Показаны записи 385-400 из 3 813.
Многие спортсмены и бодибилдеры наряду с активными тренировками употребляют спортивное питание, чтобы быстрее достичь своей цели. Однако делать это нужно правильно, чтобы не навредить организму. В статье мы коснёмся вопросов употребления таких ...
Креатин даёт нашим мышцам (в том числе и сердечной мышце) энергию и способствует увеличению их объёма. Он сейчас выпускается в различных формах и популярен в спорте. Рассмотрим, что это за вещество, где находится, какое действие оказывает на ...
В настоящее время наблюдается тенденция увлечения здоровым образом жизни и соответствующим отношением к собственному телу.
А как гласит восточная мудрость: «Мы — то, что мы едим». Нельзя гармонично развивать тело без правильного питания.
И речь ...
Профессор Бубновский — врач, разработавший уникальную программу, которая помогает преодолеть заболевания опорно-двигательного аппарата.
Комплекс упражнений глубоко прорабатывает повреждённые участки, постепенно излечивая недуг.
Суть методики ...
Сушка — это неотделимый этап подготовки как бодибилдеров-профессионалов, так и спортсменов любительского класса. Она даёт возможность улучшить рельефность тела и избавиться от лишней массы.
Однако большинство спортсменов пренебрегают этим ...
Возвращение утраченной работоспособности суставов и комплексное оздоровление организма — это те задачи, которые призвана выполнять лечебная гимнастика по методике Мирзакарима Норбекова. Автор предложил альтернативный способ лечения суставов и ...
Тема здорового питания и, в частности, спортпита очень популярна и у многих на слуху, однако не все понимают, о чём идёт речь. Чтобы помочь вам в этом окончательно разобраться, в статье мы детально рассмотрим, что такое спортивные добавки, а также ...
В последние годы аминокислотные добавки с разветвлённой цепью (BCAA) становятся очень популярны в среде людей, занимающихся бодибилдингом и фитнесом, и тому есть все основания. Действительно, занятия спортом делают фигуры мужчин и женщин красивыми, ...
Практика Цигун уже известна более 5 тысяч лет как искусство управления человеком внутренней энергией, её восстановлением. Корнями Цигун уходит в даосские традиции и на протяжении всего существования сменила не одно название. Сегодня это искусство ...
Одним из наиболее востребованных и безопасных способов скорректировать грудь являются упражнения для развития грудных мышц. Причём этим способом интересуются не только обладательницы маленького размера, желающие увеличить грудь, но и те, у кого с ...
Стремясь приобрести желанную фигуру, многие женщины прислушиваются к рекомендациям известных фитнес-тренеров или даже изобретают собственную систему упражнений, синтезируя опыт различных направлений. Так, к примеру, появилось фитнес-направление ...
Во время интенсивных занятий спортом температура тела повышается, человек потеет. Этот процесс защищает нас от перегревания, но приводит к быстрой потере воды и минеральных веществ, поэтому при выполнении спортивных упражнений человек испытывает ...
Интуитивные утренние потягивания сигнализируют о подсознательной потребности организма в растяжке спины. Благодаря специальному комплексу упражнений можно не только повысить мышечную гибкость и эластичность, а также улучшить циркуляцию крови, что ...
Неправильная осанка — это лишь внешнее проявление сколиоза позвоночника, который ещё более опасен сильными болями и пагубным воздействием на сердечно-сосудистую систему и лёгкие. О том, какие меры следует принимать против развития этого недуга, ...
Рельефность придаёт телу девушек и парней привлекательные спортивные очертания. В этой статье остановимся на комплексе упражнений для разработки плечевых мышц, в частности дельтовидных, от которых и зависит форма плеча. Чтобы грамотно спланировать ...
Сбросить лишний вес можно различными путями, но наилучшим выбором является бег. Чтобы занятия принесли пользу и помогли быстро устранить жировые отложения, нужно знать несколько секретов: какой бег эффективнее для похудения, правила дыхания, а также ...
31 июль 
Всему своё время как мне кажется. Но реальность такова, что даже когда встречаешь своего человека, ...
Проблема ещё в том, что многие мужчины стесняются, если у них есть какие-то проблемки с эрекцией, потенцией ...
Здоровый мужчина способен возбудиться с пол оборота...ничего сложного в этом нет. Поэтому важно прежде ...
Многие вступают в брак думая что всё всегда будет замечательно. Но по факту каждая супружеская пара ...
Что бы там не говорили, но даже самые духовные отношения построены на том чтобы была интимная близость ...