Выбираем орехи. Орехи и секс

Разные орехи обладают разными свойствами:

1. Фисташки. Они самые низкокалорийные среди своих собратьев. Кроме того, фисташки ещё и подавляют аппетит. Диетологи в США провели исследование, в ходе которого испытуемым давали фисташки (совсем чуть-чуть) перед каждым приемом пищи. В результате, те люди, которые перекусывали фисташками, употребляли на 41% калорий меньше, чем другие. Фисташки способны снизить дневное употребление калорий на 23%. Но стоит с осторожностью относиться к этим орехам: хоть они и не такие калорийные как другие орехи, но считаются высококалорийными по сравнению с другими продуктами (550 ккал. на 100 г.).

Кстати, если поджарить фисташки в духовке и измолоть, то получится прекрасный заменитель кофе: и по вкусу, и по запаху.

2. Арахис. Это не орехи, а бобы. В нем много витаминов группы В, которые благоприятно воздействуют на работу мозга и нервной системы. Также в этих орехах есть вещества, которые улучшают память и концентрацию. Чтобы простимулировать мозг, достаточно всего 20 орешков в день. При этом лучше всего жареный арахис, потому что нежареный арахис может вызвать расстройство пищеварения, а кожица арахиса – довольно сильный аллерген. Также стоит отметить, что чем ярче и мельче орехи – тем насыщеннее их вкус.

3. Миндаль. Этот орех способствует нормализации работы сердечнососудистой системы и снижению холестерина. Ученые из США провели эксперимент: разделили «мышек» на две группы. В обеих группах был высокий уровень холестерина. Одна группа употребляла миндаль, а вторая нет. Спустя 18 месяцев у обеих группах измерили уровень холестерина. У тех, кто употреблял миндаль, уровень холестерина значительно упал. Ученые из Великобритании подсчитали, что употребляя всего 30 г. миндаля в день, можно уменьшить риск инфаркта на 47%. Ученые объясняют это большим количеством витамина Е в орехах, который защищает организм от сердечных заболеваний и предотвращает преждевременное старение.

4. Грецкие орехи. В грецких орехах много антиоксидантов, которые предотвращают ранние признаки старения (в том числе и морщины). Также в грецких орехах много витамина А (здоровье кожи), С (обновление кожи, укрепление иммунитета) Е, цинка (здоровые волосы и ногти). Грецкие орехи также служат профилактикой рака груди. Это подтверждает одно исследование: беременных мышек, мышата которых относились к группе высокого риска развития рака, кормили грецкими орехами. В результате, опухоли у мышат появлялись в два раза реже.

Польза орехов для секса.

Грецкие орехи значительно улучшают качество спермы. Миндаль делает женщин страстными. Он находится на первом месте в списке продуктов, которые увеличивают женское либидо. Все благодаря веществам, которые стимулируют выработку тестостерона, витамину Е и цинку. Фисташки улучшают потенцию. Это доказали американские ученые: всего 100 г. фисташек повышают мужскую потенцию благодаря наличию в составе цинка, аргинина, ненасыщенных жиров и фолата. Арахис улучшает выработку половых гормонов и у женщин, и у мужчин. Достаточно всего 30 г. орешков в день!

Читаем также все про: презервативы

Как вы уже поняли, орехи - нужный компонент, читайте и о других полезных продуктах

Также читайте о : пользе красного перца