Польза коровьего молока

коровье молоко

При упоминании коровьего молока сразу же вспоминается далекое детство, стол со свежим парным молоком со свежеиспеченным хлебом и сливочным маслом. Вот это был настоящий полезный завтрак, который будет просто непонятен современному поколению.

Коровье молоко – полезный продукт, содержащий в себе комплекс витаминов, микроэлементов и минералов, способствующих правильному росту организма и регуляции обмена веществ.

Содержащаяся в молоке лактоза благоприятно влияет на работу всех систем органов, в особенности на сердечнососудистую, нервную и ферментативную. Жаль, что многим людям не подходит этот продукт, за счет непереносимости этого составного вещества.

В молоке имеется большое количество кальция, который участвует в формировании и нормальном функционировании костно-мышечной системы, а также состава зубного аппарата. Особенно рекомендуется употреблять коровье молоко детям, а вот лицам пожилого возраста оно не рекомендуется из-за особенностей питания и изменения пищеварительной системы. Диета на коровьем молоке, лично проверенная мной, способствует действительному снижению веса, причем уменьшалась и утончалась жировая ткань, а вот мышцы никак не пострадали, причем даже если ходишь в тренажерный зал, то такой метод длительность 3-4 дня весьма полезен.

Читайте также: Можно ли пить молоко на ночь?

Пить молоко лучше утром или перед сном, причем эффект последнего очень интересен – способствует хорошим сновидениям и устранением напряженности и усталости нервно-мышечной системы. И не слушайте никого, кто говорит, что молоко способствует образованию жировой прослойки и раздражением пищеварительного тракта.

Читайте ещё о : пользе кефира и выбираем молоко для малыша




Комментарии 1
Марокко - страна Гибралтара. Здесь оригинальный климат, средиземноморский на севере и посуше - на юге. Конечно, много интересного по всей стране, не только в Рабате и турист получает массу прекрасного и нового - не просто сувениры, а особое ощущение восточного, не похожего на Ближний Восток, мира. Такие крепости - уникальные места.
  • Последние комментарии
    Настя Соскова

    Почему бы и нет, если это не травмоопасно. Есть регионы в которых снега, льда почти нет...поэтому в ...

    Лена Бум

    Музыку включаешь в наушниках и всё, проблема решена. Но настрой себе заработать на этот самый бег куда ...

    Таня Пифф

    Очень положительно к этому отношусь, если нет больных суставов... поэтому прежде всего нужно с ними ...

    Иван Терещенко

    Любой вид спорта хорош, если он не наносит вреда и приносит удовольствие человеку. Так что Я практикую ...

    Лариса Сальникова

    За молоко все всегда говорят что это прекрасный источник кальция...но по факту его там немного. А сейчас ...