Откуда берется лишний вес?

Существует три группы факторов:

1. Проблемы в гипоталамусе

Это участок мозга, который контролирует жажду, голод, обмен веществ, сон, температуру тела и эмоциональную активность. В гипоталамусе находится центр контроля за пищевым поведением. Если его работа нарушена, у человека повышается аппетит и может не возникнуть чувства сытости. Он потребляет много калорий и не расходует их. В итоге, появляется лишний вес. Нарушить работу гипоталамуса могут травмы, инфекции и доброкачественные опухоли.

2. Эндокринные проблемы

Набор веса обусловлен нарушениями в работе желез внутренней секреции. Причиной полноты может стать:

- Гипотиреоз или пониженная функция щитовидной железы. Она вырабатывает гормон тироксин, который обеспечивает нормальный обмен веществ. В случае гипотиреоза обмен веществ нарушается, замедляется расход калорий. Человек может мало есть и набирать вес.

- Гипогонадизм у мужчин или пониженная функция половых желез. В результате дефицита половых гормонов мальчик или мужчина полнеет по-женскому – внизу живота и в бедрах.

- Гиперкортицизм или повышенная выработка гормонов коры надпочечников. Жир откладывается в основном в области шеи, лица, живота и груди.

Во всех этих случаях жир является предвестником более серьезных изменений. Поэтому обязательно следует обратиться к эндокринологу. Без этого не получится похудеть.

3. Переедание

В 95% случаев именно переедание провоцирует лишний вес. Если в организм поступает больше энергии, чем расходуется, она превращается в жир.

Большинство людей думают, что переедание – это употребление огромного количества пищи. Но на самом деле это не так. Вы можете есть как все и полнеть. Потому что двигаетесь меньше, чем другие.

Человек переедает и во время стресса. Также переедание может быть вызвано проблемами с обонянием, когда еда кажется безвкусной. Тогда человек съедает больше, чем обычно.

Чаще всего переедают в компании, за просмотром фильма, на ходу или за компьютером.

LifeGid рекомендует: Как сохранить результаты после похудения?




Комментарии
  • Последние комментарии
    Docent Stasik

    Да народные средства хороши как профилактика, когда уже реальная проблема надо применять артиллерию ...

    Бехруз Ботиров

    Очистка - это, конечно, хорошо, но порядок в природе - это беспорядок. Поэтому, пожалуй, оставлю порядок ...

    Ольга Евлегина

    Сейчас очень много хороших витаминов группы в. Единственный момент,что это именно водорастворимые витамины,соответственно ...

    Ольга Евлегина

    Полностью согласна! Вода может здорово помочь организму,если выбрать нужную воду. Я так несколько лет ...

    Ольга Евлегина

    Да, многие пьют чай и кофе, считая что они восполняют этим дефицит воды в организме. Очень часто у людей ...