Хватает ли брома вашему организму: в чём польза микроэлемента, как выявить нехватку или переизбыток

Бром О таком микроэлементе, как бром, на сегодня есть немало информации. Но всё же не каждый может объяснить, что это такое и какую пользу он несёт нашему организму. В данной статье мы поможем вам в этом разобраться, рассказав ещё и о том, где он содержится, что может быть от его нехватки или переизбытка. Также вы узнаете историю его обнаружения.

Описание и характеристика

Бром является тридцать пятым элементом в таблице Менделеева, где обозначается как Br (это сокращение от латинского «bromum»). Относится он к неметаллам.бром

Знаете ли вы? Во второй половине ХIХ — начале ХХ века бром стали использовать от бессонницы и переутомляемости. Вы сможете отыскать упоминание об этом в книге «Похождения бравого солдата Швейка» за авторством Ярослава Гашека.
Этот элемент ещё в далёком 1825 году открыл химик из Франции — Антуан Балар. Он, воздействуя хлором на водный раствор, который получился после промывания золы морских водорослей, выделил тёмно-бурую и воняющую жидкость. Балар выяснил её плотность и температуру кипения, узнал важные химические свойства и направил полученные результаты в Парижскую Академию наук. Химик предложил и своё название элементу — «мурид» (на латыни «muria» — «соляной раствор», «рассол»). Но в Академии всё же решили дать ему другое имя — бром (от древнегреческого «βρῶμος» — «вонючка», «вонючий»).
Будет интересно узнать о пользе таких микроэлементов как: хлор, марганец, калий, магний, кремний и рубидий.
Природными источниками этого элемента являются воды морей и горьких озёр, соляные рассолы, подземные воды нефтяных и газовых месторождений. Исходя из функциональной классификации, элемент относится к условно необходимым для человека наряду с бором, никелем, ванадием, кремнием и фтором. Он входит в состав желудочного сока, влияя на его кислотность. Усваивается микроэлемент хорошо, практически на 100% — правда, для этого непременно необходимо присутствие йода, фтора, хлора, алюминия. Если обменные процессы у вас в норме, то недостаток этих элементов вам не грозит. Из организма выходит вместе с мочой и потом.бром
Важно! Данный микроэлемент ядовит! Его 3 г могут отравить человека, а 35 г и выше — убить.

Функции и роль в организме

В организме взрослого содержится порядка 200-300 мг брома. Он есть в крови, мышцах, костях, почках, гипофизе, щитовидке. Без данного микроэлемента полноценная работа внутри нас не состоялась бы, поскольку он:

  • участвует в ферментном обмене, в частности — активирует действие пептина, липазы и т. д.;
  • предотвращает возникновение эндемического зоба (болезнь щитовидки);
  • регулирует центральную нервную систему;
  • влияет на половую функцию, количество сперматозоидов и их подвижность.
Узнайте, как избежать осеннего авитаминоза и, к чему приводит дефицит витаминов.
Многие считают, что бром угнетающее влияет на мужскую потенцию, однако это предположение так и не было доказано научно.

В чём содержится бром: продукты-источники

Получить необходимое количество данного микроэлемента можно через пищу. Продукты, насыщенные веществом:

  • пшеница;
  • ячневая крупа;
  • бобы, фасоль;
  • орешки — арахис, миндаль, фундук;
  • макароны;
  • молочка;
  • рыбка.
продукты
Знаете ли вы? На сегодня разработаны препараты, в составе которых есть этот элемент, для борьбы с заболеванием Альцгеймера, а также раком, СПИДом и наркоманией. Но они ещё тестируются.

Суточная потребность и норма

В сутки взрослому человеку достаточно всего 3-8 мг брома. При хорошем сбалансированном питании вы даже не замечаете, как насыщаете свой организм полезностями, в том числе и бромом.

Избыток и недостаток

Переизбыток или дефицит любого из микроэлементов — это не очень хорошо. А порой даже опасно. Давайте разберёмся в этом.бессонница

Нехватка

Основные признаки дефицита:

  • бессонница;
  • пониженный гемоглобин;
  • половые расстройства;
  • заниженная кислотность желудочного сока;
  • у беременных — угроза выкидыша;
  • у деток — остановка или же замедление роста.

Переизбыток

Если данного микроэлемента в организме очень много, это проявляется в:

  • красном высыпании на коже;
  • сложностях с засыпанием;
  • ослаблении памяти, зрения, слуха;
  • неврологических проблемах;
  • расстройствах пищеварения;
  • предрасположенности к заболеваниям ринитом, бронхитом.
расстройство пищеварения
Важно! Следует понимать, что только по одним этим симптомам нельзя точно понять, что вас беспокоит. Для постановки правильного диагноза обязательно обратитесь к доктору!
Надеемся, что эта статья принесла вам пользу, ведь теперь вы знаете много нового о 35-м элементе периодической таблицы. Главное — помнить, что бром — такой же необходимый для организма микроэлемент, как и многие другие. Но при этом важно не забывать, что он токсичен. Поэтому непременно следите за его поступлением и не доводите до перенасыщения.




Комментарии
  • Последние комментарии
    Docent Stasik

    Да народные средства хороши как профилактика, когда уже реальная проблема надо применять артиллерию ...

    Бехруз Ботиров

    Очистка - это, конечно, хорошо, но порядок в природе - это беспорядок. Поэтому, пожалуй, оставлю порядок ...

    Ольга Евлегина

    Сейчас очень много хороших витаминов группы в. Единственный момент,что это именно водорастворимые витамины,соответственно ...

    Ольга Евлегина

    Полностью согласна! Вода может здорово помочь организму,если выбрать нужную воду. Я так несколько лет ...

    Ольга Евлегина

    Да, многие пьют чай и кофе, считая что они восполняют этим дефицит воды в организме. Очень часто у людей ...