Что делать при головной боли?

В наше время головную боль испытывают многие люди. Для её устранения часто используют разные лекарства, которые не помогаю. Головные боли бываю разные. Однако, зачастую болит только одна точка, или часть головы. Боль может длиться более одной сутки. Такую боль врачи называют мигренью. Согласно статистике, с жалобами на головную боль к врачам обращается всего лишь шестая часть больных.

Мигрень и её симптомы:

1. Боль в одной или двух частях головы – пульсирующая или нарастающая.

2. Плохая переносимость света и звуков. От них больные зачастую раздражаются.

3. Тошнота, рвота.

4. Постоянная сонливость, усталость, слабость.

5. Двигательные функции нарушены. Движение может причинять боль.

6. Ухудшение зрения.

Согласно статистике, от мигрени чаще всего страдают женщины. Это связано с женскими гормонами. Именно они как раз способствуют развитию мигрени. Мужчин мигрень так же, не обходит стороной. Зачастую им эта головная боль передаётся по наследству.

При мигрени нужно соблюдать несколько правил:

1. Соблюдайте режим сна. Ложитесь спать и просыпайтесь обязательно в одно и то же время.

2. Отдыхайте в темноте. Ведь, свет иногда способствует усилению боли.

3. Обязательно нужно перед сном проветрить комнату в которой спите.

4. Нельзя спать больше 8 часов. Ведь, большое количество сна только усиливает мигрень.

5. Нельзя голодать, сидеть на диете и пропускать приёмы еды.

6. Не употреблять шоколад, красное вино. Ведь, это провоцирует головную боль.

7. Облегчают боль естественные анальгетики – красный перец, капсаицин.

8. Чувство тошноты при мигрени снимает куриный бульон.

9. Облегчает боль кубик льда или компресс.

10. Расслабляет и облегчает приступ тёплая ванна.

С мигренью как с постоянной болезнью стоит смириться. Ведь она не вылечивается. Это особая специфика работы сосудов головного. К тому же, боль может быть спровоцирована самыми разными факторами: душное помещение, гипоксия, стрессовые ситуации.

Однако, при постоянных и сильных болях нужно обратиться к специалистам. Они помогут разобраться в причине возникновения мигрени и помогут уменьшить, а так же облегчить приступы.




Комментарии