Польза арбуза

Арбуз – бахчевая культура, которая высоко ценится в Центральной Азии, так как содержит в себе кучу полезных веществ, витаминов, микроэлементов, минералов, да и просто представляет собой сладкую ягоду, которая в летний и осенний период является наивкуснейшим продуктом в пищевом рационе.

Отличительной способностью арбуза является его диетическая пригодность, особенно для тех, кто не хочет терять всю массу сразу, а только ненужные жировые отложения и шлаки, которые скопились в организме в течение большого количества времени. Арбуз очень сильно влияет на чувство голода и при приеме избавляется от него за довольно короткий срок, низкокалорийная мякоть, причем весьма полезен мочегонный эффект. Однако не стоит забывать, что проводить такие разгрузочные дни нужно в течение 2-3 дней, после чего устраивать недельный перерыв, после чего можно начинать сначала.

Арбуз является отменным антиоксидантом, который хорошо выводит токсины и канцерогенные вещества, накапливающиеся в организме от поедания нездоровой пищи и осадки экологии, которые обычно витают в воздухе города или промышленных участков.

Так же интересно: Польза ананаса

Арбуз – это кладезь микроэлементов, среди которых особенно выделяется магний. Этот микроэлемент активно участвует в процессах всасывания, обмена веществ и некоторых других реакций, которые регулирует работы нервно-мышечных волокон, а также благотворно влияет на нервную систему в целом, активно регулируя ее деятельность, снимая напряжения и вызывая процессы саморегуляции.

И не забывайте того, что покупать нужно арбузы с уверенностью, что они не росли в тепличных условиях с добавлением селитры или других нитратов, так как это негативно влияет на состояние человеческого организма и может вызвать отравление.

Lifegid : А вы знаете как приготовить кабачковую икру?