Продукты-антиоксиданты

Продукты, которые являются природными антиоксидантами – отличное подспорье для выведения токсических веществ из человеческого организма. Нужно просто включить в пищевой рацион продукты, которые обладают этими специфическими свойствами.

• Помидоры – один из овощей, богатых веществом под названием «ликопин». Это естественный антиоксидант, которые обеззараживает токсины, выводит их из организма и препятствуют возникновению генным мутациям в клетках. Причем рост возможных клеток опухолевой природы останавливается и вовсе исчезает. Каждодневный прием помидоров обеспечит защиту от токсинов, будет стимулировать иммунитет, да и вообще, в составе томатов имеется большое количество витамина С и минеральных веществ, стимулирующих обмен веществ.
• Молоко – продукт, который поглощает в себе все вредные вещества желудочно-кишечного тракта. Кроме того, молоко содержит в себе много витаминов и минералов, среди которых особо выделяются кальций и фосфор. Эти два элемента укрепляют зубы, костную ткань, регулируют деятельность нервной системы, оказывают положительный эффект на работу головного мозга.
• Растительное масло содержит в себе витамин Е, который также является природным антиоксидантом, причем его сильные стороны в выведении радиоактивных веществ из организма. Растительное масло регулирует уровень холестерина в крови, благотворно влияет на состояние сердечнососудистой системы. Выбирайте лучше нерафинированные сорта масел, в них содержится больше витаминов.
• Квашеная капуста – отличный выбор для тех, кто не любит содержать в себе слишком много токсинов. Благодаря большому содержанию клетчатки, которая поглощает в себе токсины, капуста является отменным антиоксидантом. Также в продукте имеется много витамина С.
• Клюква, как представитель природных мочегонных, является хорошим выводным вариантом токсических веществ, подвергающих организм опасными факторами. Употребление ягоды благотворно сказывается на регуляции а ртериального давления, укрепляет сердечную мышцы и содержит много витамина С.

Рекомендуем статью: Польза красного перца