Все с тегом:"Режим питания"
Показаны записи 1-18 из 18.
13 июнь
...
Молоко – продукт, содержащий много полезных веществ, в которых организм нуждается с самого рождения. С возрастом человеку становится всё сложнее усваивать его компоненты, однако многие люди продолжают его употреблять. Полезно ли оно, можно ли пить ...
...
Самым полезным приёмом пищи считается завтрак, чего, к сожалению, нельзя сказать о перекусах после шести часов вечера — в это время все процессы в организме начинают замедляться. Одним из наиболее безопасных продуктов для последнего за день приёма ...
...
Каждый из нас любит употреблять сладкий йогурт, который, по заверениям производителей, налаживает работу ЖКТ, а также улучшает общее самочувствие и настроение. При этом не многие отдают свое предпочтение кефиру, который также является кисломолочным ...
...
Овсяные хлопья — натуральный диетический продукт, полученный из овса путем сплющивания. В последние годы овсянка набирает большую популярность как сытный и полезный завтрак. Ее питательность и пользу для всего организма оценили сторонники здорового ...
...
Ужин плохо влияет на человека. Это доказали американские ученые. В исследовании согласились взять участие 420 человек. За ними ученые наблюдали в течении 20 недель. Оказалось, что чем позже человек кушал, тем медленнее он сбрасывал вес.
В ходе ...
...
Самый главный приём пищи – это завтрак. Ведь, именно от этого приема зависит то как Вы будете себя чувствовать весь день. Поэтому нужно обязательно осторожно подходить к выбору продуктов. А если не кушать утром – это еще хуже. Ведь, длительный ...
...
Во всем мире многие люди отказываются от завтрака по разным причинам. Но врачи, сходятся во мнении, что кушать по утрам обязательно. Ведь, утренняя еда не только даёт ощущение насыщенности, но и энергии на весь день. Так же диетологи предупреждают и ...
...
По словам гастроэнтерологов, количество больных язвой желудка и гастритом стремительно растет. В суматохе дня мы не успеваем полноценно пообедать и едим всухомятку. Диетологи утверждают, что частые перекусы могут быть полезными для здоровья. ...
...
Существует поговорка: «Завтрак съешь сам, обед раздели с товарищем, а ужин отдай врагу». В жизни все наоборот: завтрак отдаешь врагу, обед делишь с товарищем, а ужин съедаешь сам. Почему завтрак считается таким важным?
По мнению канадских ученых, ...
...
Гранола – это прекрасный завтрак для тех, кто занимается спортом и ведет здоровый образ жизни. Это источник быстрых углеводов. Те же люди, которые обычно не любят овсянку, удивятся новому вкусу. Кроме того, это блюдо очень просто готовить.
Вам ...
...
Финики повысят вашу работоспособность и усилят концентрацию внимания. В них содержатся витамины А, В, С, клетчатка, аминокислоты, натрий, кальций, калий, железо, магний, фтор. Финики укрепляют иммунную систему организма, выводят из него соли ...
...
Мы привыкли начинать день с кофе или чая. Ученые из университета Баффало провели эксперимент: людей разделили на три группы, одной группе давали сладкую воду на завтрак, вторая получала обычную воду, а третья – пила апельсиновый фреш. В крови тех, ...
...
Врачи не рекомендуют употреблять такие продукты:
Мюсли или другие готовые сухие завтраки. В отличие от «Геркулеса», мюсли проходит первичную обработку. Углеводы превращаются в быстрый сахар, образуются другие пустые калории.
Творожные сырки.В ...
...
Что такого съесть на завтрак, чтобы не хотелось весь день спать? Встаешь утром на работу, а за окном темно, хочется зарыться в кровать. Сделать утро бодрым можно, если правильно позавтракать. Во время завтрака и нужно съедать основную часть ...
...
Недавно наткнулся на статью, в которой описываются продукты, которые можно есть на ночь без какого-то вреда на организм, причем даже калорий лишних не будет. Весьма интересно, давайте попробуем разобраться.
Как правило, любителям поесть аппетит ...
...
Завтрак – это самое важное время приема пищи. Диетологи не рекомендуют пропускать завтраки, так как после подъема ваш организм особенно нуждается в подзарядке. Давайте же разберемся, какие завтраки самые полезные:
Завтрак №1.
Это, наверное, самый ...
...
Многие диеты тяжело соблюдать из-за работы и невозможности полноценно пообедать. Особенно трудно придерживаться диеты, если неподалеку от рабочего места есть торговые автоматы с газировкой, шоколадными батончиками и чипсами. Все результаты диеты ...
...
Профессиональных бодибилдеров частенько будит голод по ночам. Некоторые отправляются обшаривать кухню в поисках съестного. Другие попросту ставят какое-либо легкое блюдо на прикроватную тумбочку и, не вставая с постели, перекусывают по ночам. ...
Если у ребёнка с этим есть проблемы,то конечно нужно тренироваться уже с профессионалом, особенно если ...
Малину мы с ребёнком обожаем. Очень часто летом замораживаем, потом пьем чаи с ней зимой, либо делаем ...
Какой-то армейский режим на самом деле...для детей есть более щадящие доступные им упражнения. Отжимания ...
Вреда никакого не вижу. Для профилактики респираторных заболеваний ребёнку очень часто даю чай с малиной. ...
Листья малины и сама ягода очень здорово помогают при простуде. А если мы говорим про профилактику, ...