Опасен ли лишний вес для подростков?

Артериальная гипертензия возникает не только у пожилых людей, но и у детей. Очень часто этим заболеванием страдают дети подросткового возраста. Однако, не все и не всегда своевременно это обнаруживают. С подросткового возраста, из-за длительного и повышенного артериального давления начинают страдать такие органы как: сердце, почки и сосуды. Более серьёзные проблемы со здоровьем люди имеют если кроме артериальной гипертензии присутствует ещё и лишний вес.

Учёные из харьковского Института охраны здоровья детей и подростков НАМН Украины провели исследования. Специалисты обследовали 102 подростков возрастом от 13 до 18 лет, страдавших от артериальной гипертензии. Подростки были с разной массой тела. Все они чувствовали себя по разному. Однако, на плохое самочувствие, сердечные и головные боли чаще жаловались подростки более упитанного телосложения. Также, обследование показало, что подростки с нормальной массой тела не страдали от плохого самочувствия, а так же головных и сердечных болей. У них из-за артериальной гипертензии отмечалось только увеличение параметров сердца.

Исследование показало, что артериальная гипертензия очень плохо сказывается на здоровье, только при наличии ожирения.

Так же, учёные доказали, что продукты с трансжирами очень негативно влияют на здоровье. Из-за многих болезней связанных с ожирением, Американское агентство по контролю за производством продуктов пропагандирует только здоровое питание без трансжиров. Специалисты этого агентства уверенны в том, что отказ от таких вредных продуктов предотвращает среди американцев ежегодно 7000 смертельных случаев и почти 20000 инфарктов.

Трансжиры содержаться во многих продуктах. Для примера в попкорне, замороженных пиццах, маргарине и сливках для кофе. При отказе от таких продуктов снижается риск развития диабета, ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний.

Для того, чтобы из-за родителей дети не страдали от множества болезней нужно соблюдать такие правила:

1. Нельзя перекармливать детей или заставлять есть через силу.

2. Всегда следить за правильным количеством и сочетанием белков, жиров и углеводов.

3. Разбивать питание на несколько приёмов: 4-5, но при этом нельзя перекусывать.

4. Не награждать ребёнка едой за определённые действия.

5. Давать ребёнку правильный пример по отношению к еде.

6. Рассказывать и поощрять ребёнка к правильному питанию и здоровому образу жизни.