Все с тегом:"Дыхательная гимнастика"
Показаны записи 1-14 из 14.
22 авг.
...
Пациенты с астмой обычно ограничивают свою физическую активность, причём намного больше, чем это оправдано их состоянием здоровья. Это одна из наиболее серьёзных ошибок, совершаемых при этом диагнозе: чем меньше движений, тем меньше кислорода ...
...
Аэробные виды спорта, такие как бег, велонагрузки, гребля, плаванье, требуют затрат большого количества кислорода. Чтобы организм выдерживал значительные дыхательные нагрузки, спортсмен должен иметь здоровые лёгкие. Удельная ёмкость лёгких — это ...
...
Время вынашивания ребёнка – это ещё не повод бросать спорт. Несложные упражнения (дыхательная гимнастика для беременных) помогут женщинам подготовиться к родам и просто не заскучать дома. О таких упражнениях будет рассказано в этом обзоре.
Чем ...
...
Дыхательная гимнастика по праву считается одним из самых действенных методов оздоровления человеческого организма, поэтому её упражнения популярны как в самостоятельном виде, так и в составе различных физкультурных комплексов. Среди самых ...
...
Для поддержания оптимального жизненного тонуса многие прибегают к всевозможным спортивным упражнениям: всего за несколько месяцев они способны улучшить самочувствие и привести в оптимальную форму не только тело, но и душу. Одними из наиболее ...
...
Доказано, что здоровье человека во многом зависит от того, насколько полно обеспечиваются кислородом его клетки, органы и системы. К сожалению, большинство из нас дышат совершенно неправильно, отсюда — плохое самочувствие, раннее старение и ...
...
Рождаясь на белый свет, человек делает первый вдох и своим то ли торжествующим, то ли испуганным криком возвещает о своём появлении. Дыхание становится естественной функцией нашего организма, которая обращает на себя внимание только в случае ...
...
Кто бы мог подумать, что дышать можно не только грудью, но и диафрагмой. Именно последний вид игнорируют все женщины, желая иметь плоский живот. Хотя такое дыхание наиболее правильное и полезное для человеческого организма. В чем же его польза?
...
Выпуклый живот при низком проценте жира в теле всё чаше становится основной проблемой для многих спортсменов, решить которую порой многим бывает не под силу. Часто изнурительные упражнения не способны дать тот желаемый эффект, ради которого как ...
...
Изначально технику холотропного дыхания одни считали настоящим прорывом в психологии, а другие — неплохой альтернативой ЛСД (самого известного психоделика). Но сегодня среди учёных эта практика считается одной из сильнейших видов психокоррекции.
...
Анулома-Вилома (Нади Шодхана) — дыхательная практика в йоге, которая способствует кардинальному изменению вашей жизни. Эффект может быть удивительным: повышение интеллекта, обретение спокойствия, нейтрализация негативных мыслей, оздоровление ...
...
В современном мире машин и компьютеров, мире победившей западной цивилизации человек, казалось бы, потерян в бушующем вихре событий, его связи с природой, космосом и самим собой оборваны.
Кто из нас хоть раз не задумывался о том, что не только ...
...
Дыхание — это естественный процесс в нашем организме, поэтому мало кто обращает внимание на то, как это происходит.
Мало кто знает, что от того, как мы дышим большей частью зависит наш внешний вид и здоровье, наша молодость.
А правильно ли вы ...
...
Регулярные занятия йогой в группе считаются очень полезными, однако, когда нет времени их посещать, можно выполнять самостоятельные тренировки. Они будут очень полезными в утреннее и вечернее время. Но тратить все утро для того, чтобы заниматься ...
Если у ребёнка с этим есть проблемы,то конечно нужно тренироваться уже с профессионалом, особенно если ...
Малину мы с ребёнком обожаем. Очень часто летом замораживаем, потом пьем чаи с ней зимой, либо делаем ...
Какой-то армейский режим на самом деле...для детей есть более щадящие доступные им упражнения. Отжимания ...
Вреда никакого не вижу. Для профилактики респираторных заболеваний ребёнку очень часто даю чай с малиной. ...
Листья малины и сама ягода очень здорово помогают при простуде. А если мы говорим про профилактику, ...