ничего больше о важности этих белковых элементов для людей вообще и для спортсменов в частности говорить не приходится: ...
В современном спорте и бодибилдинге атлетам сложно обойтись без употребления стероидов, которые при всей своей эффективности крайне негативно влияют на гормональный фон и здоровье. Чтобы избежать этого, в США в 80-е годы прошлого века был разработан ...
Спортсмены, работающие над рельефным телом, мечтая поскорее получить результат своих трудов, пытаются как можно чаще прорабатывать мускулы и применять максимально большой вес. Но темп роста мускулов зависит не от количества тренировок и величины ...
Вес тела — вопрос, который сегодня волнует не только женщин, но и мужчин, особенно если мужчина — спортсмен. Им важно постоянно реагировать на изменения веса и корректировать его зависимо от надобностей. Для этого, помимо тренировок, нужна особая ...
Спортивное питание, вопреки негативному отношению большинства обывателей, не имеет ничего общего с химическими продуктами, допингом или стероидами. В этой статье рассмотрим такой продукт подробно: его виды и пользу, критерии выбора для новичков и ...
Многие люди сегодня всё чаще задумываются о том, как продлить свою молодость, подольше оставаться здоровым и полным энергии. Голтис — один из известных специалистов по оздоровлению. Он разработал и проверил на себе уникальную методику, с помощью ...
Каркаде — очень популярный и известный чай, который обладает многими полезными свойствами. Именно поэтому его нередко употребляют для похудения, улучшения пищеварения и др. Для того чтобы делать это правильно, необходимо знать об особенностях этого ...
Практика йоги сегодня пользуется большой популярностью, и это неудивительно, поскольку кроме физического здоровья она приносит гармонию в духовный мир, меняет отношение к жизни и её образ. Сегодня мы поговорим о йоге для женщин во время критических ...
Одним из наиболее простых, эффективных и доступных средств для профилактики различных недугов, поддержания хорошего самочувствия и крепкого здоровья являются физические упражнения. Регулярная физическая активность даёт возможность улучшить работу ...
Для повышения эффективности спортивных тренировок люди издавна начали использовать утяжелители: они позволяют быстрее и эффективнее прорабатывать различные группы мышц, что особенно важно при выполнении силовых упражнений. К сожалению, многие ...
Мнение, будто человек является тем, что он ест, лежит в основе принципов питания йогов. Здоровая еда, правильный рацион и способ употребления пищи не только сказываются на самочувствии человека и состоянии организма, но также влияют на духовную ...
Вдоль живота от межрёберной дуги до лонной кости проходят две вертикальные мышцы. Между собой их соединяет белая мембрана из сухожилий. В норме мышцы плотно прилегают друг другу, но бывает случаи, когда мембрана теряет свою эластичность и уже не ...
Не каждый молодой человек может позволить себе посещение тренажёрного зала по ряду причин. Это и необязательно, ведь чтобы быть в хорошей спортивной форме, накачать мышцы, можно просто упражняться с гантелями у себя дома. Такие занятия эффективны, а ...
Практически каждый из нас мечтал похудеть так, чтобы приложить к этому как можно меньше усилий. Мы знаем один из таких способов и рады поделиться им с вами — это упражнение под названием планка.
Сегодня вы узнаете, как правильно её делать и сколько ...
Про жировые отложения, возникающие у любого человека вне зависимости от пола и возраста, наверняка слышали все, однако важно понимать, что это серьёзная угроза организму, пренебрегать которой не стоит. О серьёзности явления говорит уже тот факт, что ...
Вы так любите выпивать чашечку ароматного кофе по утрам и в обеденный перерыв. Но теперь, когда узнали прекрасную новость, что через несколько месяцев станете мамой, вы стали переживать о том, что эта привычка плохо скажется на здоровье ребёнка. ...
26 июль 
Всему своё время как мне кажется. Но реальность такова, что даже когда встречаешь своего человека, ...
Проблема ещё в том, что многие мужчины стесняются, если у них есть какие-то проблемки с эрекцией, потенцией ...
Здоровый мужчина способен возбудиться с пол оборота...ничего сложного в этом нет. Поэтому важно прежде ...
Многие вступают в брак думая что всё всегда будет замечательно. Но по факту каждая супружеская пара ...
Что бы там не говорили, но даже самые духовные отношения построены на том чтобы была интимная близость ...