Польза клубники

Один из самых отменных фруктов, которым порадовала нас природа, так это клубника. Во-первых отменный вкус, который не сравнится ни с чем другим, а во-вторых это огромное количество полезных свойств, которые нужны для человеческого организма.

Клубника является сильным антиоксидантом, который выводит свободные токсины и радикалы с организма, помогая бороться с негативными последствиями, мутациями, повышения иммунитета, снижения воспалений хронических инфекций и прочего.

В составе клубники имеется большое количество витамина и микроэлементов, которые особенно повышают защитные силы организма, способствующие против различных инфекций и вирусов.

Часто клубника используется в диетических целях, как впрочем, и все другие фрукты за счет клетчатки, которая содержится в довольно больших дозах.

Самое интересно, что клубнику можно использовать в виде лекарства при различных заболеваниях желудочно-кишечного тракта и воспалении слизистой рта, органов мочеиспускания, а также для ускорения обмена веществ.

Исследования показали, что употребление плодов клубники благотворно влияют на клетки нервной системы, восстанавливая их опустошение и напряженность. Говорят, что клубнику можно есть на ночь, это принесет спокойный и здоровый сон.

Но стоит не забывать, что от клубники можно получить хорошую аллергенную дозу, которое проявится зудом, покраснением и учащенным дыханием. Если вы держите клубничную диету, то не советуется держать ее больше трех дней, так как это побочно ухудшением пищеварительного тракта.

Читайте также статью : полезные продукты