Показаны записи 97-112 из 1 597.
Геркулесовая диета — отличный вариант монодиеты на короткие промежутки времени: от 3 дней до недели. Овсяная каша может улучшить состояние ЖКТ и помочь похудеть. Из этой статьи вы узнаете, как с помощью хорошо известного нам «Геркулеса», ...
Употребление протеиновых коктейлей спортсменами способствует наращиванию мышечной массы, однако оно не должно быть бесконтрольным.
Существует ряд правил приёма этой добавки, о которых мы и поговорим в нашем сегодняшнем материале.
Для чего нужен ...
Усиленные тренировки никогда не дадут результата, если не укреплять свое тело изнутри. Девушкам, которые хотят подтянуть свое тело, стоит уделить внимание правильному питанию. Сбалансированный рацион подбирают с учетом физиологического строения тела ...
Одним из самых приятных и комфортных для здоровья методов похудения является диета на кашах. Блюда из круп надолго избавляют от чувства голода, снабжают необходимой энергией и не вредят фигуре.
Суть и главные принципы диеты
Основной рацион ...
Приятная и действенная банановая диета порадует вас больше, чем несолёная каша без масла. Принципы программы разработаны известным британским диетологом Джейн Гриффин и учитывают не только полезность натуральных продуктов, но и их влияние на ...
Худеть можно не только с пользой, но и наслаждаясь вкусной едой. Сегодня это легко сделать благодаря мандариновой диете.
С ней человек не только избавляется от ненужных килограммов, но и одновременно получает необходимые витамины в больших ...
Арбузная диета — одна из самых вкусных и эффективных в домашних условиях. Сочные плoды помогут улучшить вашу фигуру и сбросить до 10 килограммов лишнего веса всего за пару недель.
Рассмотрим плюсы и минусы такой диеты, а также меню на несколько ...
Один из самых важных напитков в спортивном питании — изотоник, незаменим при усиленных физических нагрузках.
Давайте разберёмся, чем примечателен этот продукт и зачем он нужен.
Что такое изотоник
Изотоник — это напиток, помогающий поддерживать ...
Бодибилдеры стремятся нарастить мышечную массу любыми средствами, поэтому готовы применять тот или иной препарат, который гарантирует быстрый рост мускулатуры. Одной из популярных добавок в рационе спортсмена является аргинин. В чём его роль, как ...
Любой человек, столкнувшийся с желанием сбросить лишний вес в летний период, задумывается над фруктовой диетой. Какие продукты стоит употреблять, для того чтобы сбросить вес, и как их правильно готовить — ответы на вопросы в этой статье.
Фрукты ...
Популярность гейнеров как спортивных добавок растёт с каждым днем. Особый интерес к ним питают эктоморфы — люди, которым в силу особенностей телосложения и ускоренного обмена веществ сложнее нарастить мышцы и сформировать красивый рельеф. Помочь им ...
Витамины и минералы — те компоненты, которые обеспечивают организму нормальную жизнедеятельность, обменные процессы, укрепляют иммунитет и повышают работоспособность. Их мы можем получить как из пищи, которая, к слову, не всегда может снабдить нас ...
Рост мышечной массы — сложный процесс. Спортсменам для высоких результатов часто необходимы вспомогательные средства — это гейнер и протеин. Сегодня мы расскажем об особенностях применения этих добавок, их отличиях и эффективности.
Как происходит ...
Одними из самых важных и ценных пищевых добавок для роста и увеличения мышечной массы, а также для её восстановления считаются аминокислоты — вещества, из которых строится белок. Без приёма аминокислот не обходится ни один бодибилдер. Давайте ...
Креатин даёт нашим мышцам (в том числе и сердечной мышце) энергию и способствует увеличению их объёма. Он сейчас выпускается в различных формах и популярен в спорте. Рассмотрим, что это за вещество, где находится, какое действие оказывает на ...
Тема здорового питания и, в частности, спортпита очень популярна и у многих на слуху, однако не все понимают, о чём идёт речь. Чтобы помочь вам в этом окончательно разобраться, в статье мы детально рассмотрим, что такое спортивные добавки, а также ...
1 авг. 
Если у ребёнка с этим есть проблемы,то конечно нужно тренироваться уже с профессионалом, особенно если ...
Малину мы с ребёнком обожаем. Очень часто летом замораживаем, потом пьем чаи с ней зимой, либо делаем ...
Какой-то армейский режим на самом деле...для детей есть более щадящие доступные им упражнения. Отжимания ...
Вреда никакого не вижу. Для профилактики респираторных заболеваний ребёнку очень часто даю чай с малиной. ...
Листья малины и сама ягода очень здорово помогают при простуде. А если мы говорим про профилактику, ...