Диета и шоколад снижают риск инсульта

По данным последних исследований в области неврологии, самая действенная мера в профилактике инсульта – это снижение веса. Это позволит если не полностью «излечиться» от инсульта, то, по крайней мере, существенно снизить риск его возникновения.

Благодаря коррекции рациона, снижается уровень сахара и холестерина в крови. Однако следует помнить, что диета не является мерой срочного реагирования. Соблюдать ее необходимо не меньше 3-4 месяцев. Также следует следить за артериальным давлением, уровнем сахара и холестерина в крови, проводить исследование позвоночных и сонных артерий. Физические упражнения должны подбираться в зависимости от имеющихся заболеваний и возраста пациента.

Кроме того, последние исследования показали, что шоколадные батончики могут существенно снизить риск развития инсульта у мужчин. В исследовании приняли участие 37 000 мужчин возрастом от 49 до 75 лет. Они на протяжении 10-ти лет ежедневно съедали по шоколадному батончику. В результате они меньше были подвержены развитию инсульта. По мнению шведских ученых, шоколад полезен из-за содержания в нем флавоноидов. Это вещество оберегает сердечнососудистую систему от многих заболеваний.




Комментарии