Куриный жир: польза и вред
Куриный жир представляет собой вытопленный из мясных обрезков животный жир. Его перетапливают до полной однородности и испарения всей несвязанной воды, а затем используют в разных целях. Этот саломас имеет твёрдую консистенцию и специфический сладковатый вкус. Влияние этого вещества на организм человека — предмет частых споров. В этой статье будут рассмотрены химический состав и калорийность куриного жира, его применение, а также польза и вред от его употребления.
Калорийность и химический состав
Полезных минеральных веществ в этом продукте крайне мало, так как он подвергается продолжительной термической обработке. Свободная вода также испаряется из него практически полностью. В следующей таблице содержание пищевых веществ указано из расчёта на 100 г продукта и норму этих пищевых веществ в сутки для среднестатистического человека.
Нутриент | Количество | Норма |
Калорийность | 913 кКал | 1864 кКал |
Жиры | 99,3 г | 60 г |
Вода | 0,2 г | 2600 г |
Витамин В4 | 122,7 мг | 500 мг |
Витамин Е | 2,9 мг | 16 мг |
Витамин D | 4,5 мкг | 11 мкг |
Селен | 0,3 мкг | 55 мкг |
Омега-3 кислоты | 1,1 г | 0,9–3,6 г |
Омега-6 кислоты | 19,8 г | 4,9–16,5 г |
Насыщенные ж. к. | 29,4 г | max 18,3 г |
Пальмитиновая | 21,7 г | ~ |
Стеариновая | 6,3 г | ~ |
Миристиновая | 0,8 г | ~ |
Мононенасыщенные ж. к. | 45,1 г | 19,2–48,6 г |
Олеиновая | 37,5 г | ~ |
Пальмитолеиновая | 5,7 г | ~ |
Полиненасыщенные ж. к. | 21,2 г | 11,1–20,7 г |
Линолевая | 19,6 г | ~ |
Линоленовая | 1,1 г | ~ |
Польза и вред
Куриный саломас представляет собой чистую жировую массу, которая имеет ряд противопоказаний к употреблению и некоторые полезные свойства.
Чем полезен
Особый состав саломаса позволяет использовать его и для наружного, и для внутреннего применения.
- Основная польза этого продукта заключается в его высокой калорийности. Блюда, сдобренные куриным саломасом, дают человеку энергию, необходимую для выполнения тяжёлых работ.
- Эфиры, входящие в состав этого продукта, благотворно действуют на кожу. Они увлажняют её, придают упругость, разглаживают мелкие морщины, при этом наружное применение даёт более заметный эффект, чем внутреннее.
- Витамин А, который содержится в саломасе, укрепляет сетчатку глаз и способствует быстрой регенерации мягких тканей тела.
- Куриный саломас способствует усвоению жирорастворимых витаминов, таких как А, Е и К, которые без участия жирных кислот проходят через кишечник транзитом.
Чем вреден
Основной вред для организма несёт именно исключительная жирность саломаса:
- Регулярное потребление этого продукта приводит к ожирению, накапливанию «плохого» холестерина в организме, проблемам с сердечно-сосудистой системой, жировому гепатозу.
- Если продукт был изготовлен с нарушением технологий, в нём будет содержаться большое количество свободных радикалов, провоцирующих онкологические заболевания, так что ответ на вопрос, вреден ли этот продукт, будет утвердительный.
Как перетопить в домашних условиях
В домашних условиях этот продукт изготавливается из отходов кулинарии или магазинных обрезков с куриных тушек. Необходимые ингредиенты:
- жировая масса — 1 кг;
- вода — 200 мл.
- Соберите обрезки жира, оставшиеся после очистки кусков мяса.
- Нарубите обрезки на мелкие кусочки. Разделите их на пять порций по 200 г. Порциями кладите на сковородку и на медленном огне доводите до вытапливания. Масса должна быть прозрачной, без подгоревших частиц, поэтому не оставляйте сковороду без присмотра. Слейте получившуюся массу в эмалированную кастрюлю.
- Долейте в массу подогретую до комнатной температуры воду.
- Поставьте ёмкость со смесью на огонь и нагревайте до появления пузырьков воздуха.
- Когда смесь закипит, снимите её с огня, отставьте в сторону до полного остывания и поставьте в холодильник на три-четыре часа.
- Достаньте кастрюлю из холодильника, аккуратно извлеките из неё получившийся круг саломаса. Срежьте мелкий мясной сор с нижней части круга и положите получившийся продукт в стеклянную или керамическую ёмкость.
- Храните полученный продукт в холодильнике не дольше двух месяцев.
Как приготовить куриный смалец со шкварками: видео
Применение
Так как куриный саломас имеет чистый химический состав, его используют не только в кулинарии, но и для косметических и лечебных целей.
В кулинарии
Качественный продукт используют везде, где необходимо добавить жир. Его растапливают и применяют для обычной жарки и фритюра, добавляют в выпечку и кондитерские изделия, его используют для тушения и пассирования. В сыром виде этот продукт практически не используется, так как имеет нейтральный вкус.
В домашней косметологии
Куриный саломас помогает бороться с ранними признаками старения. Для омолаживающих целей из него готовят крем. Ингредиенты:
- саломас — 100 г;
- лепестки чайных роз свежие — 20 г;
- лимонный сок — 10 г.
- Всыпьте лепестки в чашу блендера. Измельчите их на максимальных оборотах.
- Добавьте в чашу саломас, смешайте его с лепестками на средней скорости.
- Продолжая смешивать компоненты, тонкой струйкой влейте лимонный сок. Полученный крем храните в холодильнике не дольше двух месяцев.
В холодное время года из этого продукта можно готовить нежные скрабы для кожи лица, склонной к раздражению.
Ингредиенты:
- жир — 100 г;
- камфорное масло — 40 г;
- спитой кофе — 20 г;
- морская соль — 5 г.
- Растопите жир до текучего состояния на водяной бане. Медленно помешивая, влейте в него камфорное масло.
- Добавьте молотый кофе, продолжайте размешивать. Когда масса будет практически однородной, снимите её с водяной бани и всыпьте соль мелкого помола.
- Перемешайте все ингредиенты и перелейте скраб в стеклянную или керамическую ёмкость для застывания.
- Храните скраб при температуре –2 градуса, перед использованием доставайте необходимое вам количество и разогревайте его.
В народной медицине
Медики рекомендуют использовать этот продукт как основу для лечебных мазей и эмульсий, так что вопрос, полезен ли куриный саломас, оказывается снят. Самую значительную пользу он приносит при простудных заболеваниях — в частности ОРВИ.
Ингредиенты:
- куриный жир — 50 г;
- водка — 15 мл;
- пихтовое или кедровое эфирное масло — 7 капель.
- Поместите саломас в эмалированную кастрюльку и растопите его на водяной бане.
- Добавьте в саломас эфирное масло. Снимите кастрюльку с водяной бани, влейте в полученную смесь водку.
- Дайте смеси остыть до комнатной температуры, массирующими движениями вотрите её в грудь больного. Сверху прикройте грудь чистым вафельным полотенцем или хлопковой футболкой, замотайте шерстяным шарфом и наденьте тёплый свитер. При необходимости мазь можно оставить на ночь.
Ингредиенты:
- куриный жир — 40 г;
- мёд — 40 г;
- сливочное или оливковое масло — 40 г.
- Поставьте кастрюльку на водяную баню. Когда она прогреется, положите в неё жир и дайте ему растаять.
- Влейте в жир подогретый мёд и, медленно помешивая, добавьте масло.
- Полученную смесь принимайте по три столовые ложки каждые полтора часа, запивая при желании тёплым молоком.
Ингредиенты:
- куриный жир — 50 г;
- молоко — 350 мл;
- камфорный спирт — 40 г;
- перец красный молотый— 6 г;
- соль поваренная — 5 г.
- Растопите саломас на водяной бане и, медленно помешивая, влейте в него молоко.
- Добавьте перец, переставьте кастрюльку с бани на огонь и доведите до кипения на небольшом огне.
- Снимите кастрюльку с огня, всыпьте соль, добавьте спирт, хорошенько перемешайте и остудите полученную массу.
- Втирайте мазь в болезненные участки один раз в сутки после тёплого душа или ванны, сверху заматывайте сустав марлевой тканью и тёплым шарфом минимум на полтора часа.
Куриный жир — это продукт, который имеет относительно низкую стоимость и используется в кулинарии, медицине и косметологии. Неумеренное потребление саломаса приводит к ожирению, атеросклерозу, заболеваниям печени. В то же время регулярное наружное его применение помогает справиться с некоторыми заболеваниями и улучшить внешний вид кожи.
Выбирая продукт на рынке, помните, что чаще всего производители заменяют животные жиры в составе некачественными растительными. Лучшим решением будет приготовить куриный саломас в домашних условиях и получать от него максимальную возможную пользу.