Польза арбуза

Арбуз – бахчевая культура, которая высоко ценится в Центральной Азии, так как содержит в себе кучу полезных веществ, витаминов, микроэлементов, минералов, да и просто представляет собой сладкую ягоду, которая в летний и осенний период является наивкуснейшим продуктом в пищевом рационе.

Арбуз

Отличительной способностью арбуза является его диетическая пригодность, особенно для тех, кто не хочет терять всю массу сразу, а только ненужные жировые отложения и шлаки, которые скопились в организме в течение большого количества времени. Арбуз очень сильно влияет на чувство голода и при приеме избавляется от него за довольно короткий срок, низкокалорийная мякоть, причем весьма полезен мочегонный эффект. Однако не стоит забывать, что проводить такие разгрузочные дни нужно в течение 2-3 дней, после чего устраивать недельный перерыв, после чего можно начинать сначала.

Арбуз является отменным антиоксидантом, который хорошо выводит токсины и канцерогенные вещества, накапливающиеся в организме от поедания нездоровой пищи и осадки экологии, которые обычно витают в воздухе города или промышленных участков.

Так же интересно: Польза ананаса

Арбуз – это кладезь микроэлементов, среди которых особенно выделяется магний. Этот микроэлемент активно участвует в процессах всасывания, обмена веществ и некоторых других реакций, которые регулирует работы нервно-мышечных волокон, а также благотворно влияет на нервную систему в целом, активно регулируя ее деятельность, снимая напряжения и вызывая процессы саморегуляции.

И не забывайте того, что покупать нужно арбузы с уверенностью, что они не росли в тепличных условиях с добавлением селитры или других нитратов, так как это негативно влияет на состояние человеческого организма и может вызвать отравление.

Lifegid : А вы знаете как приготовить кабачковую икру?




Комментарии 1
kritik 2013-08-30
Опытный тренер слишком дорого стоит, немногие смогут его себе позволить.
  • Последние комментарии
    Docent Stasik

    Да народные средства хороши как профилактика, когда уже реальная проблема надо применять артиллерию ...

    Бехруз Ботиров

    Очистка - это, конечно, хорошо, но порядок в природе - это беспорядок. Поэтому, пожалуй, оставлю порядок ...

    Ольга Евлегина

    Сейчас очень много хороших витаминов группы в. Единственный момент,что это именно водорастворимые витамины,соответственно ...

    Ольга Евлегина

    Полностью согласна! Вода может здорово помочь организму,если выбрать нужную воду. Я так несколько лет ...

    Ольга Евлегина

    Да, многие пьют чай и кофе, считая что они восполняют этим дефицит воды в организме. Очень часто у людей ...