Показаны записи 353-368 из 3 813.
Спортивное питание — это группа пищевых продуктов, разработанных специально для спортсменов и активных людей. Оно помогает быстрее увеличить мускулы, силу и выносливость. В нынешнем виде спортивное питание, как биологическая добавка, появилось ...
В данной статье речь пойдёт о популярной добавке, которой пользуются спортсмены и не только — о гейнере. Вы узнаете о его составе, основных преимуществах и недостатках, а также о простом и популярном рецепте приготовления гейнера в домашних ...
Велотренажёр с первого взгляда не представляет из себя ничего сложного — нужно лишь крутить педали, но этот снаряд может использоваться и для похудения, и для работы над мышцами. В работе с этим устройством возможны различные программы и тактики, ...
Многие люди желают иметь хорошую физическую форму, а для этого стремятся сбросить ненужные килограммы. Одним их эффективных способов добиться таких результатов станут занятия бегом. И если погода не позволяет бегать на улице, можно пойти в спортзал ...
Занятия в тренажёрном зале — это всегда немалые затраты денег и времени. Не каждый человек может себе позволить оплатить абонемент на тренировки, особенно если он молод и ещё не имеет хорошей высокооплачиваемой работы.
В обзорном материале речь ...
Одной из самых популярных поз в йоге считается Маюрасана, ещё известная как поза павлина. Она достаточно сложна в выполнении, но оказывает благотворное воздействие на организм в целом и системы внутренних органов в частности. В этой статье будут ...
Геркулесовая диета — отличный вариант монодиеты на короткие промежутки времени: от 3 дней до недели. Овсяная каша может улучшить состояние ЖКТ и помочь похудеть. Из этой статьи вы узнаете, как с помощью хорошо известного нам «Геркулеса», ...
Употребление протеиновых коктейлей спортсменами способствует наращиванию мышечной массы, однако оно не должно быть бесконтрольным.
Существует ряд правил приёма этой добавки, о которых мы и поговорим в нашем сегодняшнем материале.
Для чего нужен ...
Усиленные тренировки никогда не дадут результата, если не укреплять свое тело изнутри. Девушкам, которые хотят подтянуть свое тело, стоит уделить внимание правильному питанию. Сбалансированный рацион подбирают с учетом физиологического строения тела ...
Если вы мечтаете о тонкой талии, идеальной осанке и хорошей растяжке — в этом вам поможет боди-балет.
О том, что он собой представляет, в чём его польза и эффективность, поговорим в нашей сегодняшней статье.
Что такое боди-балет
Боди-балет — ...
Одним из самых приятных и комфортных для здоровья методов похудения является диета на кашах. Блюда из круп надолго избавляют от чувства голода, снабжают необходимой энергией и не вредят фигуре.
Суть и главные принципы диеты
Основной рацион ...
Приятная и действенная банановая диета порадует вас больше, чем несолёная каша без масла. Принципы программы разработаны известным британским диетологом Джейн Гриффин и учитывают не только полезность натуральных продуктов, но и их влияние на ...
Худеть можно не только с пользой, но и наслаждаясь вкусной едой. Сегодня это легко сделать благодаря мандариновой диете.
С ней человек не только избавляется от ненужных килограммов, но и одновременно получает необходимые витамины в больших ...
Арбузная диета — одна из самых вкусных и эффективных в домашних условиях. Сочные плoды помогут улучшить вашу фигуру и сбросить до 10 килограммов лишнего веса всего за пару недель.
Рассмотрим плюсы и минусы такой диеты, а также меню на несколько ...
В йоге имеется множество асан или поз, упражнений. Одни из них даются даже новичкам с первого раза. А для выполнения других необходима соответствующая физическая подготовка и опыт.
В статье мы рассмотрим технику выполнения позы Алмаза, или ...
Один из самых важных напитков в спортивном питании — изотоник, незаменим при усиленных физических нагрузках.
Давайте разберёмся, чем примечателен этот продукт и зачем он нужен.
Что такое изотоник
Изотоник — это напиток, помогающий поддерживать ...
1 авг. 
Всему своё время как мне кажется. Но реальность такова, что даже когда встречаешь своего человека, ...
Проблема ещё в том, что многие мужчины стесняются, если у них есть какие-то проблемки с эрекцией, потенцией ...
Здоровый мужчина способен возбудиться с пол оборота...ничего сложного в этом нет. Поэтому важно прежде ...
Многие вступают в брак думая что всё всегда будет замечательно. Но по факту каждая супружеская пара ...
Что бы там не говорили, но даже самые духовные отношения построены на том чтобы была интимная близость ...