Показаны записи 2 161-2 176 из 3 813.
Одним из наиболее эффективных упражнений, увеличивающих силу и объем груди, считается наклонный жим гантелей. В отличие от жима штанги, ограничивающего амплитуду производимых движений, гантели создают продуктивное растяжение мышц груди в самой ...
Кортикостероиды — это вещества, которые относятся к подклассу стероидных гормонов, в нормальном состоянии организма вырабатываются человеческими надпочечниками. В этой статье мы подробно разберемся в том, что такое кортикостероиды, какие их ...
Изначально безглютеновая, или аглютеновая, диета была создана для больных, чей организм не переносил вещество под названием глютен. Однако со временем к аглютеновой диете начали обращаться люди, которые хотят избавиться от лишнего веса, исключив ...
Если человек ведет здоровый образ жизни, то он наверняка знает, что высокая двигательная активность является неотъемлемой частью здоровья.
Во время технологий и машин мы все чаще забываем, что движение является панацеей от многих заболеваний, ...
Бывалым атлетам приходилось тренироваться не только дома, но и в походных условиях, в ход шли бревна, мешки с песком и тяжелые камни. Многие из тех, кому удалось избавиться от лишнего веса, так же начинали тренироваться дома. При высокой мотивации и ...
Очень часто люди, занимающиеся активными видами спорта, замечают, что им не хватает дыхания во время интенсивной нагрузки. Это становится проблемой, если нужно повысить интенсивность тренировки. Также эту проблему могут замечать и обычные люди, ...
В данной статье рассмотрим разновидность сложных углеводов — клетчатку, которая всё чаще заменяется в пище простыми углеводами.
Мы узнаем, что она собой представляет и чем полезна, обсудим продукты, богатые клетчаткой, а также список проблем, ...
Сывороточный протеин представляет собой пищевую добавку, которая является источником молочного белка высокого качества. Данную добавку используют как для набора мышечной массы, так и для укрепления организма и дополнения диеты. Мы выясним, чем ...
Комплексные нагрузки на двуглавую мышцу являются одними из наиболее популярных упражнений среди всех известных. Не существует ни одного представителя сильной стати, который бы не мечтал себе создать рельефные и сильные руки. Тем более маловероятно, ...
Тяга штанги к поясу является базовым упражнением, которое поможет как укрепить спину, так и подготовить мышцы к точечным нагрузкам определенных отделов. В этом обзоре мы попытаемся раскрыть пользу этого упражнения, ответить на наиболее ...
С давних времен белый хлеб является основой любого стола и любимым продуктом русского народа. Многие его очень любят и ценят, а некоторые люди считают его вредным для здоровья и уже долгое время не употребляют в пищу. В данной статье мы попробуем ...
На сегодняшний день много людей ведут малоактивный образ жизни, что, в большинстве случаев, связано с их работой. И остается немного тех, кто сможет пробежать без остановки хотя бы 2 км. А ведь бег на длинные дистанции — это забег минимум на 3 км. ...
Большинство силовых тренировок предусматривает особый инвентарь, без которого выполнить сложное упражнение порой практически невозможно. Когда от новомодных напульсников, красивых емкостей для питья можно отказаться, то без сопутствующих снарядов ...
Многих современных людей, которые начинают увлекаться индийской культурой, интересует чаванпраш. Он являет собой настоящий дар древней аюрведы. В нашей статье вы узнаете, что это такое, как проводить лечение природным препаратом чаванпраш, ...
Коллаген — белок, играющий важнейшую роль в нашем организме. Благодаря ему наши суставы, мышечные связки, кости и кожа эластичны и упруги, сильны и способны выдерживать большие нагрузки. Сегодня будем изучать этот важнейший компонент для наших ...
Регулярные занятия йогой в группе считаются очень полезными, однако, когда нет времени их посещать, можно выполнять самостоятельные тренировки. Они будут очень полезными в утреннее и вечернее время. Но тратить все утро для того, чтобы заниматься ...
27 июнь 
Мне кажется таким образом просто сахар подскочит, пользы никакой вообще. Муж у меня с недавних пор для ...
О да, это действительно так. А у мужчин по осени тоже часто есть трудности с мочеиспусканием, но не ...
Раньше и у меня с этим были проблемы, поскольку у мужа эрекция была слабая...это дико расстраивало. ...
Мало только самой гигиены придерживаться, важно ещё и мужа этому научить, потому что когда есть какие-то ...
Климакс в прямом смысле слова конечно вряд ли, но после 40 проблемы с потенцией точно есть. Отсюда и ...